Vægttab
Kan ikke stoppe snack efter middagen? Her er 6 måder at sparke vanen til gode
At spise nok magert protein - som fisk - til middag kan hjælpe med at nedbryde din trang til at spise snacks senere på natten. Billedkredit: David-Prado / iStock / GettyImages Hvis...
Vægttab
Surkål er en tredobbelt trussel mod vægttab – her er 3 kreative måder at spise mere på
Sauerkraut leverer vægttabsvenlige fibre og probiotika.Billede: KabVisio / iStock / GettyImages Sauerkraut er ikke bare en fantastisk hotdog topper - det er også godt for dig. Tænk: fiber, probiotika, C-vitamin og K-vitamin,...
Vægttab
Æg kan hjælpe dig med at tabe sig – medmindre du laver disse 5 fejl
Hvordan du tilbereder dine æg kan hjælpe eller hindre dine mål for vægttab. Billedkredit: Alexander Spatari / Moment / GettyImages Egghead. Æg på dit ansigt. Tæl ikke dine kyllinger, før æggene er...
Vægttab
Du kan stadig spise dessert og tabe dig – medmindre du laver disse 3 fejl
At spise dessert er en af livets største fornøjelser; du behøver ikke gå glip af det, selvom du prøver at tabe dig. Billedkredit: Lisa5201 / E + / GettyImages Dessert og vægttab:...
Vægttab
Forsøger du at tabe sig? Her er 5 snacks at nyde og 3 at undgå
De bedste snacks til vægttab er dem, der bidrager til dine overordnede sundhedsmål. Billedkredit: PeopleImages / E + / GettyImages Når vi prøver at tabe sig, tænker vi typisk på, hvordan vi...
Vægttab
Hvad der virkelig sker med din krop, når du hopper ind og ud af ketose
Cykling ind og ud af ketose kan forårsage fordøjelsesproblemer og hjernetåge - og du kan muligvis få den vægt, du har mistet på keto-diæten, tilbage. Billedkredit: morefit.eu Creative Hvad der virkelig sker...
Vægttab
Disse 13 plantebaserede opskrifter har alt på under 400 kalorier
Tilføjelse af flere plantebaserede retter til din diæt hjælper dig med at få vigtige næringsstoffer og er generelt godt for dit helbred. Billedkredit: vaaseenaa / iStock / GettyImages At spise en plantebaseret...
Vægttab
Forsøger du at tabe sig? Her er 6 proteiner at nyde og 3 at undgå
Hvis det har været et stykke tid siden du havde muslinger, kan du overveje at tilføje denne proteinrige skaldyr til menuen. Billedkredit: Lauri Patterson / E + / GettyImages Vi lever i...