Hjerneforhold
Hjerneforhold
Ønsker du at forbedre din hjernehygiejne? Her er din 7-dages kickstart plan
Formålet med at spise to portioner fisk om ugen for at få din udfyldning af hjernebeskyttelse omega-3 fedtsyrer. INDLEDE KREDIT: LAURIPATSERSON / E + / GETTYIBES Der er mere at holde din hjerne skarp...
Hjerneforhold
Hvorfor hukommelsen forværres, når du bliver ældre, og 5 ting, du kan gøre ved det
Aldersrelateret hukommelsestab behøver ikke at være uundgåeligt.Image Credit: wundervisuals/E+/GettyImages Har du nogensinde været til en fest og ikke kan huske navnet på den person, du taler med? Eller finde dig selv i at...
Hjerneforhold
Hvordan COVID kan påvirke hjernens sundhed, og 9 måder at styrke din på
Overvej at tilføje tai chi til din fitnessrutine for at få en bedre hjernesundhed.Image Credit: Pheelings Media/iStock/GettyImages Mere end et år inde i den nye coronavirus-pandemi arbejder forskere stadig utrætteligt for bedre at...
Hjerneforhold
8 overraskende vaner, der skader din hjernes sundhed
For meget tilsat sukker er ikke kun dårlige nyheder for din talje – med tiden kan det også skade din hjerne. Billedkredit: d3sign/Moment/GettyImages Vi ønsker alle at forblive skarpe, når vi bliver ældre....
Hjerneforhold
De 5 værste fødevarer til hjernens sundhed
Højt forarbejdede fødevarer som sukkerholdige morgenmadsprodukter er blandt de værste for din hjernes sundhed. Billedkredit: Israel Sebastian/Moment/GettyImages Hvis du vil tænke skarpt i dag - og fortsætte med at gøre det, når du...
Hjerneforhold
Kaffe kan være godt for din hjerne, medmindre du laver disse 4 fejl
Kaffe kan prale af masser af hjernefordele, men fejl som at tilføje for meget sukker kan negere dem. Billedkredit: RyanJLane/E+/GettyImages Din morgenkaffe har store fordele for din hjerne. Udover at forbedre opmærksomhed,...
Hjerneforhold
4 ting hjernekirurger gør hver dag for at forblive skarpe
Lær, hvad neurokirurger gør for at holde deres hjerner sunde. Billedkredit: DjelicS / E + / GettyImages Når du er ekspert inden for hjernesundhed, ved du lidt om noggin'-som hvordan man holder sindet...
Hjerneforhold
6 grunde til at du føler dig glemsom, der ikke har noget at gøre med aldring
Glemsomhed skyldes en lang række ting som søvnmangel eller en næringsstofmangel. Billedkredit: fizkes / iStock / GettyImages Fordi du lige kom ind i det rum og ikke kan huske, hvad du kom til....