De bedste yogablokke i 2021 fås i forskellige størrelser, former og vægte til enhver praksis. Billedkredit: morefit.eu
Jeg indrømmer, da jeg først begyndte at dyrke yoga for 15 år siden, troede jeg, at jeg kun havde brug for en yogamåtte for at finde mit flow. Og selvom det er teknisk sandt, var det først da jeg begyndte at bruge yoga rekvisitter, hovedsageligt yogablokke, at min praksis for alvor tog fart.
Da jeg var ny inden for yoga, valgte jeg at undlade at bruge rekvisitter, fordi jeg for det første allerede var lidt fleksibel i nogle stillinger og to, jeg ikke ville ligne, at jeg faktisk havde brug for blokke at uddybe min praksis (hej, ego!).
Reklame
Men da jeg desperat ønskede at lykkes med at lave krage, kæmpede jeg for at bevare min balance. Jeg dyrkede yoga hver dag, og mens styrken var der, kunne jeg ikke holde mig fra jorden. Det var først, da min yogainstruktør foreslog, at jeg placerede panden på kanten af en blok, at jeg endelig ”fløj”.
Spol frem til i dag, og jeg bruger stadig blokke i min praksis, uanset om jeg vil uddybe mine bryståbnere, udforske posevariationer eller finde stabilitet, når jeg praktiserer inversioner. Jeg anbefaler dem også (og ofte) til mine andre yogier.
Reklame
Her er de bedste yogablokke, der passer til ethvert flow.
1. Bedste samlet: Manduka Recycled Foam Yoga Block
Besøg PageImage Credit: Manduka/morefit.eu
- Dimensioner: 9 “bredde x 6” højde x 4 “dybde
- Vægt: 0,9 lbs
- Materiale: Skum
Reklame
Som både studerende og instruktør foretrækker jeg typisk Manduka frem for andre mærker, som jeg har prøvet (og jeg har prøvet meget!) Hovedsageligt på grund af produkternes høje kvalitet og holdbarhed.
Lavet af 50 til 75 procent genanvendt postindustrielt og post-forbruger EVA-skum, er denne Manduka yogablok let en af mine yndlingsrekvisitter at bruge under mine sessioner. (Jeg har ejet et sæt i syv år, og det er stadig i god form.)
Det, jeg især kan lide ved denne, er, at den er let nok til at bruge i en række forskellige stillinger, f.eks. En understøttet bropose eller duestilling, men robust nok til at øve inversioner. Det er også behageligt som sæde under meditation.
Reklame
Køb det: Manduka.com; Pris: $ 18
2. Bedste Basic: Gaiam Yoga Block
Besøg PageImage Credit: Amazon/morefit.eu
- Dimensioner: 9 “bredde x 6” højde x 4 “dybde
- Vægt: 4,6 oz.
- Materiale: Skum
Jeg har taget mange klasser på forskellige studier, og på næsten hvert eneste studie er jeg stødt på denne klassiske blok. Hvorfor? Det er let nok til at bære rundt, men alligevel robust nok til at give god støtte, når du bevæger dig gennem udfordrende stillinger.
Køb det: Amazon.com; Pris: $ 9,99
3. Bedst for begyndere: Trideer Yoga Block
Besøg PageImage Credit: Amazon/morefit.eu
- Dimensioner: 9 “bredde x 6” højde x 4 “dybde
- Vægt: 5,6 oz.
- Materiale: Skum
Hvis du er ny inden for yoga, anbefaler jeg, at du starter med to blokke – og dette sæt Trideer -blokke er perfekt til at hjælpe dig gennem hele din træning.
Uanset stilling er disse blokke både støttende og bløde, og de hjælper dig med at lette nye bevægelser.
Køb det: Amazon.com; Pris: $ 10,99-$ 12,99
4. Bedst til Hot Yoga: Manduka Yoga Cork Block
Besøg PageImage Credit: Manduka/morefit.eu
- Dimensioner: 9 “bredde x 6” højde x 4 “dybde
- Vægt: 2 lb
- Materiale: Kork
Dette produkt er lavet af bæredygtig kork og er min favorit til at dyrke yoga i varme (svedige) miljøer. Dens tungere vægt og let at gribe tekstur gør den skridsikker og giver mere stabilitet end den gennemsnitlige blok.
Køb det: Manduka.com; Pris: $ 22
5. Bedst til rejser: Manduka Welcome Mini Yoga Block
Besøg PageImage Credit: Amazon/morefit.eu
- Dimensioner: 5,94 “bredde x 4,53” højde x 4,41 “dybde
- Vægt: 8 oz.
- Materiale: Kork
Manduka Welcome Mini er 30 procent mindre end den gennemsnitlige blok, men er stadig et yogatilbehør af god kvalitet. Og det er ikke kun velegnet til rejser, det er ideelt til det.
Jeg kan ikke forsømme at nævne blågrønne og lilla farver er smukke sammen.
