Din antiperspirant kan være årsagen til, at dine armhuler lugter efter brusebad.image credit:fizkes/iStock/GettyImages
I denne artikel
- B.O. 101
- Antiperspirant
- Hår i armhulerne
- Bakterier
- Mad
- Medicin
- Infektion
- Medicinsk tilstand
- Hvornår skal man gå til lægen?
Det er meningen, at dine armhuler (og resten af dig) skal dufte friskt og rent efter et bad. Så hvis du stadig lugter dårligt, selv om du har en god hygiejne, hvad sker der så?
“Når nogen føler, at de stadig lugter efter badet, er det typisk nogen, der er mere tilbøjelige til at svede og måske har en ophobning af bakterier på huden i forbindelse med sveden,” fortæller Marisa Garshick, MD, assisterende klinisk professor i dermatologi ved Cornell-New York Presbyterian Medical Center, til morefit.eu.
Den enkleste vej til at komme sveden til livs er at gå til roden af problemet. Her er fem almindelige årsager til, at armhulerne lugter efter brusebad, og hvad du kan gøre for at slippe af med kropslugten.
For det første, hvad forårsager kropslugt?
Kropslugt er den lugt, der opstår, når din sved blandes med bakterierne på din hud, ifølge Mayo Clinic. (Det er med andre ord ikke din sved, der lugter dårligt – sved i sig selv lugter ikke).
Der findes to hovedtyper af svedkirtler: ekkrine og apokrine. Ekkrine kirtler findes overalt i kroppen; de frigiver sved for at køle dig ned, når du får det for varmt. Apokrine kirtler findes derimod i behårede områder (tænk: armhuler, lyske), og de frigiver en mælkeagtig væske, når du er stresset. Sved fra dine apokrine kirtler kan lugte særligt dårligt, når det blandes med dine hudbakterier.
- Du har taget fejl af din antiperspirant
Påfører du typisk din antiperspirant, når du er hoppet ud af badet om morgenen? Det virker måske som den mest effektive måde at holde sved og lugt under armene på afstand, men det er det faktisk ikke. “Antiperspiranter er mest effektive, når de bruges ved sengetid,” siger Dr. Garshick.
Her er hvorfor: Antiperspiranter virker ved at tilstoppe svedkirtlerne under armene, så sveden ikke frigives. “Fordi svedkirtlerne er tomme om natten, kan de optage mere af antiperspiranten,” forklarer Dr. Garshick.
Og fordi de fleste antiperspiranter er designet til at virke i 24 timer, vil de fortsætte med at holde sveden i skak, selv efter at du har været i bad næste morgen. (Men hvis du vil føle dig bedre beskyttet med et ekstra strøg om morgenen, så gør det. Bare sørg for, at din hud er helt tør først).
Din antiperspirant kan være årsagen til, at dine armhuler lugter efter brusebad.image credit:fizkes/iStock/GettyImages
I denne artikel
B.O. 101
Antiperspirant
Hår i armhulerne
Bakterier
Mad
Medicin
Infektion
Medicinsk tilstand
Hvornår skal man gå til lægen?
Det er meningen, at dine armhuler (og resten af dig) skal dufte friskt og rent efter et bad. Så hvis du stadig lugter dårligt, selv om du har en god hygiejne, hvad sker der så?
- “Når nogen føler, at de stadig lugter efter badet, er det typisk nogen, der er mere tilbøjelige til at svede og måske har en ophobning af bakterier på huden i forbindelse med sveden,” fortæller Marisa Garshick, MD, assisterende klinisk professor i dermatologi ved Cornell-New York Presbyterian Medical Center, til morefit.eu.
- Den enkleste vej til at komme sveden til livs er at gå til roden af problemet. Her er fem almindelige årsager til, at armhulerne lugter efter brusebad, og hvad du kan gøre for at slippe af med kropslugten.
- For det første, hvad forårsager kropslugt?
- Kropslugt er den lugt, der opstår, når din sved blandes med bakterierne på din hud, ifølge Mayo Clinic. (Det er med andre ord ikke din sved, der lugter dårligt – sved i sig selv lugter ikke).
