Kakaoen i chokolade indeholder koffein, som kan udløse diarré hos nogle mennesker.Image Credit:al62/iStock/Getty Images
I denne artikel
- Fødevareintolerance
- Fødevareallergi
- Koffein-følsomhed
- Kunstige sødestoffer
Der er en grund til, at så mange af os elsker chokolade: Det er velsmagende, sødt og visse varianter indeholder endda sundhedsfremmende antioxidanter. Men godbidden kan have uventede bivirkninger for nogle. Kan chokolade f.eks. give diarré?
Ja, chokolade kan faktisk give visse mennesker diarré. Så hvis du jævnligt får diarré efter at have spist chokolade, er her de mulige årsager.
- Fødevareintolerance
Uopfordret chokoladediarré er ikke almindeligt. I stedet kan en fødevareintolerance over for en af ingredienserne i en chokoladebar være skyld i dine problemer på toilettet.
Tag for eksempel mælkeprodukter. Chokolade kan indeholde mælk, og hvis du har laktoseintolerans – en tilstand, hvor kroppens laktaseenzymer ikke er i stand til at nedbryde laktosen i mejeriprodukter – kan du ifølge Cleveland Clinic få fordøjelsesproblemer som diarré.
Udover diarré omfatter andre symptomer på laktoseintolerance:
- Løs afføring
- luft i maven
- Kvalme
- Oppustethed
- Mavesmerter og kramper
Hvorfor giver chokolademælk dig diarré?
Hvis du oplever, at andre mejeriprodukter som chokolademælk også giver dig fordøjelsesproblemer, kan det skyldes laktoseintolerans ifølge Cleveland Clinic.
- Fødevareallergi
Selvom allergi over for chokolade i sig selv ikke er almindeligt, kan chokolade forårsage diarré, hvis du er allergisk over for en ingrediens i godbidden.
For eksempel indeholder mange chokoladebarer nødder. Nødder er et af de største fødevareallergener ifølge Mayo Clinic. Mælk, hvede og soja er andre almindelige allergener, som også kan indgå i chokolade.
Ud over diarré er der andre symptomer på en allergisk reaktion, som man skal være opmærksom på:
- Prikkende eller kløende mund
- Hududslæt som nældefeber eller eksem
- Hævelse af læber, ansigt, tunge og hals
- Forstoppelse
- Hvæsende vejrtrækning eller åndedrætsbesvær
- Svimmelhed, svimmelhed eller besvimelse
- Kvalme og opkastninger
Advarsel
Nogle mennesker kan få en ekstrem allergisk reaktion kaldet anafylaksi, hvor halsen lukker sig sammen og gør det svært at trække vejret, ifølge Mayo Clinic. Søg straks lægehjælp, hvis det sker for dig.
- Følsomhed over for koffein
En anden ingrediens, der kan give problemer for nogle mennesker, er koffein.
Kakaoen i chokolade indeholder koffein, som kan udløse diarré hos nogle mennesker.Image Credit:al62/iStock/Getty Images
I denne artikel
Fødevareintolerance
Fødevareallergi
Koffein-følsomhed
Kunstige sødestoffer
Der er en grund til, at så mange af os elsker chokolade: Det er velsmagende, sødt og visse varianter indeholder endda sundhedsfremmende antioxidanter. Men godbidden kan have uventede bivirkninger for nogle. Kan chokolade f.eks. give diarré?
Ja, chokolade kan faktisk give visse mennesker diarré. Så hvis du jævnligt får diarré efter at have spist chokolade, er her de mulige årsager.
- Fødevareintolerance