Pektiner er en type kostfibre, som findes i en række forskellige frugter og grøntsager.Image Credit:Alter_photo/iStock/GettyImagesIfølge Oregon State University Micronutrient Information Center er pektiner en type kostfibre, der findes i en række forskellige frugter og...

Hvis du oplever bivirkninger af koffein, er det måske på tide at skifte til koffeinfri drikke.Image Credit:Cata N / EyeEm/EyeEm/GettyImagesKoffein er et stimulerende middel i centralnervesystemet, som giver folk et ekstra boost af energi,...

Tal med din læge, før du kombinerer fiskeolie- og magnesiumtilskud.Image Credit:Foto af Cathy Scola/Moment/GettyImagesBåde fiskeolie og magnesium har påståede sundhedsmæssige fordele. Men fordi nogle af virkningerne af disse kosttilskud overlapper hinanden, bør du tale...

Appelsinskallen i Red Zinger-te giver et boost af smag.Image Credit:VVZann/iStock/Getty ImagesMed et navn, der kommer fra den rige røde farve og en kombination af ingredienser med en livlig smag, er Red Zinger-te en vellidt...

Spinat kan forårsage diarré hos nogle mennesker.Image Credit:Arx0nt/iStock/GettyImagesDen grønne grøntsag topper regelmæssigt listerne over de fleste sunde spiseplaner derude, så hvad skal du gøre, hvis du får diarré, når du spiser spinat? Du kan...

En oksemørbrad kan være det bedste valg, når du vil tilføje jern til din kost, da oksekød indeholder mere jern end kalkun.Image Credit:Vladimir Mironov/iStock/GettyImagesDu ved måske, at kalkun, især hvidt kød, er et bedre...

Rosiner indeholder lidt jern, men ikke nok til at blive betragtet som en fødevare med højt jernindhold.Image Credit:RHJ/iStock/GettyImagesRosiner indeholder mere jern end mange andre typer frugt. Men om de leverer en høj procentdel af...

Vegetariske sushiruller kan være en sund tilføjelse til din kostplan i moderate mængder.Image Credit:vaaseenaa/iStock/GettyImagesI denne artikelErnæringKalorier og makroerEr det sundt?Oftest er der færre kalorier i en vegetabilsk sushirulle end i en sushirulle med fisk,...