92 yogastatistik, du har brug for at vide

Det samlede antal yoga -udøvere over hele verden er vokset markant i de senere år. Billedkredit: JACKF/iStock/GettyImages

I denne artikel

• Global yoga
• Yoga i USA
• Alder
• Køn
• Sundhedsstatistik
• Typer yoga
• Industristatistik
• Fakta og historie

Yoga er en af ​​de mest lave vedligeholdelsesøvelser derude. Alt hvad du virkelig har brug for er et par meter fri plads til at komme i gang med yoga, og du kan øve dig fra komforten i dit eget hjem. Så det er ingen overraskelse, at millioner af mennesker over hele verden har prøvet det.

Reklame

Dagens video

Antallet af yogier vokser konstant – branchen bidrager faktisk med en stor del af penge til den amerikanske økonomi. Men hvor mange mennesker praktiserer faktisk konsekvent? Hvad er fordelene ved almindelig yoga? Og er det sikkert i alle livsfaser?

Læs videre for at lære disse yogastatistikker og mere.

Reklame

Global yogaudbredelse

Der er millioner af mennesker, der praktiserer yoga globalt, men det er faktisk ikke en superpopulær praksis i Indien, Yogas oprindelsesland.

• Der er mere end 300 millioner yoga -udøvere over hele verden, ifølge Medalerthelp, en sundheds- og medicinsk produktorganisation.
  • Der er omkring 300.000 til 460.000 yogier i Storbritannien.
  • Der er mere end 754 yogafaciliteter i Beijing.
• 40,5% af den globale yoga -udøvere praktiserer i løbet af dagen, ifølge Global Yoga Survey foretaget af Doyou, en sundheds- og fitness -app.
  • 42,2% praksis om natten.
  • 30,2% praksis på uregelmæssige tidspunkter.
  • 80% af respondenterne til undersøgelsen bruger mindst 30 minutter (eller mere) på yoga.

Reklame

Yogastatistik i Indien

• Kun ca. 11,8% af mennesker i Indien praktiserer yoga, ifølge en februar 2020 -undersøgelse i medicin .
  • Af dem, der praktiserer, er ca. 6% mandlige og 5% kvindelige. (Bemærk: De udtryk, vi bruger overalt til sex og køn, afspejler det sprog, der bruges i hver citeret kilde.)
  • Af dem, der praktiserer, bor ca. 6% i byområder og ca. 5% bor i landdistrikterne.
• Ifølge Pew Research Center er dette procentdelene af mennesker, der praktiserer yoga i landets mest populære religiøse grupper:
  • 61% af mennesker, der er Jain
  • 50% af mennesker, der er sikh
  • 38% af mennesker, der er indiske buddhister
  • 36% af mennesker, der er hinduer
  • 29% af mennesker, der er muslimske
  • 24% af mennesker, der er kristne

Reklame

Yogastatistik i Australien

• Mellem 1,7% og 2,9% af den australske voksne befolkning deltager i yoga, ifølge en undersøgelse fra juli 2012 i International Journal of Yoga .
  • 71,9% af respondenterne startede yoga for at øge deres helbred og fitness.
  • 86,5% fortsatte deres praksis for at øge fleksibiliteten og muskeltonen.
  • 61% af yogasessioner i Australien er enten vinyasa yoga eller yin-stil yoga (mere om det nedenfor).
  • 39% af yoga -træning i Australien er blødere sekvenser, der involverer vejrtrækningsteknikker og meditation.

Yoga -statistikker i Canada

• Cirka 21% af mennesker i Canada praktiserer yoga, ifølge Leger, et canadisk markedsundersøgelser og analyseselskab.
  • 35% af mennesker i Canada, der praktiserer, er mellem 18 og 34 år.
  • 16% færre mennesker i Quebec gør yoga sammenlignet med resten af ​​landet.

Yoga -demografi i Amerika

Næsten 28% af alle amerikanere har prøvet en yogaklasse på et tidspunkt i deres liv, ifølge 2016 Yoga in America -undersøgelsen udført af yoga Journal og Yoga Alliance. Og dette antal vokser kun.

