Fitness

Det kræver både kost og motion at få en slank og tonet krop.Image Credit:AzmanJaka/E+/GettyImagesDe dage, hvor man stirrer på vægten og ønsker, at den skal ændre sig, ser ud til at blive færre, efterhånden...

Gratis somatiske øvelser derhjemmeImage Credit:fizkes/iStock/GettyImagesSomatiske øvelser er blide bevægelsesmønstre, der får dit centralnervesystem til at skabe nye muskelvaner. Disse nye vaner kan lindre kroniske muskelspasmer og smerter forårsaget af overbelastningsmønstre og andre problematiske muskel-...

Mængden af kalorier, du forbrænder, er baseret på flere faktorer.Image Credit:SolStock/E+/GettyImagesSelvom de fleste mennesker forbrænder omkring 100 kalorier pr. kilometer, de går eller løber, er det kun et generelt estimat. Det sande antal kalorier,...

Stærke ankler mindsker risikoen for skader og forbedrer din sportslige præstation.image credit:South_agency/E+/GettyImages I denne artikel Anklens anatomi Fordele De bedste øvelser Kost...

En mand og en kvinde går sammen.billedkredit:Janie Airey/Photodisc/Getty Images Gåture er et fremragende valg for fitnessbegyndere, der gerne vil være mere aktive, og det kan endda hjælpe dig med at nå...

Det er ikke så svært at beregne et vægttab, som du tror.Image Credit:Image Source/Image Source/GettyImages Fire måneder er en kort periode i dit liv som helhed. Men det er lang tid...

Dirtbike på en racerbaneImage Credit:Stockbyte/Stockbyte/Getty Images Keihin Fuel Systems er en stor producent af karburatorer til racerkøretøjer som dirtbikes, vandscootere og motorcykler. De fremstiller også andre produkter til køretøjets brændstofsystem. Keihin...

Der findes flere varianter af vægtstænger.Image Credit:Westend61/Westend61/GettyImages Uanset om du deltager i en seriøs vægtløftningskonkurrence og vil følge reglerne, eller om du bare er på udkig efter skånsomme træningsmetoder, der kun...