Grundlæggende om ernæring
Kalorier i en omelet med to æg
En omelet med to æg indeholder 188 kalorier, 12,9 gram protein og 14,2 gram fedt.Image Credit:Lilechka75/iStock/GettyImagesAfhængigt af hvad du tilsætter, kan en omelet med to æg være en sund morgenmadsmulighed. Kalorierne i omeletten giver...
Grundlæggende om ernæring
Hvor mange kalorier er der i et stykke cheesecake?
Kalorierne i et stykke cheesecake afhænger af ingredienserne.Image Credit:jenifoto/iStock/GettyImagesCheesecake er en lækker, fyldig dessert med flere lag og er stadig en af de mest populære søde sager i hele verden. Du skal dog holde...
Grundlæggende om ernæring
Fordele og bivirkninger ved valmuefrø
Fibrene i valmuefrø kan hjælpe med at støtte fordøjelsen.Image Credit:Elena Shchipkova/iStock/Getty ImagesI denne artikelErnæringFordeleBivirkningerValmuefrø er en lækker og nærende topping på bagels, saltkringler og andre snacks på grund af deres høje indhold af fibre,...
Grundlæggende om ernæring
Vejbredschips er en friturestegt, forarbejdet fødevare, og du bør spise dem med måde.Image Credit:Premyuda Yospim/iStock/GettyImagesVejbredschips minder meget om kartoffelchips eller søde kartoffelchips. De fleste vejbredschips er stegte i stedet for bagte, hvilket betyder, at...
Grundlæggende om ernæring
6 negative bivirkninger af chokolade på dit helbred
Chokolade har nogle sundhedsmæssige fordele, men disse påståede fordele kan have en pris.Image Credit:jenifoto/iStock/GettyImagesChokolade er kendt for sin lækre smag og er elsket af mange. I 2015 blev der på verdensplan solgt chokolade for...
Grundlæggende om ernæring
Personer med nyre- eller hjertesygdomme kan med fordel spise fisk med lavt kaliumindhold som kammuslinger, rejer, hummer eller ansjoser.Image Credit:Yvonne Duivenvoorden/Radius Images/GettyImagesFisk er en god kilde til kalium, et vigtigt mineral, som er gavnligt...
Grundlæggende om ernæring
Hvor mange kalorier skal du cirka bruge for at overleve?
Antallet af kalorier, du skal bruge for at overleve, afhænger af din alder, vægt, aktivitetsniveau og køn.Image Credit:OksanaKiian/iStock/GettyImagesDet er ikke en eksakt videnskab at bestemme, hvor mange kalorier man som minimum skal have for...
Grundlæggende om ernæring
En portion langkornede hvide ris på 100 gram indeholder kun 0,05 gram sukker, men den indeholder 28,17 gram kulhydrater, som din krop omdanner til sukker.Image Credit:View Stock/View Stock/Getty ImagesEn lækker karryret eller wokret serveret...