Kan du ikke huske, hvornår du sidst skiftede dit kontaktlinsehus? Det er tid. Billedkredit: Carol Yepes/Moment/GettyImages
Selvom du er flittig med at udskifte dine kontaktlinser (du virkelig kun bruger dagblade én gang og virkelig smider månedsblade efter 30 dage), er chancerne for, at du mindre samvittighedsfuld om at passe på din opbevaringskasse.
Dagens video
Tænk over det: Hvornår har du sidst byttet din gamle opbevaringstaske ud med en ny? Du er måske ikke engang i stand til at huske (ingen dom).
Reklame
Men American Optometric Association (AOA) anbefaler, at du kasserer dit kontaktlinseetui hver til tredje måned. Det er meget oftere end for eksempel aldrig.
OK, men er det virkelig en stor sag at forlænge din sags udløbsdato?
Vi talte med AOA-præsident Robert C. Layman, OD, for at forstå, hvorfor overforbrug af dit kontaktlinsehus kan give problemer for dine peepers, plus den korrekte måde at rense dit etui på for optimal øjensundhed.
Hvad sker der, hvis du ikke udskifter din sag ofte nok?
Når du forlænger holdbarheden af dit kontaktlinsehus, efterlader du dine øjne (og syn) sårbare over for potentielle helbredsproblemer.
Reklame
Her er grunden: Bakterier og biofilm kan vokse i kontaktlinsehylstre, siger Dr. Layman. Jep, med tiden kan din sag i det væsentlige blive en petriskål, der rummer bakterier i trådene og rundt om æskens forseglinger.
Og når du ikke erstatter din sag i tide, har du en større chance for at udvikle betydelige øjeninfektioner i hornhinden (den klare kuppel, der dækker den farvede del af dit øje), siger Dr. Layman.
For eksempel kan bakterier og biofilm øge risikoen for både mikrobiel keratitis (infektion af hornhinden) og infiltrativ keratitis (betændelse i hornhinden) og endda resultere i synstruende synstab, siger Dr. Layman.
Reklame
Hvad hvis du kun bærer kontakter lejlighedsvis?
Ikke en daglig kontakt-bærer? Du bør stadig følge AOA’s råd.
Spredningen af patogener i dit kontaktlinsehylster – og din deraf følgende risiko for infektion – står stadig, selvom du ikke har dine linser på hele tiden. Det er fordi, jo længere du bruger din opbevaringskasse, jo større er sandsynligheden for, at dårlige insekter er bundet til at yngle.
Hvor længe kan du opbevare kontaktlinser i løsning?
Selvom du nu ved, at dit kontaktlinsehus skal skiftes ud hver til tredje måned, undrer du dig måske også over, hvor ofte du skal udskifte din opløsning inde i etuiet, især hvis du kun bruger dine linser sjældent.
Alle kontaktlinseplejeløsninger er forskellige. “Nogle løsninger er gode til en dag eller 24 timers opbevaring, mens andre løsninger er gode i op til en måned i et tæt forseglet kontaktlinsehus,” siger Dr. Layman.
Følg altid producentens sikkerhedsinstruktioner for din løsning, og hvis du stadig har spørgsmål, så spørg din optometrist, siger Dr. Layman.
Sådan rengør du dit kontaktlinsehus korrekt
Ud over at udskifte dit etui hver til tredje måned, er det vigtigt at desinficere det dagligt for at mindske væksten af bakterier og deraf følgende øjeninfektioner.
Reklame
Her deler Dr. Layman trin-for-trin instruktioner til at rense din sag.
- Vask og tør dine hænder grundigt, før du håndterer dine kontaktlinser.
- Fjern dine kontaktlinser fra opbevaringstasken og tøm den for al gammel opløsning.
- Ruband skyl kabinettet med frisk desinficerende opløsning (multifunktions kontaktlinseopløsning kan også fungere).
- Tør etuiet af med en ren, fnugfri serviet for at fjerne overskydende opløsning, og lad derefter linsehuset lufttørre med både etuiet og hætterne nedad på en ren overflade. “Dette er især vigtigt, hvis sager opbevares i fugtige miljøer såsom et badeværelse og kan reducere sandsynligheden for kontaminering,” siger Dr. Layman.
- Rengør kabinettet efter hver brug.
Rengør aldrig dit kontaktlinsehus på denne måde
Fejl 1: Skylning med postevand
I en knivspids kan du have skyllet dit kontaktlinsehus under vandhanen, men postevand kan være plettet med mikrober.
“Brug aldrig postevand til at skylle din sag, da det har vist sig at øge risikoen for alvorlige øjeninfektioner betydeligt,” siger Dr. Layman.
For eksempel kan acanthamoeba – et irriterende patogen fundet i postevand – forårsage en sjælden, men alvorlig øjeninfektion, der er svær at behandle, ifølge Environmental Protection Agency.
Fejl 2: Aftørring med alkohol eller hydrogenperoxid
Alkohol eller hydrogenperoxid, der ikke er specificeret til øjenbrug, vil ikke være nok til at fjerne en robust biofilm, siger Dr. Layman.
Fejl 3: Mikrobølgeovn eller kogning
Du tror måske, at ekstrem varme kan dræbe bakterier og dermed effektivt desinficere dit kontaktlinseetui, men det er ikke en sikker måde at sterilisere dit opbevaringsetui på.
“Mikrobølgeovn er ikke en god mulighed, da det er umuligt at specificere den nøjagtige mikrobølgetype, effekt og behandlingslængde,” siger Dr. Layman.
Med andre ord, i modsætning til en autoklave – en maskine, der betjenes i medicinske omgivelser, der er kalibreret specifikt til at bruge overophedet damp til at ødelægge mikroorganismer – kan du ikke være sikker på, at din mikroovn forviser bakterier og biofilm.
Og det samme gælder for at nedsænke din sag i kogende vand, siger Dr. Layman.
De bedste kontaktlinsehuse at købe
Hvis det er evigheder siden, du købte et opbevaringsetui, så tjek disse populære kontaktlinsecovere, der kan købes.
1. Axim USA kontaktlinsebeholdere
Dette enkle etui uden dikkedarer er bekvemt farvekodet og mærket for at hjælpe dig med at skelne mellem venstre og højre kontaktlinser.
Køb det: Amazon.com; Pris: 6,99 USD
2. Optix 55 forskellige kontaktlinsebeholdere
Disse farverige kontakttasker kommer i en 12-pakning, så du nemt kan udskifte dit etui hver måned i henhold til AOA-anbefalingerne i et helt år.
Køb det: Amazon.com;Pris: $8,75
3. ROSENICE kontaktlinseetui
Dette to-i-en etui opbevarer dine kontaktlinser og indeholder et rum til dine briller. Derudover kommer den med en flaske i rejsestørrelse til opløsning, kontaktlinsepincet med gummispids og et spejl.
Køb det: Amazon.com; Pris: 11,49 USD
Reklame