-
Fordøjelsesproblemer
Havregryn og halsbrand: Hvorfor det kan udløse symptomer
Havregryn kan forårsage halsbrand hos mennesker, der er overfølsomme over for havre.Image Credit:Vladimir Mironov/iStock/GettyImagesMillioner af amerikanere oplever tilbagevendende halsbrand. Krydret mad er en almindelig synder, men selv havregryn kan forårsage halsbrand hos nogle mennesker,...
Træning
Er det bedst at træne mave om morgenen eller om aftenen?
At træne dine mavemuskler om eftermiddagen kan være bedre for din rygsøjle end at træne om morgenen.Image Credit:Jasmine Lin/Moment/GettyImagesFor de fleste mennesker var det bedste tidspunkt for mavetræning "i går". I virkeligheden er det...
desserter og snacks
Fedtfattige desserter, du kan købe i supermarkedet
En kvinde vælger en yoghurt i en købmandsbutik.Image Credit:Minerva Studio/iStock/Getty ImagesDesserter fra supermarkedet er sjældent sunde valg. De er ofte skabt til bevidst at forføre kunderne til at købe dem, og de kan friste...
Diæter
Weight Watchers-point for en kost med 1.200 kalorier
Selv om frugt indeholder kalorier, har det ingen Weight Watchers-point.Image Credit:Hue/amanaimagesRF/amana images/Getty ImagesSelv når man er på slankekur, er det bedst for kvinder at spise mindst 1.200 kalorier for at undgå, at stofskiftet falder....
Grundlæggende om ernæring
Hvor mange kalorier er der i en skinkesandwich?
En skinkesandwich kan indeholde mellem 210 og 820 kalorier (eller mere), afhængigt af hvilken slags brød du bruger, mængden af fyld, typen af fyld og krydderierne.Image Credit:Sonja Rachbauer/iStock/GettyImagesEn skinkesandwich kan virke enkel at lave,...
Grundlæggende om ernæring
Ernæring i Chow Mein
Kinesisk mad kan være en sund mulighed, hvis du ved, hvad du skal kigge efter på menuen.Image Credit:Ravsky/iStock/GettyImagesChow mein-nudler tilberedt i let olie med masser af grøntsager og magert protein er en god mulighed,...
desserter og snacks
Har peanutbutter et højt jernindhold?
Krukke med jordnøddesmør og pose med jordnødderImage Credit:HandmadePictures/iStock/Getty ImagesDin krop har brug for tilstrækkelige mængder jern i kosten til at producere iltbærende røde blodlegemer. Peanutbutter giver en moderat mængde jern. Det kan være en...
madlavning og bagning
Sådan laver du en hot pocket i en brødristerovn
Hot Pockets er omeletter fyldt med velsmagende oste, kød og grøntsager, som er velegnede til morgenmad, frokost eller aftensmad. De velsmagende godbidder, som fås i over 30 varianter, kan ofte findes i frysedisken i...