hovedretter
6 tilfredsstillende sandwichopskrifter med over 20 gram protein
Jazz din frokost med disse friske sandwichopskrifter, der rent faktisk holder dig fuld. Billedkredit: istetiana / Moment / GettyImages Hurtig, nem og bærbar, der er ingen tvivl om, at sandwich er praktisk...
hovedretter
Hvordan man omdanner en krukke Tahini til 6 lækre måltider, snacks og desserter, der ikke er hummus
Den cremede pasta fungerer vidunderligt med grøntsager som blomkål. Billedkredit: OksanaKiian / iStock / GettyImages Tahini er en basisingrediens i hummus, men sandheden bliver fortalt, der er så mange andre måder at...
hovedretter
Sådan bruges din luftfryser til at lave 7 komfortfødevarer – alt under 500 kalorier
Pisk op dette proteinpakkede måltid i din luftfryser i stedet for at ty til takeout. Billedkredit: bhofack2 / iStock / GettyImages Det er ingen hemmelighed - luftfrysere har vundet vores hjerter. Den...
hovedretter
6 hurtige stegeopskrifter med over 23 gram protein
Alle tilfældige rester i dit køleskab skaber et lækkert måltid med en pande, der tilfredsstiller.Billede: Elena_Danileiko / iStock / GettyImages Hvis du ofte finder dig selv med et køleskab fyldt med mishmash-ingredienser...
hovedretter
Hvordan man omdanner en kasse med blåbær til 6 salte middage rig på antioxidanter
Blåbærglasuren lyser laksens rige tekstur, hvilket giver en overraskende lækker kombination. Billedkredit: iuliia_n / iStock / GettyImages De kan være små i størrelse, men blåbær er en super kilde til ernæringsmæssig godhed....
hovedretter
De 6 bedste skinkeopskrifter, der er tilbage
Forvandl din ferie skinke til nye, lækre opskrifter, du ser frem til at spise. Billedkredit: kabVisio / iStock / GettyImages Det er ingen hemmelighed, at de fleste af os overdriver det, når...
hovedretter
8 opskrifter med lavt kulhydratindhold
For en solid frokost eller middag, der stadig er lav i kulhydrater, kan du prøve nogen af disse langsomt kogte måltider, der pakker protein og smag. Billedkredit: ahirao_photo / iStock / GettyImages ...
hovedretter
7 Proteinpakket, saftigt malet kalkunopskrifter, der ikke er burgere eller kødbrød
Jordkalkun er et magert protein, der giver de bedste måltider med en vis kreativitet. Billedkredit: Igor Ploskin / iStock / GettyImages Mens malet kalkun får en dårlig rap for at være kedelig,...