Tran kan give mange fordele for den ammende mor og hendes barn, men der er bekymring for, om tilskud er sikkert. På den ene side af kontroversen er dem, der mener, at niveauer af...

Halsbrand, også kendt som acid reflux, er resultatet af den omvendte strøm af sur maveindhold tilbage i din spiserør. Halsbrand forårsager en mild til svær forbrændingsfølelse i din hals eller dit bryst. Der er...

En test for at se, hvor meget citronsyre der er i din urin, bruges til at hjælpe med at evaluere din risiko for nyresten eller til at hjælpe med at diagnosticere andre helbredstilstande. Lave...

Udtrykkene glukosamin og glutamin kan lyde og se lignende ud, men de er meget forskellige organiske forbindelser, der udfører forskellige roller i din krop. Begge sælges ofte som kosttilskud for at hjælpe med træning....

Jod findes i nogle få fødevarer, men mejerimad er en nærende kilde til jod. Faktisk er mejerimad blandt dine bedste valg for at få de 150 mikrogram jod, du har brug for hver dag,...

Du kan få kreatin naturligt fra flere fødevarer med højt proteinindhold, men mange atleter søger også kreatintilskud. Positive kreatineffekter kan omfatte øget muskelmasse og forbedret atletisk præstation. Men kunne du også være blandt dem,...

Røget laks drager fordel af dit helbred, fordi den er rig på en række næringsstoffer, herunder vigtige vitaminer, mineraler, fedt og protein. Rygning af fisk involverer imidlertid typisk også saltning af den. Dette betyder,...

Protein er et makronæringsstof. I modsætning til et "mikronæringsstof" har kroppen behov for det i større mængder. Det bruges til muskelvækst, cellefornyelse og til at fremme et sundt immunsystem. Når det fordøjes i kroppen,...