Grundlæggende om ernæring
Grundlæggende om ernæring
Kaloriefakta for stegte og panerede kyllingebøffer
Chicken tenders - også kendt som kyllingestrimler, kyllingefingre eller kyllingegoujons - laves som regel af kyllingebryst.Image Credit:Liudmyla Chuhunova/iStock/GettyImagesChicken tenders - også kendt som kyllingestrimler, kyllingefingre eller kyllingegoujons - laves normalt af kyllingebryst. Denne del...
Grundlæggende om ernæring
En nem guide til at få 50 gram protein
Fisk, bønner og tofu er gode kilder til protein.image credit:yulka3ice/iStock/GettyImagesMere end halvdelen af den amerikanske befolkning spiser for meget protein, ifølge de seneste Dietary Guidelines for Americans. Rapporten fremhæver også en mangel på variation...
Grundlæggende om ernæring
Hvorfor får kreatin mit ansigt til at se hævet ud?
Vægtløftere kan opleve et hævet ansigt ved at tage kreatintilskud.Image Credit:Willie B. Thomas/DigitalVision/GettyImagesDin krop producerer kreatin i nyrerne, bugspytkirtlen og leveren. Du indtager også kreatin, hver gang du spiser kød og fisk. På tidspunktet...
Grundlæggende om ernæring
Udbenet oksesteg Næringsværdier
En chuck roast er også almindeligt kendt som en grydesteg.Image Credit:svariophoto/iStock/Getty Images"Chuck"-udskæringer af oksekød kommer fra omkring koens skulderblad. De indeholder mange små muskler i stedet for at være en enkelt udskæring fra en...
Grundlæggende om ernæring
Injera er det næringsrige brød, du er gået glip af
Injera er lavet af teffmel og har en kort fermenteringsperiode, der giver brødet dets karakteristiske syrlige smag.Image Credit:Paul_Brighton/iStock/GettyImagesSvampet, fladt og oversået med små huller er injera et traditionelt afrikansk fladbrød, der serveres i både...
Grundlæggende om ernæring
6 mulige bivirkninger ved asparges, bl.a. luft i maven og oppustethed
Bivirkningerne ved asparges kan være oppustethed, luft i maven og diarré for nogle mennesker.Image Credit:Edalin/iStock/GettyImagesI denne artikelStinkende urinØget vandladningGas og oppustethedDiarréAndre fordøjelsessymptomerAllergisk reaktionAt spise asparges gavner din krop på flere måder. Denne grøntsag er...
Grundlæggende om ernæring
Hvor mange kalorier er der i porre- og kartoffelsuppe?
Porre- og kartoffelsuppe kan være et sundt måltid eller en snack.image credit:SilviaLiPhotography/iStock/Getty ImagesPorre- og kartoffelsuppe er ikke kun velsmagende, billig og mættende, men det kan også være et sundt måltid, afhængigt af ingredienserne.Mens færdiglavet...
Grundlæggende om ernæring
Er sandwich med jordnøddesmør og bananer sunde?
Jordnøddesmør og banansandwich Billedkredit: Olga Nayashkova/iStock/Getty ImagesNår du får lyst til en sandwich med jordnøddesmør og bananer, skal du bare give dig hen. Hvis du vælger dit brød med omhu, er denne sandwich et...