General Fitness
Kan ikke knæle? Her er hvad din krop prøver at fortælle dig
At have stramme quads og mangler hofte mobilitet er nogle grunde til, at du føler smerter, når du knæler. Image Kredit: Westend61/Westend61/GettyImages Knælende kan være en af de bevægelser, som du aldrig har...
General Fitness
De bedste 6 træning jumpsuits. Og ja, du kan helt sikkert trække engang
Find din bedste træning jumpsuit med ekspert vejledning.Image kredit: morefit.eu kreative I denne artikel Hvordan vi valgte Bedst for Pilates. Bedst til at køre Bedst for yoga. Bedst...
General Fitness
De 7 bedste puffer jakker, ifølge udendørs gear eksperter
Når du leder efter din bedste pufferjakke, overveje isoleringstype, vægt og funktioner som lommer.Image kredit: morefit.eu I denne artikel Bedste overordnede Bedst for vandreture Bedst til backpacking Bedste heavyweight....
General Fitness
5 ting fysioterapeuter gør hver dag for at bekæmpe ømme muskler
Skumrulling kan hjælpe med at lindre spændte muskler ved at fremme afslapning. Faller kredit: Microgen / Istock / GettyImages En lille muskel ømhed efter en hård træning er normalt. Trods alt har du...
General Fitness
5 Øvelse af fejl, der skader dine led
Hoppe over styrke træning og lave kun høj effekt træning er nogle øvelser fejl, der kan skade dine samlinger.image kredit: hiraman / e + / gettyimages Fik creaky og achy led? Hvis det...
General Fitness
Den 21 bedste præsident dags fitness salg sker lige nu
Tilføj til din stash of workout tøj og gear med nogle af de bedste præsident dags salg af 2022.image kredit: morefit.eu kreative I denne artikel Sko TOPS. Bras. Bottoms....
General Fitness
Hvilke muskler træner en prediker krøller?
Prædikerkrøllet er fantastisk at fokusere på de øvre bicepsmuskler. Billedkredit: Mike Harrington / Stone / GettyImagesHvem ved, hvordan øvelsen fik sit navn, men fordelene ved præsten krølle inkluderer toning og styrkelse af bicepsmusklene. Uanset...
General Fitness
Er der forskel mellem kvindelige og mandlige muskler?
Der er forskel mellem størrelse og kropsammensætning mellem mænd og kvinder. Billedkredit: wundervisuals / E + / GettyImagesMed den stigende popularitet for kvindersport - Nielsen rapporterer, at 84 procent af sportsfans er interesseret i...