De bedste juicere er dem, der gør en næringsrige kop kair hurtig og kræver lidt rengøring. Faller kredit: morefit.eu kreative
I denne artikel
- Bedste centrifugal
- Bedste elektriske.
- Bedste mod-top-venlige
- Bedst med en stor feed chute
- Bedste selvrensende
- Bedste kolde presse
- Bedste langsom masticating.
- Bedste Steam.
- Bedste manual
- Bedste luksus
- Ting at vide
- Sådan vælger du
Kun en ud af 10 voksne får nok frugter og grøntsager i deres kost, ifølge Center for Disease Control and Prevention (CDC). I øjeblikket anbefaler USDA, at voksne spiser 1 1/2 kopper til 2 kopper frugt om dagen og 2 til 3 kopper grøntsager om dagen.
Reklame
Video af dagen
Hvis du spiser mere produktion, er et af dine wellness-mål, en juicer kan helt sikkert hjælpe dig med at få et skridt tættere på det, Julia Denison, Rd, siger. “Mange mennesker tager ikke nok næringsstoffer fra frugter og veggies på en dag, så juicing er en måde at tilføje dem til din kost,” siger hun. Plus, friske juice er lave i kalorier.
Reklame
Hvis du er klar til at tilføje en til dit køkken, er nedenfor 10 af de bedste juicere at sætte i din indkøbskurv, ifølge eksperter.
Hvordan vi valgte
Vi talte til tre diætister for deres bedste valg i Juicers baseret på følgende kriterier:
- Brugervenlighed
- Næringsstoffer retention
- Omkostningseffektivitet
- Hastighed
- Størrelse
- Lette at rengøre
- Særlige funktioner
1. bedste centrifugal juicer
Mueller Austria Juicer.
Besøg Pagea Centrifugal Juicer vil gøre din yndlingsfrugt og grøntsagssaft hurtig.Image Credit: Mueller
Centrifugaljuicers bruger spinning, højhastigheds-knive, som nedbryder og udvælger juice fra frugt og grøntsager.
Reklame
Mens en centrifugal juicer udmærker sig i at lave juice hurtigt, være opmærksom på, at ekstraktionsprocessen producerer varme, som kan påvirke antallet af næringsstoffer og enzymer i din saft. Men vær sikker på at det ikke ødelægger alle næringsstoffer, reducerer bare lidt mængden, Tiana Glover, Rd, siger.
Reklame
Hvis du er interesseret i at tilføje en centrifugal juicer til din bordplade, anbefaler Glover at give dette Mueller apparat et testdrev, da det er overkommeligt og effektivt ved udtrækning af juice fra producere.
“Denne juicer har også gode anmeldelser på Amazon, og er temmelig overkommelig på omkring $ 70,” siger Glover. “Det har en stor rynke – du behøver ikke at skære din frugt eller grøntsager i små stykker, før du sætter dem i juiceren – og det er nemt at rengøre.”
Køb det : Amazon.com; pris : $ 69,97
2. Bedste elektriske citrus juicer
Cuisinart CCJ-500 Pulp Control Citrus Juicer
BESØG SIDEIDEAL FOR CITRUS FRUITS, denne juicer fra Cuisinart vil hjælpe dig med at give op Boxed Orange Juice.Image Credit: Cuisinart
Mens lagerkøbte appelsinjuice kan være en nem måde at supplere din kost med essentielle vitamin C, er nogle saft lavet af koncentrat.
Når det er sagt, hvis du søger at behandle dine smagsbuds til den lækre smag af råpresset appelsinjuice om morgenen, anbefaler Denison denne elektriske Citrus Juicer, så du behøver ikke at presse hver orange for hånd bare for at fylde en kop.
“Denne elektriske citrusuicer giver dig mulighed for at bestemme, hvor meget pulp du vil have i din saft og har opvaskemaskine-sikre dele,” forklarer denison. “Yderligere fordele er, at det er kompakt og lavpris.”
Køb det : Amazon.com; pris : $ 22.95
3. Bedste Counter-Top-Friendly Juicer
Dash deluxe masticating slow juicer
Besøg Pagethis Juicer fra DASH er ideel, hvis du er lav på tæller mellemrum. Faller kredit: dash
Mens hjemme juicers kan bringe billeder af store kommercielle enheder i tankerne, heldigvis er der masser af mod-top-venlige apparater, der ikke vil tilføje rod. Tag denne dash juicer, for eksempel – det vejer kun 3,4 pund og har overordnede dimensioner på 4,9 x 3,9 x 14,23 inches.
