Grundlæggende om ernæring
21 fødevarer med højt selenindhold til gavn for skjoldbruskkirtlen
I denne artikelParanødderØstersTilapiaSvinekødLaksKamutKyllingKalkunTofuFuldkornspastaRejerShiitakePortobelloSolsikkefrøBønnerJordnøddesmørHavregrynBrune risHørfrøHvid grapefrugtAspargesSelen er stort set blevet synonymt med paranødder, men det er ikke den eneste måde at få det livsvigtige mineral på.Her er, hvorfor din krop har brug for dette næringsstof:...
Grundlæggende om ernæring
Gasset og oppustet? Drik disse 6 drinks for at lindre din mave
Berolig din mave med disse diætistgodkendte kolde drikke og varme teer mod oppustethed.Image Credit:galitskaya/iStock/GettyImagesUanset om du er oppustet efter et tungt måltid, eller du har bemærket en generel stigning i oppustethed på det seneste,...
Grundlæggende om ernæring
5 kosttilskud, der kan forårsage diarré (og hvordan man forebygger det)
Kosttilskud og vitaminer er beregnet til at fremme sundheden, men når du oplever GI-problemer, er det værd at undersøge, om boosteren kan være problemet.Image Credit:fizkes/iStock/GettyImagesI denne artikelC-vitaminZinkFiskeolieMagnesiumAfføringsmidlerForebyg diarréHvis du tager et vitamin- eller mineraltilskud...
Grundlæggende om ernæring
6 drikke, der vil hjælpe dig med at lave bæ, når du er forstoppet
Hvis du har brug for hjælp til at lave nummer to, kan du ty til disse diætistgodkendte drikke mod forstoppelse for at få gang i tingene.Image Credit:Burak Karademir/Moment/GettyImages I denne artikel...