• Antallet af yoga -udøvere voksede fra 20,4 millioner i 2012 til 36 millioner i 2016, ifølge 2016 Yoga in America Study.
  • 33% af amerikanerne har prøvet yoga på egen hånd mindst en gang.
  • 74% af yogierne har øvet i mindre end fem år.
  • 98% af praktikere er begyndere til mellemniveau.
• De fleste mennesker, der laver yoga, træner mindst en gang om ugen:
  • 5 eller flere gange/uge: 6%
  • 2 til 4 gange/uge: 31%
  • 1 Tid/uge: 22%
  • Flere gange/måned: 14%
  • 1 Tid/måned: 6%
  • Mindre end 1 gang/måned: 12%
  • Husk ikke: 9%
• De fleste amerikanske yogier er relativt nye til praksis. Her er et kig på, hvor længe folk har gjort yoga:
  • 0 til 1 år: 30%
  • 1 til 5 år: 44%
  • 6 til 10 år: 17%
  • 10 år eller længere: 7%
• Amerikanske yogier er relativt lige så spredt over regioner:
  • Nordøst: 23%
  • Midtvest: 23%
  • Syd: 32%
  • Vest: 22%
• I 2021 var Yoga den næst mest populære form for træning, ifølge ClassPass 2021 Fitness and Beauty Trends -rapporten.
  • Livestream Yoga var også en af ​​de mest populære bookede klasser på Fitness Class og Health Club -appen.
  • 40% af mennesker kan lide at bruge beroligende former for træning, som yoga, på en højspændingsdag.

Yogastatistik efter alder

Yoga er en fantastisk aktivitet for alle aldre og fitnessniveauer. Men de fleste mennesker, der praktiserer yoga, er middelaldrende-og mange af disse mennesker har også børn, der også praktiserer yoga, ifølge 2016 Yoga in America Study.

• Kun ca. 19% af yogapraktikere er mellem 18 og 29 år.
  • 23% er mellem 30 og 39 år.
  • 20% er mellem 40 og 49.
  • 17% er mellem 50 og 59.
  • 21% er 60 år og ældre.
• 37% af de mennesker, der praktiserer, har børn under 18 år, der har øvet yoga.

Yogastatistik efter sex

Yoga er markant mere populær blandt kvinder end mænd, ifølge 2016 Yoga in America Study. Men antallet af mandlige praktikere i USA blev mere end fordoblet mellem 2012 og 2016.

• I henhold til 2016 Yoga in America -undersøgelsen er ca. 72% af yoga -udøvere kvindelige og 28% er mandlige.
• Antallet af mænd, der udfører yoga, voksede fra 4 millioner i 2012 til 10 millioner i 2016, ifølge Harvard Health Publishing.

Yoga Sundhedsstatistik

Det er sandsynligvis ingen overraskelse, at yoga har nogle ret fantastiske sundhedsmæssige fordele. Og yogier er mere tilbøjelige til at nyde andre typer træning!

• Yogis er 20% mere tilbøjelige til at føle, at de har forbedret balance og bevægelsesområde end dem, der ikke praktiserer, ifølge 2016 Yoga in America Study.

Se på nedenstående diagram for at lære et par fordele yogier siger, at de oplever sammenlignet med ikke-praktikere.

Sammenligning af fordele mellem yogier og ikke-praktikere

Praktiserende læge

Ikke-praktiserende læge

Kilde: 2016 Yoga i Amerika Studie

• 94% af voksne, der praktiserer yoga, siger, at de gør det for at forbedre deres generelle wellness, ifølge National Center for Supplementær og integrerende sundhed.
  • 17,5% af mennesker praktiserer yoga for at tackle specifikke sundhedsmæssige forhold.
• Så lidt som 3 måneders yoga kan hjælpe med at reducere stressniveauer, ifølge en lille undersøgelse fra maj 2017 i International Journal of Yoga .
• Der var omkring 25.950 yoga-relaterede skader mellem 2001 og 2014, ifølge en undersøgelse i november 2016 i ortopædisk tidsskrift for sportsmedicin .
  • 46,6% af disse skader var i bagagerummet i kroppen.
  • 45% af yogakader var forstuvninger eller stammer.
• 79% af Yogis deltager også i andre sportsgrene, som løb, cykling eller styrketræning, ifølge 2016 Yoga in America Study.
• I henhold til ovennævnte undersøgelse er dette de største sundhedsmæssige grunde til, at folk starter yoga:
  • 61% af mennesker begynder at forbedre fleksibiliteten
  • 56% af mennesker starter for stresslindring
  • 49% af mennesker starter for det generelle helbred
  • 44% af mennesker begynder at forbedre fysisk kondition
• Mennesker, der laver yoga, er 20% mere tilbøjelige til at have et positivt image af deres fysiske og mentale sundhed end ikke-praktikere, ifølge Harvard Health Publishing.
• Ifølge en National Health Interview Survey i 2012 følte 66% af mennesker yoga motiverede dem til at udøve mere.
  • 40% af mennesker følte yoga motiverede dem til at spise sundere.

