Vægttab
De 6 bedste grøntsager til vægttab, ifølge en diætist
Blomkål er en sejr for vægttab, fordi det er let at komme ind på fødevarer med højere kalorieindhold, med næringsstoffer, som hvid ris eller pizzaskorpe. Billedkredit: bhofack2 / iStock / GettyImages Før...
Vægttab
Uanset din alder, disse 4 almindelige faktorer kan påvirke vægttab
Noom-faktorer i hver brugers aktivitetsniveauer for at bestemme deres personlige plan. Billedkredit: Getty Images / kali9 Hvis vægttab ser ud til at blive mere og mere vanskeligt, når du bliver ældre, på...
Vægttab
De 5 bedste fiberrige snacks til vægttab
Energibid får deres fiber fra havregryn, nødder og hørfrø. Billedkredit: Sarah Pflugradt Der er så mange forskellige tilgange til vægttab, men et stødigt tip, du altid kan stole på, er at fokusere...
Vægttab
De 5 bedste tip til at tabe sig i 40’erne
Interval med høj intensitet træning kan hjælpe med at trimme mavefedt, der kommer med aldersrelaterede hormonforandringer. Billedkredit: Richard Drury / DigitalVision / GettyImages At tabe sig i 40'erne er ikke det samme...
Vægttab
5 højt fiberindhold, lavt kalorieindhold, der kan hjælpe dig med at tabe dig
Vælg kikærthamburger over kød for at øge din fiber og skære kalorier. Billedkredit: vaaseenaa / iStock / GettyImages Hvis du har gjort alt hvad du kan for at tabe dig, mangler du...
Vægttab
4 voluminøse fejl, der kan hindre dine vægttabsmål
Se hvor mange fibrøse grøntsager du spiser hver dag for at holde dit fordøjelsessystem regelmæssigt. Billedkredit: MixMedia / E + / GettyImages At spise mere mad til færre kalorier er den ultimative...
Vægttab
Forsøger du at tabe sig? Her er 5 kød at nyde og 3 at undgå
Magre stykker svinekød, som mørbrad, serverer protein med færre kalorier, hvilket gør dem til et godt valg til vægttab. Billedkredit: bhofack2 / iStock / GettyImages Når det kommer til at tabe sig,...
Vægttab
Hvorfor din ånde stinker på Keto, og hvad du skal gøre ved det
Keto-ånde er ægte - men der er måder at de-stinke dig selv på. Billedkredit: LumiNola / E + / GettyImages Forsøger du keto-dietten? Du har måske bemærket en superstinkende bivirkning. Yup, vi...