Selvom væk fra at være kompakte og helt bærbare, har denne juicer masser af andre ting til det – og prisen er nummer én, ifølge Daniel Guerra, RDN.
Men det er ikke alt. Denne slow-juicer har også andre kan ikke-miss-funktioner til at fremhæve, herunder en pulp kop, som sikrer, at du får pulp-fri juice hver gang du laver en batch. Denne juicer kan også gøre sorbet og frosne godbidder takket være den frosne vedhæftning.
Køb det : Amazon.com; Pris : $ 99.99
4. Bedste juicer med en stor feed chute
Hamilton Beach Juicer Machine
Besøg Pagea Juicer med en stor rynke kan hjælpe dig med at spare tid med at hugge dit produkt. Faller kredit: Hamilton Beach
Hvis du søger at lave en batch af juice hurtigt, kan en stor feed-chute juicer helt sikkert hjælpe, da det giver dig mulighed for at passe på produkter af alle størrelser inde uden besværet med ekstra hakning.
Derfor er denne Hamilton Beach Juicer et besøg værd, siger Guerra. “Der er ikke noget at ikke lide om denne Hamilton Beach Juicer. Det er billigt, har opvaskemaskiner-sikre dele, og det har en tre-tommers fodringskrute til at passe store eller små produkter.”
Køb det: HamiltonBeach.com Pris: $ 69.99
5. Bedste juicer med selvrensende funktion
PowerXL Selvrensende Juicer Machine
Besøg side Hvis du ikke kan lide at gider med retter, er denne juicer til dig.Image Credit: PowerXL
Heldigvis har mange juicere dele, der er opvaskemaskine. Men vi ved alle, at opvaskemaskinen ikke altid fjerner hver bit af mad og opbygning, hvilket gør en juicer med en selvrensende funktion, der er værd at dine.
Derfor er denne selvrensende enhed fra Power XL en keeper – den holder opbygget i bugt, så du kan få den bedste juice flow muligt.
Men det er ikke den eneste perk af denne juicer. “Jeg kan godt lide denne juicer, fordi den har en bred rille, så du behøver ikke at bruge så meget tid på at hugge dine frugter og veggies i mindre stykker,” siger Glover.
“Denne model ekstraherer også mere juice end den typiske centrifugaljuicer, så du kan få mere næringsstoffer ud af dine produkter.”
Køb det : Amazon.com; pris : $ 89.99
6. Bedste Cold Press Juicer
Breville Bjs700sil Big Squeeze SLOWE JUICER
Besøg Pagethis Juicer kan se mærkeligt ud, men du får den friskeste juice fra dine produkter med sin naturlige klemfunktion. Funktion. Kredit: Breville
I modsætning til centrifugal juicere bruger koldpress juicers ikke varme til at nedbryde frugter og grøntsager i saft. I stedet virker en langsom juicer ved at knuse og klemme ned ingredienser, hvilket giver et mere nærende resultat.
Hvis du ikke har brugt en koldpress før, er du sikker på, at dette Breville-apparat er en god, der begynder med – Montering er ligetil, dele er nemme at rengøre og vedligeholde, og det har frem og tilbage og bagudknapper, der gør juicing og unclogging a Cinch, siger Denison.
“Denne juicer er kompakt og er i stand til at passe ind i et mindre rum. Det har også en stor fodringskrute, der gør det praktisk, fordi du kan juice en bred vifte af frugter og grøntsager.”
Køb det : Breville.com; pris : $ 399.99
7. Bedste langsomme masticating juicer
Amzchef langsom masticating juicer
Besøg sidemasticating juicers er et alsidigt køkkenapparat.image Credit: Amzchef
Meget som en kold presse virker en langsom masticating juicer ved at knuse frugt og grøntsager ned. Men kolde presse juicers kan være dyre, hvilket gør denne Amzchef Unit et godt alternativ til dem på et budget, siger Glover.
Selvom det er anstændigt prisfastsættelse ikke sin eneste perk – det kan også bruges som en kødkværn, skyderen og shredder. “Denne juicer har gode anmeldelser på Amazon, og er temmelig overkommelig for en langsom masticating juicer,” siger Glover. “Det gør et godt stykke arbejde, der bevarer næringsstoffer i forhold til centrifugaljuicers, og er tilgængelig i flere farver, der passer til din køkken stil.”
