Jordnøddesmør er kendt for at være en sund fedtkilde med en moderat mængde protein.Image Credit:vaaseenaa/iStock/GettyImagesHvis du snart skal til en særlig begivenhed, f.eks. et bryllup eller en ferie, vil du måske gerne vide, hvordan...

Det er meget nemmere at tabe sig i fitnesscentret, hvis du har en træningsplan.Image Credit:Hiraman/E+/GettyImagesI denne artikelModstandstræningCardio-træningFitnesscentret er et forvirrende sted for mange mennesker, især begyndere. Hvilke øvelser skal du lave? Hvor mange sæt...

En 13-årig dreng leger med en bold i et fritidscenter.Image Credit:John Moore/Getty Images News/Getty ImagesDet er ikke kun voksne, der er overvægtige. Fedme hos teenagere er et farligt problem, der kan fremme alvorlige sygdomme...

At spise mere frugt og grønt kan hjælpe dig med at tabe dig, når du tager progesteron.Progesteron er et hormon, der ordineres af forskellige årsager, f.eks. til behandling af endometriose eller som erstatning for...

Her er grunden til, at du måske skider mere, når du taber dig - og hvorfor det modsatte kan ske.Image Credit:Terry Vine/DigitalVision/GettyImagesI denne artikelVægten af afføringTaber du dig, når du skider?Afføring ændrer sig under...

Sund mad og motion hjælper dig med at tabe kilo og centimeter.Image Credit:PeopleImages/DigitalVision/Getty ImagesReality-tv-programmer om vægttab får dig til at tro, at det kan lade sig gøre at smide 10 kilo på fire måneder....

En sund salat.billedkredit:Elet1/iStock/Getty ImagesAt tabe sig kan være nødvendigt for at undgå utallige sundhedsmæssige konsekvenser som type 2-diabetes, forhøjet blodtryk eller endda nogle former for kræft samt for at øge selvværdet og selvtilliden. Ved...

Træning kan få dig til at føle dig oppustet.Image Credit:LarsZahnerPhotography/iStock/Getty ImagesDu tog ikke i fitnesscenteret for at føle dig tykkere, end da du kom, men det kan være effekten af nogle af de mest...