Grundlæggende ernæring
Hvor dårlig er det virkelig at spise laks, der er opdrættet på gården?
Opdrættet laks er mere tilbøjelige til at indeholde visse forurenende stoffer, men den indeholder også yderligere vitaminer og mineraler. Billedkredit: morefit.eu Creative Hvor dårlig er det virkelig? sætter rekorden direkte på alle de...
Grundlæggende ernæring
6 overraskende fødevarer, der hjælper dårlig ånde
At spise æbler kan hjælpe med at bekæmpe dårlig ånde, og frugten giver dig rigelige næringsstoffer. Billedkredit: skynesher / E + / GettyImages Du er hvad du spiser, og det populære ordsprog gælder...
Grundlæggende ernæring
De 5 bedste ernæringsmærker, der gør alt smag osteagtigt
Drys disse bedste ernæringsgærprodukter på noget for en osteagtig smag og boost af protein og B-vitaminer. Billedkredit: Bragg Live Food Products / Facebook Når en tjener kommer til dit bord med frisk peber,...
Grundlæggende ernæring
24 fødevarer med et højt indhold af C-vitamin til et sundt immunsystem
Måske mest berømt for sine antioxidantegenskaber, C-vitamin - også kaldet ascorbinsyre - er et vandopløseligt vitamin, der understøtter immunforsvaret, hjælper med at producere kollagen og hjælper kroppen med at absorbere jern, ifølge National...
Grundlæggende ernæring
13 fødevarer med højt magnesiumindhold til muskel- og nervesundhed
Magnesium spiller en kritisk rolle i vores kroppe: Det regulerer vores muskel- og nervefunktion, blodsukkerniveau og blodtryk samt hjælper med at fremstille protein, knogler og DNA, ifølge National Institutes of Health (NIH). ...
Grundlæggende ernæring
23 Top fødevarer med højt K-vitamin til blod- og knoglesundhed
Popeye kan have gjort spinat berømt, men det grønne grønne kraftværk har mere end opfyldt forventningerne. Det er en rig kilde til vitamin K, et fedtopløseligt vitamin, der måske er et af...
Grundlæggende ernæring
14 fødevarer med højt fosforindhold til stærke tænder og knogler
Vi forbinder ofte knogle- og tandhygiejne med næringsstoffer som calcium og vitamin D. Og mens calcium og vitamin D do spiller vigtige roller i opbygningen af stærke knogler og tænder, glemmer...
Grundlæggende ernæring
6 fødevarer, der kan ændre farven på din tisse
Din daglige smoothievaner kan være årsagen til, at tisse skifter farve. Billedkredit: amenic181 / iStock / GettyImages Farven på din tisse ændrer sig baseret på hvor meget vand eller andre væsker, du har...