Find den bedste elliptiske derhjemme til din konditionstræning med vores omfattende guide. Billedkredit: LWA / Dann Tardif / DigitalVision / GettyImages
Når du ønsker at investere i et stykke cardio-udstyr, er et elliptisk hjem et ret sikkert spil. Det er lidt mindre anstrengende end at køre på et løbebånd, men giver dig en livligere træning end en stationær cykel med minimal indvirkning på dine led.
Men med så mange modeller derude, kan det være overvældende at finde det bedste elliptiske til dig. Der er masser af muligheder i næsten enhver størrelse og prisinterval – men i det mindste betyder det, at der bestemt er en maskine derude til dig.
Hvis du overvejer et elliptisk hjem, kan du endda springe over den udtømmende forskning, fordi vi har samlet de bedste elliptiske hjemmemaskiner på markedet her.
1. Bedste samlet: Precor Elliptical Fitness Crosstrainer EFX 885
Besøg side 
Billedkredit: Amazon.com
Hvis du er vant til at bruge en elliptisk i gymnastiksalen, er chancerne for, at det har været en Precor-model. Precors EFX 885 er et populært elliptisk mærke til brug i hjemmet og i gymnastiksalen og er lavet med Converging Crossramp Technology, som giver dig mulighed for at manipulere rampens vinkel for at isolere forskellige muskler i dine ben. Da denne teknologi tilskynder til variation, vil du være i stand til at give dine ben en mere afrundet træning.
Denne elliptiske har også to sæt håndtag, inklusive et fast og frit bevægeligt par, som du kan bruge afhængigt af din præference. Du kan vælge mellem 20 forskellige maskinindstillinger, så du kan justere hældningen fra 10 til 30 grader.
EFX 885 har fem forudindstillede niveauer – Gå ned i vægt, vær fit, bliv tonet, skub ydeevne og test din kondition – som opdelt i 22 forskellige programmerede træningsprogrammer. Mens du træner, viser maskinens muskelmonitor, hvilke muskler der aktiveres, hvilket giver dig en mere præcis aflæsning af din træning.
“Dette er en god funktion, der ligner programmeringen på enhver stationær cykel eller løbebånd med indbyggede træningsprogrammer, der giver mulighed for guidede træningsprogrammer,” siger Sam Becourtney, fysioterapeut ved Bespoke Treatments i New York City.
Køb det: Amazon.com; Pris: $ 3.699
2. Bedste budgetvenlige: Sunny Health & Fitness SF-E902 Air Walk Trainer elliptisk
Besøg side 
Billedkredit: Amazon.com
Tilgængelig på Amazon Prime er Sunny Health & Fitness elliptisk et godt valg, hvis du søger efter en budgetvenlig mulighed. Denne maskine er udstyret med skridsikre pedaler, en afgørende sikkerhedsfordel, siger Becourtney. Du finder også en fastgjort abdominal pad, som kan give lidt mere komfort under en lang cardio træning.
Maskinens LCD-skærm er enkel, så du kan spore din tid, afstand og kalorier. Plus, denne elliptiske foldes sammen, hvilket gør det til et smart valg, hvis du har brug for at spare lidt plads i dit hjem – alt sammen for under $ 100.
Køb det: Amazon.com; Pris: $ 96,48
3. Bedste højteknologiske: NordicTrack FreeStride Trainer Series FS7i
Besøg side 
Billedkredit: NordicTrack
NordicTracks FreeStride tager din session langt ud over den gennemsnitlige elliptiske træning. Denne maskine giver en samlet personlig træningsoplevelse derhjemme med iFit, en digital træningsplatform med forskellige træningsvideoer og interaktive personlige træningsprogrammer, som du måske har set på nogle stationære cykler eller løbebånd.
Denne elliptiske har 24 forskellige modstandsniveauer og giver dig mulighed for at justere maskinstilen ved at simulere en trinmølle- eller løbebåndsbevægelse.
“[Justerbar modstand] er vigtig for at øge sværhedsgraden, når du opbygger din tolerance over for maskinen,” siger Becourtney. Plus, hvis andre medlemmer af din husstand forventer deres tur, gør det det også lettere for flere mennesker at bruge maskinen i den modstand, der passer til dem, tilføjer han.
Når du bruger denne tre-i-en elliptiske, kan du også undgå at blive også svedig med elliptiskens indbyggede blæsere.