Køb det: Amazon.com; Pris: $ 18,95
6. Bedste sæt af to: Gaiam Essentials Yoga Block Set
Besøg PageImage Credit: Amazon/morefit.eu
- Dimensioner: 9 “bredde x 6” højde x 4 “dimensioner
- Vægt: 4,6 oz. pr. blok
- Materiale: Skum
Har du nogensinde prøvet nedadgående hund med hver hånd på en blok? Så ved du, hvorfor det er rart at have to på dækket.
Jeg anbefaler stærkt at bruge disse to Gaiam Essentials -blokke. Prisniveauet og kvaliteten er begge gode.
Køb det: Amazon.com; Pris: $ 14,99-$ 20,69
7. Bedste budget: Reehut Yoga Block
Besøg PageImage Credit: Amazon/morefit.eu
- Dimensioner: 9 “vægt x 6” højde x 4 “dimensioner
- Vægt: 5,6 oz.
- Materiale: Skum
Nok kan blokke blive lidt dyre, men denne beviser, at du ikke behøver at bruge mange penge for at få et kvalitetsprodukt.
Reehut-blokken har et holdbart EVA-skum med høj densitet, der er både fugtsikkert og skridsikkert. Det kan tåle selv daglig brug.
Køb det: Amazon.com; Pris: $ 5,94- $ 6,79
8. Bedste blok og rem sæt: Syntus Yoga Prop Set
Besøg PageImage Credit: Amazon/morefit.eu
- Dimensioner: 9 “bredde x 6” højde x 4 “dimensioner
- Vægt: 3,5 oz. pr. blok
- Materiale: Skum
Ligesom blokke kan stropper hjælpe dig med at ændre yogastillinger for at være mere tilgængelige for dig.
Selvfølgelig kan du købe begge rekvisitter separat, men dette kombinationssæt er indbegrebet af effektivitet. Blokkene er også super lette!
Køb det: Amazon.com; Pris: $ 14,99-$ 18,99
9. Bedst buede: Manduka unBLOK Recycled Foam Yoga Block
Besøg PageImage Credit: Amazon/morefit.eu
- Dimensioner: 9 “bredde x 6” højde x 4 “dybde
- Vægt: 0,8 lbs
- Materiale: Skum
Overrask, overrask – endnu en Manduka -blok. Men denne form skiller den ad.
På grund af sin buede struktur er det et godt supplement til genoprettende yogasessioner, især når du bruger den til at støtte din rygsøjle. Jeg har brugt denne før under fiskepose og glemte næsten, at jeg havde en blok under rygsøjlen. Det er så behageligt.
Køb det: Amazon.com; Pris: $ 20,96
10. Bedste kile: COENGWO Yoga Block
Besøg PageImage Credit: Amazon/morefit.eu
- Dimensioner: 8,3 “bredde x 4,8” højde x4 “dybde
- Vægt: 1,17 lbs pr. Blok
- Materiale: Kork
Disse korkblokke fungerer også som en anden god miljøvenlig mulighed, men de skiller sig ud med deres trapezformede design. Denne form giver en række fordele, herunder stor inversionsstøtte og jævn vægtfordeling. Prøv dem, når du øver bagbøjninger som f.eks. Hjulstilling. Bare rolig – hver blok klokker til en robust 1,17 pund.
Dette firma yder også en 360-dages kundetilfredshedspolitik.
Køb det: Amazon.com; Pris: $ 24,99
3 spørgsmål til at hjælpe dig med at finde din bedste yogablok
1. Hvilken form passer til din praksis?
Firkant: Den mest almindelige, denne form er bedst til at bringe gulvet tættere på dine hænder og tilføje stabilitet til en grundlæggende Hatha -yogastilling.
Buet: Mindre alsidig, men meget mere behagelig under ryggen, dette design er ideelt til at understøtte din rygsøjle i liggende stillinger.
Wedge: Dette er den mindst almindelige mulighed, men hvis du er avanceret i din praksis og ønsker støtte under inversion -poser som sirsasana, fungerer denne form godt.
2. Hvilket materiale foretrækker du?
Skum: Let og med en blød fornemmelse, dette materiale er behageligt under yin- eller genoprettende yogaklasser.
Kork: På grund af dets holdbarhed og let at gribe tekstur er dette materiale ideelt til varme eller svedige øvelser.
3. Hvilken størrelse har du brug for?
Med blokke kan små variationer i størrelse og vægt betyde store forskelle i dit flow. Større, tungere blokke er ideelle til stabilitet. Små, lette er bedst til at rejse og tage til yogaklasse.
De 5 bedste yogamåtter i 2021
af Bojana Galic
7 Yoga -tilbehør til at tage din praksis til det næste niveau, ifølge instruktører
af Amanda Capritto
Det bedste fitnessudstyr til at hjælpe dig med at ændre øvelser til dine behov
af Bojana Galic
10 begyndere -yogastillinger til at kickstarte din praksis
af Kelly Gonzalez, CPT
7 Feel-Good-ændringer til de mest populære yogastillinger
af Rachel Grice
Reklame