Køb det : iamzchef.com; pris : $ 119.99
8. Bedste Steam Juicer
Cook N Hjem Frugt Juicer Steamer Multipot
Besøg side Du kan lave juice med dampvarme med denne dampkande fra Cook n Home.Image Credit: Cook n Home
Mens de måske ikke arbejder så hurtigt som elektriske juicere, kan Steam Juicers være en effektiv måde at udvinde frugtsaft. En Steam Juicer virker ved at bruge damp fra kogende vand for at nedbryde frugter for at udtrække deres saft.
Fordi en damper juicer normalt bruger en stor rustfrit stål pot til at få arbejdet gjort, kan det være nyttigt, hvis du laver en masse juice. Steam juicers producerer heller ikke pulp, som kan være attraktiv for dem, der ikke ønsker at belaste deres saft, før de drikker det.
“Denne Steam Juicer er fantastisk til juicing store partier af produkter, og det producerer ikke pulp,” forklarer Guerra. “Kast i, at det er nemt at bruge (bare koge vand) og rent (ingen pulp), hvilket gør denne juicer en vinder.”
Køb det: Amazon.com; pris : $ 88.99
9. Bedste Manual Juicer
Zulay Manual Citrus Juicer
Besøg PageManual Juicers er ikke betjent med elektricitet – brug bare din hånd til at presse den friskeste juice.image kredit: zulay
Hvis du vil juice nogle appelsiner, citroner og limes den gammeldags måde, anbefaler Guerra at tilføje denne citrus juicer til din køkken skuffe. “Det beskytter dine hænder mod at spænde som juice og adskiller frøene fra frugten, så de ikke kommer ind i din saft,” siger Guerra.
“Det er helt perfekt til juicing citroner og limes for en cocktail eller for alle andre af dine kulinariske kreationer.”
Køb det : Amazon.com; pris : $ 16.99
10. Bedste luksus juicer
Kuvings Hele Slow Juicer Evo820 Series
Besøg PageTop-rated i køkkenudstyr, Kuvings Hele Lower Juicer vil gøre den bedste friske juice i minutter. Image Credit: Kuvings
Denne 4-i-1-juicer fra Kuvings er et luksuriøst højtydende apparat. Det kan skabe juice, smoothies, sorber og endda møtrik mælk med blot tryk på en knap.
Denne juicer har også andre imponerende funktioner, denison tilføjer. “Det har en større rynke, det er temmelig stille, det har en smoothie-sil for at lave smoothies, og det er kompakt i størrelse.” Hvis du vil have en juicer, der gør det hele, er denne til dig.
Køb det : Kuvingsusa.com; pris : $ 599.99
Ting at vide, før du begynder at juicing
Der er et par ting at være opmærksomme på, før du begynder at juicing. For at starte, forklarer Denison, at juicing er god for dig, men bør ikke erstatte at spise frugt eller grøntsager dagligt, så du vil stadig sikre, at du fylder din plade med masser af greener og frugter.
“Selvom du får en masse gode vitaminer, mineraler og hydrering gennem juicing, går du stadig glip af fiber fra frugt eller grøntsager,” siger Denison. “Fiber hjælper med at holde os fyldigere længere.”
Hun rådgiver også at være opmærksom på, hvor meget juice du drikker, som selvom juice er højt i vitaminer og næringsstoffer, kan det også være højt i sukker. “Per 2020-2025 Dietary Retningslinjer for amerikanere, bør du begrænse tilsatte sukker til mindre end 10 procent af dine daglige kalorier,” tilføjer denison.
Nu hvor du ved, hvordan en juicer kan passe ind i din kost, er her, hvad skal man se efter i en juicer, før du rent faktisk køber en.
Sådan vælger du en juicer
Det er sikkert at sige, at der er masser af typer af juicers at vælge imellem i dag. For at ukomplicere din søgning, vil du gerne tage hensyn til omkostningerne, hastigheden og retentionen af næringsstoffer, der leveres af din juicer først, siger Glover.
Lige værd at overveje er counterrummet på dit apparat. “Nogle juicere kan være meget store, så hvis plads er et problem, prøv at lede efter noget mere kompakt,” siger Denison.
Endelig bestemme frugterne og grøntsagerne, du kommer til juice i forhold til Juicer-rutten, denison tilføjer. “Nogle juicers er designet til kun juice blødere producere, mens andre kan håndtere de hårdere frugter og grøntsager.”
“Overvej også størrelsen af risten,” siger Denison. “Hvis hugget ikke er noget problem, så skal en mindre rynke arbejde. Men hvis du vil juice en hel appelsin, skal du måske overveje at købe et apparat med en større chute.”
Reklame