Diæter
Diæter
Sund 7-dages madplan til teenagere
At involvere din teenager i forberedelse og madlavning kan hjælpe dem med at følge en næringsrig måltidsplan.Image Credit:MoMo Productions/DigitalVision/GettyImages For at fremme vækst, en sund vægt og et generelt godt helbred...
Diæter
Atkins-kuren og fase 1-måltidsplaner
Hvis du ønsker at tabe dig eller holde vægten, er Atkins-kuren en mulighed for at nå dine mål.Image Credit:etorres69/iStock/GettyImages Hvis du ønsker at tabe dig eller holde vægten, er Atkins-kuren en...
Diæter
En 6-trins kostplan, der kan hjælpe dig med at tabe dig 40 kilo
At springe morgenmaden over kan føre til overspisning senere på dagen, så forsøg at starte dagen med et mættende og næringsrigt måltid.Image Credit:Arx0nt/iStock/GettyImages I denne artikel Rådfør dig...
Diæter
Hvor stor en procentdel af min kost skal bestå af protein, kulhydrater og fedt?
Protein, kulhydrater og fedt er vigtige makronæringsstoffer, som din krop har brug for til at fungere normalt.Image Credit:Dmitriy Shpilko/Hemera/Getty Images Kulhydrater, protein og fedt, der tilsammen kaldes "makronæringsstoffer", udgør den kosttriade,...
Diæter
Pasta med kylling og blommer er et måltid, der er godkendt til syre-aske-diæten.image credit:Gregor Lajh/iStock/Getty Images Acid-ash diæten er baseret på ideen om, at man kan ændre sammensætningen af sin kost...
Diæter
Hvilke grøntsager bør folk med gigt undgå?
Der er nogle grøntsager - spinat, blomkål, asparges, rødbede, okra og svampe - som bør indtages med måde.Image Credit:KarpenkovDenis/iStock/GettyImages I modsætning til hvad mange tror, er der næsten ingen grøntsager på...
Diæter
Mad med højt kulhydratindhold og lavt kalorieindhold
Rosenkål er en god kaloriefattig fødevare med højt kulhydratindhold.image credit:AniHobel/iStock/GettyImages At planlægge sine måltider er en fantastisk måde at sikre, at man får det ønskede kalorieindtag sammen med masser af gavnlige...
Diæter
Kan man tabe sig med energidrikke?
Energidrikke er ikke en pålidelig strategi til at tabe sig - og overforbrug kan være farligt.Image Credit:supermimicry/E+/GettyImages Energidrikke lover at "give dig vinger" og kommer med andre fejlagtige påstande. De giver...