Træning

Det kræver både kost og motion at få en slank og tonet krop.Image Credit:AzmanJaka/E+/GettyImagesDe dage, hvor man stirrer på vægten og ønsker, at den skal ændre sig, ser ud til at blive færre, efterhånden...

Gratis somatiske øvelser derhjemmeImage Credit:fizkes/iStock/GettyImagesSomatiske øvelser er blide bevægelsesmønstre, der får dit centralnervesystem til at skabe nye muskelvaner. Disse nye vaner kan lindre kroniske muskelspasmer og smerter forårsaget af overbelastningsmønstre og andre problematiske muskel-...

Mængden af kalorier, du forbrænder, er baseret på flere faktorer.Image Credit:SolStock/E+/GettyImagesSelvom de fleste mennesker forbrænder omkring 100 kalorier pr. kilometer, de går eller løber, er det kun et generelt estimat. Det sande antal kalorier,...

Stærke ankler mindsker risikoen for skader og forbedrer din sportslige præstation.image credit:South_agency/E+/GettyImages I denne artikel Anklens anatomi Fordele De bedste øvelser Kost...

Dirtbike på en racerbaneImage Credit:Stockbyte/Stockbyte/Getty Images Keihin Fuel Systems er en stor producent af karburatorer til racerkøretøjer som dirtbikes, vandscootere og motorcykler. De fremstiller også andre produkter til køretøjets brændstofsystem. Keihin...

Der findes flere varianter af vægtstænger.Image Credit:Westend61/Westend61/GettyImages Uanset om du deltager i en seriøs vægtløftningskonkurrence og vil følge reglerne, eller om du bare er på udkig efter skånsomme træningsmetoder, der kun...

Din mave kan se større ud, når du har trænet, fordi du ser på dig selv med et mere kritisk øje.Image Credit:Kiattisak Lamchan / EyeEm/EyeEm/GettyImages Det er ikke ualmindeligt at opleve...

De bedste træningsvideoer kan hjælpe dig med at komme i gang derhjemme med bare lidt plads og minimalt udstyr.Image Credit:Morsa Images/DigitalVision/GettyImages I denne artikel Sådan valgte vi ...