Grundlæggende ernæring
Gaset og oppustet? Undgå disse 6 drinks, der gør tingene værre
En mælkeagtig latte er en dobbelt-whammy til maveproblemer. Billedkredit: Dzonsli / E + / GettyImages Når du forsøger at slippe af med gas og oppustethed, kender de fleste af os de fedtinducerende...
Grundlæggende ernæring
4 grunde til at spise lidt mere fisk
At spise mere fisk kan hjælpe med at optimere dit hjertesundhed og sikre, at du ikke går glip af vigtige næringsstoffer. Billedkredit: South_agency / E + / GettyImages Omkring 80 procent af...
Grundlæggende ernæring
De 4 værste fødevarer at spise efter en træning, ifølge diætister
Du vil gerne springe over at spise mad med højt sukkerindhold og højt fedtindhold efter din træning. Billedkredit: d3sign / Moment / GettyImages Uanset om det er en banan med noget jordnøddesmør...
Grundlæggende ernæring
Pizza Hut tilbyder glutenfri mad – men det betyder ikke, at det er sikkert på en GF-diæt
Pizza Hut tilbyder glutenfri menupunkter, men restauranten er ikke helt GF, hvilket udgør en risiko. Billedkredit: Astrakan Images / Cultura / GettyImages Mens mange betragter Pizza Hut som deres kæde til fredag...
Grundlæggende ernæring
De 5 værste middagsfødevarer til oppustethed, ifølge en diætist
Fed kødstykker kan lade dig føle dig oppustet efter middagen. Billedkredit: KucherAV / iStock / GettyImages Du skubber dig væk fra middagsbordet og føler dig utrolig ubehagelig og knap dine bukser op....
Grundlæggende ernæring
8 Trader Joe’s plantebaserede produkter, der naturligt er fri for sukker
Tilføj vores foretrukne TJ-produkter uden sukker til din indkøbskurv. Billedkredit: Trader Joe's Trader Joe's er hjemsted for et væld af lækker unikke produkter. Men købmanden kan også faktisk hjælpe dig med at...
Grundlæggende ernæring
Oppustet og gaset? Du vil muligvis savne disse 2 vigtige næringsstoffer
Kost er en af de vigtigste drivkræfter for ubehagelige mave-symptomer. Billedkredit: igor_kell / iStock / GettyImages Måske føler du dig for mæt til at bevæge dig frit, eller dine mave lyde er...
Grundlæggende ernæring
Er rug- og rugprodukter (såsom whisky og pumpernickel) glutenfri?
Ligesom standard hvedebrød er rugbrød og rugprodukter ikke glutenfrie. Billedkredit: saruservice / iStock / GettyImages Mange kaffebarer skjuler fedt af brød og bagværk, der måske ikke er sikre at spise på en...