Vægttab
Forsøger du at tabe sig? Her er 4 desserter at nyde og 2 at undgå
Denne rige og chokoladeagtige dessert er fuld af fiber og indeholder kun 10 gram sukker. Billedkredit: morefit.eu Gode nyheder: Du kan stadig nyde desserten, selv når du prøver at tabe dig. Faktisk kan...
Vægttab
6 adfærdsmæssige videnskabelige principper, der kan hjælpe dig med at tabe dig
ZeroPoint-fødevarer er fødevarer, der danner grundlaget for et sundt spisemønster, som frugt og grøntsager. Billedkredit: WW Mellem at finde ud af, hvilke fødevarer der skal spises, og hvor mange kalorier der skal...
Vægttab
4 myter om protein, der kan forhindre dig i at tabe sig
Der er meget brummer omkring protein og vægttab, men du kan have for meget af det gode. Billedkredit: Peter Berglund / E + / GettyImages Når det kommer til vægttab, er protein...
Vægttab
7 bedste efterårsfødevarer til vægttab
Søde kartofler og granatæbler er to sunde og lækre efterårsfødevarer, der kan føjes til din vægttabsdiæt.Billede: zi3000 / iStock / GettyImages Ah, efterår - sæsonen af æblecider, donkere med græskar, krydderier og...
Vægttab
11 grunde til, at du ikke bør gøre det detox eller rense
Detoxes som juice renser har nul sundhedsmæssige fordele og vil sandsynligvis efterlade dig i dårligere form. Billedkredit: PeopleImages / E + / GettyImages Detoxes og rensninger har været i trend i årevis...
Vægttab
Forsøger du at tabe sig? Undgå disse 5 frokostfejl
Rulning på din telefon i løbet af din frokostpause kan få dig til at spise mere. Billedkredit: aldomurillo / E + / GettyImages Hvis du prøver at tabe dig, er det vigtigt...
Vægttab
Tempeh er et kraftværk for vægttab – her er 5 opskrifter at prøve
Tempeh er en god kilde til probiotika, protein og fiber - som alle kan hjælpe med vægttab. Billedkredit: alvarez / E + / GettyImages Nu er der en god chance for, at...
Vægttab
Forsøger du at tabe sig? Her er 6 kulhydrater at nyde og 3 at undgå
Popcorn kan være en sund, vægttabsvenlig snack (så længe den ikke er mættet i smør). Billedkredit: agrobacter / iStock / GettyImages Undgår du bananer, bønner og brød på grund af keto-dietten eller...