NordicTrack fremstiller flere andre elliptiske, inklusive dem i Front Drive og Rear Drive-serien, men FreeStride tilbyder den bedste højteknologiske oplevelse.
Køb det: NordicTrack.com; Pris: $ 2.499
4. Bedst til under dit skrivebord: Cubii JR1 siddende under skrivebordets elliptiske maskine
Besøg side 
Billedkredit: Amazon.com
Hvis du tilbringer størstedelen af din dag ved et skrivebord (du er ikke alene), er denne elliptiske en fantastisk måde at holde din nedre halvdel i bevægelse. Og med mere end 2.200 femstjernede anmeldelser på Amazon er denne lille, praktiske maskine en fanfavorit.
Selvom den er kompakt, er denne mini-elliptiske bestemt kraftfuld og tilbyder mere end otte forskellige modstandsniveauer og giver dig mulighed for at spore din tid, kalorier, skridt og afstand med den indbyggede digitale skærm.
Cubii JR1 er en af de mere dyre elliptiske under-desk, men det er også en af de højest vurderede.
Køb det: Amazon.com; Pris: $ 249
5. Bedste multifunktionelle: ProForm Hybrid Trainer
Besøg side 
Billedkredit: Amazon.com
Uanset om du prøver at spare plads eller bare vil have noget ekstra for pengene, leverer multifunktions træningsudstyr. ProForm Hybrid Trainer er en elliptisk og motionscykel alt sammen – ja, du kan bruge maskinen siddende eller stående!
“Hvis du leder efter mere variation, kan en elliptisk, der kan skifte til en stepper eller løbebånd-stil strider være en god mulighed,” siger Becourtney.
“Det tilføjer bestemt i en varierende bevægelse, som sandsynligvis vil udfordre quadsne mere fra et muskeltræthedsperspektiv, mens en traditionel elliptisk er mere beskattende for det kardiovaskulære system end noget andet.”
Denne træner er bygget med en LCD-skærm, der sporer dine kalorier, afstand og tid, blandt andre målinger. Du får også et års iFit-abonnement med dit køb, som du kan streame fra din personlige tablet eller mobiltelefon.
Køb det: Amazon.com; Pris: $ 479,78
6. Bedst til udendørs: ElliptiGO 8C Long Stride
Besøg side 
Billedkredit: Amazon.com
Hvis du vil tage din elliptiske træning udenfor, skal du møde ElliptiGO 8C Long Stride. En blanding af en cykel og elliptisk, denne maskine giver dig en trænings stepper med ringe belastning med en cykels bevægelse.
Bakker er ikke noget problem for ElliptiGO, da maskinen kan skifte gear som en cykel. Pedalerne kan også tilpasses fuldt ud, så du kan justere skridtlængden for en jævn og behagelig tur.
Derudover kan du vedhæfte din ElliptiGO til virksomhedens Fluid 365 Stationary Trainer, som omdanner maskinen til en stationær elliptisk.
Køb det: Amazon.com; Pris: $ 2.699
7. Bedst til små rum: NordicTrack SpaceSaver SE7i
Besøg side 
Billedkredit: NordicTrack
Hjem elliptiske er ikke ligefrem små, og hvis du træner i et relativt lille rum, kan du være tøvende med at investere i en stor maskine. Men lad dig ikke narre af NordicTracks SpaceSaver-maskines fulde størrelse. Denne elliptiske foldes faktisk lodret op og frigør straks større plads.
I modsætning til de fleste mindre pladsbesparende elliptiske maskiner er SpaceSaver udstyret med en 5-tommers skærm, der også har iFit, hvilket betyder, at du har masser af træningsvideoer til din rådighed.
Denne maskine tilbyder 22 forskellige niveauer og et lydløst modstandssystem, så du ikke forstyrrer sovende familiemedlemmer under en tidlig træning.
Køb det: NordicTrack.com; Pris: $ 1.299
Hvad du skal vide, før du køber et elliptisk hjem
Der er et par faktorer, du vil overveje, inden du beslutter dig for et elliptisk hjem. Træningsudstyr er ikke one-size-fits-all; især hvis du overvejer en dyrere maskine, skal du sørge for at markere alle de rigtige felter.
