Ernæring Basics.
15 asiatiske amerikanske og stillehavsøer-ejede mad- og drikkevarer til støtte
Disse asiatiske amerikanske og stillehavsøer Food Brands bro over kulturkløften ved at fremhæve asiatiske ingredienser gennem en amerikansk linse.image kredit: merefit.eu kreativ May markerer asiatiske amerikanske og Pacific Islander (AAPI) Heritage Month, og...
Ernæring Basics.
4 fødevarer til at understøtte din mælkeforsyning, når du ammer
Der er ingen hurtig løsning, når det kommer til stigende moder i modermælk, men ernæring spiller en vigtig rolle. Image Kredit: JGI/Jamie Grill/Tetra Images/GettyImages I denne artikel Diæt og mælkeforsyning Bedste...
Ernæring Basics.
Den ene protein -kardiologer vil have dig til at spise oftere
Bønner er et planteprotein, der er rig på visse hjertesunde næringsstoffer og lavt i mættet fedt. Image Kredit: VM2002/iStock/GettyImages Vi kan forbinde mælk med stærke knogler, kyllingebryst med stærke muskler og grøntsager med...
Ernæring Basics.
De 8 mest populære fødevarer, hvor folk bor længst
Prøv at inkludere flere friske salater med fødevarer i lang levetid, såsom olivenolie og tomater, i din diæt. Image Kredit: Middelhavet/E+/GettyImages Hvis du havde en chance for at interviewe de længste levende mennesker...
Ernæring Basics.
Dette er den bedste måde at få Omega-3s DHA og EPA på en plantebaseret diæt
Algeolie kan hjælpe med at beskytte dit hjerte som en vegansk erstatning for fiskeolie. Billedkredit: Svittlana/iStock/GettyImages I denne artikel Algeolie til DHA og EPA Algeolie -kosttilskud Algeolie vs. fisk ...
Ernæring Basics.
5 røde flag, at et supplement er usikkert eller ineffektivt
FDA regulerer ikke kosttilskud, som giver nogle producenter mulighed for at fremsætte påstande, der er for gode til at være sande. Image Kredit: D3Sign/Moment/GettyImages Mange mennesker tager vitaminer og kosttilskud, det være sig...
Ernæring Basics.
Den frosne maddiætister siger, at du altid skulle have fyldt
Frosne ærter har flere næringsstoffer end deres friske og konserverede kolleger, og de kan vare i fryseren i op til et år. Billedkredit: Duy Doan/iStock/GettyImages I denne artikel Fordele Hvordan man...
Ernæring Basics.
Føler du dig drænet? Du går muligvis glip af disse 6 næringsstoffer
At spise flere fødevarer højt i disse seks vigtige næringsstoffer er et godt sted at starte, hvis du ofte føler dig træt. Image Kredit: Nicola Katie/iStock/GettyImages Føles din tank stadig tom, selv efter...