Ris, grøntsager og olie er en del af den bahamanske diæts madplan.Image Credit:Westend61/Westend61/GettyImages
Når du prøver at finde en diæt, du kan holde for sundhedens eller vægttabets skyld, støder du måske på Bahamian Diet. Den blev skabt af komikeren og aktivisten Dick Gregory i 1980’erne som en reaktion på hans egne helbredsproblemer, og diæten og det supplerende kosttilskud kan hjælpe dig med at nå dine wellness-mål.
En del af diæten består i at bruge en måltidserstatningsdrik i pulverform, der engang blev markedsført som Formula 4X. Den blev omformuleret til et vægttabsprodukt og fik navnet Bahamian Diet. Det er stadig tilgængeligt fra august 2019, omformuleret igen, under navnet Caribbean Diet for Optimal Health.
Tip
Bahamian Diet er en naturlig, vegetarisk raw food-diæt, som også bruger en måltidserstatningsdrik.
Hvem er Dick Gregory?
Dick Gregory var en kendt komiker og politisk aktivist i 1960’erne, som udviklede Bahamian Diet (dengang kendt som Slim Safe Bahamian Diet) og kosttilskud, efter at han havde brugt sin plan til at opnå sit eget vægttab. Ifølge NPR vejede han på et tidspunkt 365 pund og tabte sig meget ved at faste.
Gregory sultestrejkede for at protestere mod Vietnamkrigen og andre sager og forklarede i et interview med Juan Williams på NPR’s Talk of the Nation, at han gik uden fast føde i to et halvt år. Han skiftede mellem 40 dage med vand, 40 dage med frugtjuice, 40 dage med frugt og så 40 dage med vand igen.
Principperne for den bahamanske diæt
Den officielle produkthjemmeside, Wellness in Nature, gør ikke meget for at foreslå, hvordan programmet skal følges, i stedet tilbyder den en video, der fortæller om kosttilskuddets historie, og som beskriver adskillige beretninger om genoprettet sundhed og velvære.
Men ifølge en reklame for Bahamian Diet fra 1993 skal brugerne blande pulveret med sveskejuice, drikke det til morgenmad og frokost og derefter spise en fornuftig, afbalanceret aftensmad. Derudover rådes de til at drikke otte glas vand om dagen og gå en kilometer hver dag.
Pulveret kan blandes med vand, kokosvand, mandel- eller rismælk eller usødet juice.
Ingredienser i bahamansk kosttilskud
Wellness in Natures hjemmeside viser ikke et billede af kosttilskudsfakta eller en komplet liste over ingredienser. Produktet udråbes som et 100 procent vegansk fuldfoderbaseret kosttilskud, der indeholder letfordøjeligt planteprotein.
Ris, grøntsager og olie er en del af den bahamanske diæts madplan.Image Credit:Westend61/Westend61/GettyImages
Når du prøver at finde en diæt, du kan holde for sundhedens eller vægttabets skyld, støder du måske på Bahamian Diet. Den blev skabt af komikeren og aktivisten Dick Gregory i 1980’erne som en reaktion på hans egne helbredsproblemer, og diæten og det supplerende kosttilskud kan hjælpe dig med at nå dine wellness-mål.
En del af diæten består i at bruge en måltidserstatningsdrik i pulverform, der engang blev markedsført som Formula 4X. Den blev omformuleret til et vægttabsprodukt og fik navnet Bahamian Diet. Det er stadig tilgængeligt fra august 2019, omformuleret igen, under navnet Caribbean Diet for Optimal Health.
Tip
Bahamian Diet er en naturlig, vegetarisk raw food-diæt, som også bruger en måltidserstatningsdrik.