1. Se efter den bedste størrelse til dit rum – og din krop
Ja, det er vigtigt at finde en maskine, der passer til dit hjem, men du vil også finde en maskinstørrelse, der er bedst for dig, forklarer Mathew Forzaglia, certificeret personlig træner og grundlægger af Forzag Fitness. Du vil ikke ende med et elliptisk hjem, der føles rodet eller rystende under dine fødder.
“At købe en elliptisk, der føles stabil og behagelig for din størrelse, er altid noget at passe på,” siger Forzaglia. “Du vil have fuld rækkevidde i dine arme og ben – men de fleste har ekstra plads i fodsengene til at bevæge sig frem eller tilbage for enhver person.”
Du bliver sandsynligvis nødt til at tage nogle målinger derhjemme, før du foretager et køb. Men når du kender din skridtlængde, armlængde og vægt, kan du sammenligne disse værdier med en elliptisk specifikation, som kan findes på producentens websted.
En elliptisk håndtag skal også føles robust. Disse er typisk ret ens på tværs af maskiner, siger Becourtney, men de kan variere i bredde eller grebplacering. “Nogle gange har håndtagene flere greb for at give den mest behagelige håndledsposition og give variation, hvis du udfører træning af længere varighed,” siger han.
Og selvfølgelig, glem ikke at sammenligne elliptisk rammestørrelse med det rum, hvor du planlægger at placere det i dit hjem.
2. Overvej maskinkonfigurationer
Elliptiske kan drives af et hjul foran, bagpå eller i midten af maskinen. Disse konfigurationer kaldes front-drive, rear-drive eller center-drive, forklarer Becourtney. Der er ingen konfiguration, der nødvendigvis er bedre end de andre, siger han.
Normalt er elliptiske i et motionscenter bagdrev. Disse maskiner er større og længere, udstyret med en bane- og rulleopsætning inden i elliptisk, hvilket giver mulighed for den jævneste tur og gør dem til de mest stille af de tre muligheder, siger han.
Frontdrevsmaskiner er mindre og typisk billigere, hvilket gør dem lidt mere effektive til brug i hjemmet. De er dog også lidt mere støjende, hvilket kan være et problem, hvis du ikke vil forstyrre din familie eller værelseskammerater.
De mindste, mest kompakte elliptiske er normalt centerdrev, siger Becourtney. Hjulet på disse maskiner er placeret i midten af den elliptiske, så de er normalt lodrette og ligner lidt mere en stepmill.
3. Vej dine teknologiske muligheder
Ellipticals spænder fra ingen teknologi til en imponerende mængde specielle funktioner. Generelt vil du have en maskine, der i det mindste kan spore din afstand, kalorier og træningstid.
Pulssporing er en anden vigtig funktion at kigge efter, siger Becourtney. “Det er meget vigtigt, hvis man bruger denne maskine til kardiovaskulær og aerob konditionering, især hvis nogen er nyere til at træne, så de kan overvåge deres puls og sikre, at der ikke er unormale pigge,” siger han. (Det kan være nødvendigt at stoppe din træning, hvis din puls bliver for høj.)
Hvis du vil have en mere interaktiv cardio-træning, skal du kigge efter en elliptisk, der er udstyret med en skærm og giver indbyggede træningsprogrammer som iFit. Men hvis disse muligheder er uden for dit prisklasse, kan du også downloade en app eller en elliptisk træningsplan på din telefon eller tablet.
4. Prioriter tilpasning
Jo mere du kan tilpasse eller justere opsætningen af et elliptisk hjem, jo mere effektiv (og fornøjelig) bliver din øvelse, især hvis mere end en person i dit hjem vil bruge maskinen, siger Becourtney.
Justerbare modstandsniveauer er en must-have-funktion, tilføjer han, fordi det at være i stand til at gøre dine træningsprogrammer sværere over tid vil hjælpe dig med at gå konstant hen imod dine mål.
Nogle maskiner tilbyder også justerbar skridtlængde, hvilket er mindre kritisk, men en bonus. “Dette er ikke en nødvendighed, men det kan være en god funktion på nogle elliptiske, der giver dig mulighed for at justere skridtlængde baseret på ønsket afstand, skostørrelse og benlængde,” siger Becourtney.
Hvis du vil have din maskine til at være ekstra personlig, kan du se efter en model, der også giver dig mulighed for at justere pedalstørrelsen. Dette garanterer en jævnere kørsel, hvilket hjælper dig med at låse dine fødder på plads.