- Der findes to hovedtyper af svedkirtler: ekkrine og apokrine. Ekkrine kirtler findes overalt i kroppen; de frigiver sved for at køle dig ned, når du får det for varmt. Apokrine kirtler findes derimod i behårede områder (tænk: armhuler, lyske), og de frigiver en mælkeagtig væske, når du er stresset. Sved fra dine apokrine kirtler kan lugte særligt dårligt, når det blandes med dine hudbakterier.
-
- Du har taget fejl af din antiperspirant
- Påfører du typisk din antiperspirant, når du er hoppet ud af badet om morgenen? Det virker måske som den mest effektive måde at holde sved og lugt under armene på afstand, men det er det faktisk ikke. “Antiperspiranter er mest effektive, når de bruges ved sengetid,” siger Dr. Garshick.
- Her er hvorfor: Antiperspiranter virker ved at tilstoppe svedkirtlerne under armene, så sveden ikke frigives. “Fordi svedkirtlerne er tomme om natten, kan de optage mere af antiperspiranten,” forklarer Dr. Garshick.
Og fordi de fleste antiperspiranter er designet til at virke i 24 timer, vil de fortsætte med at holde sveden i skak, selv efter at du har været i bad næste morgen. (Men hvis du vil føle dig bedre beskyttet med et ekstra strøg om morgenen, så gør det. Bare sørg for, at din hud er helt tør først).
Sørg også for, at du bruger en ægte antiperspirant i stedet for en deodorant, som maskerer lugten, men ikke stopper sveden. Hvis du bruger sidstnævnte, kan du dog undre dig: Bør jeg ikke tage deodorant på efter et bad? Svaret er nej. Deodorant virker anderledes end antiperspirant, så du bør tage deodorant på efter badet for at forebygge kropslugt.
**Hvis du er en stor sweater, og din almindelige antiperspirant ikke virker, anbefaler Dr. Garshick, at du prøver en ekstra potent variant som CertainDri Prescription Strength Clinical (5,67 USD, Amazon).
- Dit hår gjorde det sværere at rense dine armhuler
- Hår under armene fanger mere sved end hud alene, så sveden har mere tid til at blande sig med stankfremkaldende bakterier, fortæller Beth Goldstein, MD, adjungeret klinisk professor i dermatologi ved University of North Carolina at Chapel Hill og grundlægger af hudplejemærket GETMR, til morefit.eu.
- Hårbeklædt hud kan også være sværere at få helt ren.
- Fix it: Hvis du har meget hår og kæmper med lugt, kan du overveje at barbere dig eller vokse dig. En undersøgelse fra marts 2016 i Journal of Cosmetic Dermatology viste, at fjernelse af hår under armene var effektivt til at minimere lugt i armhulen.
-
- Du har nogle ekstra stinkende bakterier derunder
Et brusebad burde fjerne “armhule-lugten”, men hvis det ikke gør det, har du måske at gøre med genstridige bakterier.
Vi har alle en blanding af “gode” og “dårlige” bakterier, der lever på overfladen af vores hud, inklusive huden i vores armhuler. “Normalt er disse bakterier i en afbalanceret tilstand. Men af og til kan denne balance blive forstyrret og forårsage en overvækst af visse “dårlige” bakterier,” forklarer Dr. Garshick. Og det kan gøre kropslugten værre eller mere intens.
Fix it: Heldigvis er det ofte lige så nemt at slippe af med de stinkende insekter som at skifte kropsvask. Når det gælder den bedste sæbe mod lugt under armene, anbefaler Dr. Goldstein en antibakteriel vask som Dial Complete White Antibacterial Bar Soap ($13 for 3 barer, Amazon) eller Hibiclens Antiseptic & Antimicrobial Skin Cleanser ($26,50 for 2 flasker, Amazon). “Brug den dagligt eller to gange dagligt uden at skrubbe,” siger hun.
- Det er noget, du har spist
Jep, visse fødevarer kan forårsage stinkende kropslugt, der bliver hængende. De mest almindelige syndere bag dårlig kropslugt inkluderer følgende, ifølge Cleveland Clinic:
Korsblomstrede grøntsager som broccoli, kål og blomkål
Hvidløg
- Løg
- Rødt kød
- Krydderier som spidskommen eller karry
- Krydret mad
- Alkohol
- Koffein
- Din antiperspirant kan være årsagen til, at dine armhuler lugter efter brusebad.image credit:fizkes/iStock/GettyImages
I denne artikel
B.O. 101
Antiperspirant
Hår i armhulerne
Bakterier