Statistik om typer yoga

Der er mere end 800 forskellige typer yoga, ifølge Harvard Health Publishing, herunder flere forskellige stilarter, der inkluderer ændringer til forskellige livsfaser, som prenatal yoga.

• I henhold til fitness og wellness -app HealthifyMe er otte af de mest populære typer:
  • Ashtanga Yoga
  • Hatha Yoga
  • Hot (alias bikram) yoga
  • Iyengar Yoga
  • Kundalini Yoga
  • Power Yoga
  • Genoprettende yoga
  • Vinyasa Yoga

• Ifølge ClassPass ‘2021 -rapport er disse yogastilarter blandt de mest populære beroligende og genoprettende træning:
  1. Reformator Pilates
  2. Varm yoga
  3. Yin Yoga
  4. Mat Pilates
  5. Genoprettende yoga
  6. Hatha Yoga
  7. Ballet

Prenatal yogastatistik

• 30 minutters prenatal yoga betragtes generelt som sikker for de fleste gravide, ifølge American Graviditetsforeningen.
• Ifølge National Association of Complementary and Alternative Medicine er der 20 grundlæggende stillinger i prenatal yoga:
  1. Bøjet knæafslapning udgør bækken vipping
  2. Bridge Pose
  3. Skulderstræk på stolen
  4. Katte strækning udgør
  5. Katte strækning udgør
  6. Stående bøjet knæ poserer
  7. Tilbage hvile til væg
  8. Bøjet knipbenstræk
  9. Bøjet knælårstrækning
  10. Lige benstræk
  11. Stående lige benstrækning
  12. Heltens positur
  13. Liggende Hero’s Pose
  14. Triangle udgør
  15. Sidevinkel udgør
  16. Squat til væggen
  17. Sommerfugl udgør
  18. Vidvinkel udgør
  19. Bøjet knæ -twist
  20. Side liggende

Yoga Industry Statistics

Yogaindustrien er en større økonomi-booster, end du måske er klar over. Hvert år bruger U.S. Yogis milliarder af dollars på tøj, udstyr og klasser, ifølge 2016 Yoga in America Study.

• Fra 2022 er der omkring 40.582 yoga og Pilates Studios i landet, ifølge Ibisworld, en brancheanalyse og markedsundersøgelsesfirma.
  • Dette er en stigning på 4,6% fra året før.
• Landet tilbragte omkring 16 milliarder dollars på yogatøj, udstyr, klasser og tilbehør i 2016. Sådan nedbrydes alt, hvad udgifterne nedbryder:
  • Yogakurser: $ 5.800.000
  • Yoga tøj: $ 4.600.000
  • Yogaudstyr: $ 3.600.000
  • Yoga tilbehør: $ 2.800.000
• 91% af Yoga Studio -ejere værdsætter instruktører med en yoga -alliance -legitimationsoplysning.
  • 99% af studieejere værdsætter fortsat læring og træning for deres instruktører.
  • Næsten 50% af yogastudioejere har ejet deres facilitet i mere end seks år.
  • 62% af studieejere dedikerer deres plads helt til yoga.
  • Næsten 40% af ejerne har mellem 100 og 500 studerende om ugen.

Det bedste yogatøj til at få din OM på

Bymoira Lawler

7 Yoga -tilbehør til at tage din praksis til det næste niveau, ifølge instruktører

BYBOJANA GALIC

De 5 bedste yogamåtter fra 2022

BYBOJANA GALIC

Yoga -fakta og historie

Yoga har eksisteret i tusinder af år og har faktisk ikke en grundlægger. I stedet blev praksis udviklet gennem forskellige klassiske tekster.

• Klassisk yoga var en del af Rigveda , en bog, der blev skrevet for omkring 8.000 til 10.000 år siden, ifølge The Art of Living, en non-profit organisation, der undersøger stress for at forbedre folks samlede velvære .
• Yogasutraerne, en tekst skrevet for omkring 5.000 år siden, understreger otte “lemmer” eller dele af yoga:
  • Yama (social etik)
  • Niyama (personlig etik)
  • Asana (stillinger)
  • Pranayama (Life Force)
  • Pratyhara (drejer sanserne indad)
  • Dharma (én-peget fokus)
  • Dhyana (meditation)
  • Samadhi (fusionerer med jeget)
• Yoga blev opfundet mellem 500 f.Kr. og 800 A.D., ifølge ministeriet for eksterne anliggender for den indiske regering.

160 Øvelsesstatistikker du skal vide

BYBOJANA GALIC

Denne 30-dages yoga-udfordring vil strække, styrke og slappe af fra hoved til tå

Byrachel Grice

De 10 bedste yoga udgør for begyndere, ifølge en instruktør

ByShawna Davis

Reklame