Hjælp dine kære med at blive begejstrede for bedring med disse unikke gaveideer.Image Credit: morefit.eu Creative/Getty Images
Restitution er en væsentlig del af enhver fitnessrutine, men den er ikke altid øverst på alles to-do-liste. (Ræk hånden op, hvis du nogensinde har sagt, “Jeg burde strække mere,” og så faktisk ikke har strakt mere.)
For at hjælpe dine fitnesselskende venner og familiemedlemmer med at gøre deres restitutionsdage til noget, de virkelig ser frem til, kan du give dem et af disse restitutionsfremmende værktøjer.
Reklame
Først på listen? +PlusCBDs beroligende kosttilskud (som du kan få 25 procent i rabat med kode LIVECBD25) for at hjælpe dem med virkelig at maksimere “hvile”-delen af en hviledag, tæt efterfulgt af andre afslappende hæfteklammer, der giver restitutionsstøtte til deres kroppe og afslapning for deres sind.
1. +PlusCBD Calm Gummies
Billedkredit: +PlusCBD
Disse gummier med jordbær-limonade-smag kombinerer 10 milligram CBD med 5-HTP og L-theanin for at fremme afslapning og stressstøtte i form af snackbar kosttilskud – for at hjælpe dem med at slappe af på deres hviledage eller en hvilken som helst dag.
Køb det: Pluscbdoil.com; Pris: 29,99 USD
2. Alo Yoga Off-the-Shoulder Pullover
Billedkredit: Alo Yoga
Uanset om deres restitutionsdage er dedikeret til at løbe ærinder eller virkelig sætte fødderne op hele dagen, er denne behagelige pullover en fast garderobe i hviledagene – perfekt til at lave lidt lette udstrækninger, mens du følger med i tv-shows eller bare slapper af på sofaen.
Reklame
Køb det: Aloyoga.com; Pris: 68 USD
3. Bearaby Cotton Napper vægtet tæppe
Billedkredit: Bearaby
Vægtede tæpper er blevet forbundet med at fremme en følelse af ro og reduceret angst, ifølge en anmeldelse fra april 2020 i American Journal of Occupational Therapy. Dette 10-pund vægtede tæppe lavet med struktureret økologisk bomuld er designet til at hjælpe med at slappe af ved sengetid for at tilskynde til en god nattesøvn efter travlheden i en travl dag – eller en hård træning.
Køb det: Bearaby.com Pris: $199
4. +PlusCBD 50 mg Maksimal Styrke Softgels
Billedkredit: +PlusCBD
For den person, der allerede inkluderer CBD i deres daglige rutine, tilbyder +PlusCBD Maximum Strength Softgels et ekstra boost af fuldspektret hampeekstrakt. De glutenfri, veganske kapsler giver folk mulighed for at få al deres CBD for dagen i én dosis (afhængigt af hvordan CBD virker for dem), eller at sprede det ud over dagen for at få støtte hele dagen.
Reklame
Køb det: Pluscbdoil.com; Pris: 119,99 USD
5. Hver dag Yoga Bolster
Billedkredit: Every Day Yoga
Hvis du nogensinde har taget en genoprettende yogatime, ved du, hvor lykkeligt det føles at slappe af i stillingerne, mens du bliver krammet af en blød, men støttende pudepude. Tillad din yoga-elskende ven at bringe denne bedring hjem ved at forære dem en slidstærk bomuldspude, der er både tæt og blød for at hjælpe med at støtte dem op i dybe stræk med en side af dyb vejrtrækning.
Køb det: Everydayyoga.com; Pris: 60 USD
6. Core af Hyperice
Billedkredit: Hyperice
Must-have-gaven til en meditationsnybegynder eller en erfaren praktiserende læge? Core fra Hyperice (en førende inden for recovery-teknologi, så du ved, den er lovlig), som hurtigt vil blive en central del af enhver mindfulness-praksis med dens højteknologiske funktioner. Enheden bruger dynamiske vibrationer til at hjælpe med at guide enhver meditation eller åndedrætssession, mens du holder den, og den anvender biosensorer, der registrerer kroppens fysiske reaktion, så du faktisk kan spore de beroligende virkninger af øvelsen.
Reklame
Køb det: Hyperice.com; Pris: 179 USD
7. +PlusCBD Sleep Gummies
Billedkredit: +PlusCBD
Søvn er muligvis det vigtigste element i restitution, og +PlusCBD Sleep Gummies hjælper med at hjælpe med en sund søvnrutine med 10 milligram fuldspektret hamp i hver gummi, sammen med andre søvnunderstøttende ingredienser som melatonin, magnoliabark og citronmelisse. Disse tygge gummier er beregnet til at blive nydt en time før søvn, hvilket gør dem til en nem tilføjelse til enhver sengetid.
Køb det: Pluscbdoil.com; Pris: 29,99 USD
8. HidrateSpark 3 Smart vandflaske
Billedkredit: HidrateSpark
Optimal hydrering er også nøglen til at hjælpe kroppen med at restituere sig efter træning, og denne Bluetooth-drevne smarte vandflaske er designet til at gøre det nemt at forblive hydreret. Den opretter forbindelse til en app på din telefon, der automatisk sporer hver slurk (så du ikke behøver at lave mental matematik for at finde ud af, hvor meget vand du har fået den dag), og den lyser op, når du ikke har taget en slurk om et stykke tid for at minde dig om at drikke op.
Køb det: Target.com; Pris: 59,99 USD
9. Brazyn Sammenklappelig Foam Roller
Billedkredit: Brazyn
Ingen restitutionsrutine er komplet uden en foam roller, og denne sammenklappelige er nem at tage med, uanset hvor deres hviledag tager dem. Med en vægt på kun halvandet pund, er denne rulle lavet af miljøvenlig bambus og passer nemt i en træningstaske. Derudover er den TSA-godkendt, så den er rejsevenlig, og kan du tænke dig noget mere genopbyggende end skumrullende på ferien?
Køb det: Brazynlife.com; Pris: 69,95 USD
10. Jaybird trådløse øretelefoner
Billedkredit: Jaybird
Uanset om deres version af mig-tid ser ud som at tænde deres yndlingssange og holde en dansefest i stuen eller tænde for den støjreducerende funktion i disse hovedtelefoner og tune verden ud i et stykke tid, vil de elske disse hurtige- opladningsøretelefoner, der bliver deres sidemand til både træning og hviledage.
Køb det: Amazon.com; Pris: 199,95 USD
Reklame