Du har seks hoftefleksormuskler der arbejder for at bøje din hofte foran. De vigtigste er iliopsoas, som består af to muskler, psoas major og iliacus, der er placeret dybt i maven og rectus femoris, en del af quadriceps musklerne på låret. Hvis hofteflektorerne låser sig eller mister styrke, kan du have en skade på musklerne eller hofteleddet.
Et pludseligt kraftigt spark eller vridning i hoften kan forårsage skader på hoftefleksorer.Billedkredit: Maskot / DigitalVision / Getty
Tip
Flere tilstande, herunder knapende hoftesyndrom, en hoftefleksstamme eller en labral tåre kan få din hofte til at låse sig eller give ud. Kontakt din læge, hvis du oplever smerter, svaghed eller indelåning i hoften.
Hip Flexor Strain
En hip flexor-belastning, når musklerne er revet eller strakt, er en skade, der kan forekomme ved pludselige bevægelser i hoften. Dette kan omfatte hoppe, løb og skifte retning hurtigt eller sparke.
Afhængig af sværhedsgraden af stammen, kan du opleve alvorlige smerter, der forhindrer hoften i at bevæge sig, spasmer i hoften og svaghed og vanskeligheder med at rette hoften, når du står fra en squat eller siddende position. Behandling inkluderer hvile, isdannelse af det skadede område og over-the-counter smerter og antiinflammatoriske medicin. Alvorlige hofteflektorstammer kan også kræve fysioterapi.
Læs mere: Sådan heles en anstrengt hofteflexor
Hoftebursitis eller senebetændelse
Tendonitis og bursitis i hoften er normalt forårsaget af overforbrug og kan gøre det vanskeligt at bevæge hofteleddet og forårsage smerter og hævelse. Tendonitis er hævelse og irritation af sener, og bursitis er betændelse i bursa. Disse tilstande kan normalt behandles med succes med hvile, kold komprimering, antiinflammatorisk medicin og fysioterapi.
Labral tårer i hoften
En labral tåre, en tåre i brusk, der omgiver hofteleddet, har mange overlappende symptomer med hoftebetændelse og bursitis. Ud over smerter og klik i hoften kan en labral tåre få din hofte til at låse sig fast.
Din læge vil diagnosticere tåren ved hjælp af billeddannelsestests inklusive MR og røntgen. I alvorlige tilfælde kan det være nødvendigt med operation for at reparere tåren, men ofte heler skaden med hvile og fysioterapi.
Snapping Hip Syndrome
Snapping af hofte syndrom er normalt forårsaget af overforbrug og er kendetegnet ved den hørbare popping lyd, du hører, når du bevæger hofteleddet. Det kan være forårsaget, når det iliotibiale bånd bevæger sig over hovedet på lårbenet, eller når iliopsoas senen bevæger sig over benede fremspring i hoften. Andre symptomer inkluderer smerter og svaghed i hoften.
Din læge kan normalt diagnosticere snapping hofte syndrom med en fysisk undersøgelse, men yderligere billeddannelsestests kan være nødvendige for at udelukke andre forhold. Hvis du ikke har smerter, er der ikke behov for behandling. Hvis du oplever smerter eller svaghed, kan din læge anbefale hvile, strækning og fysioterapi, antiinflammatoriske medikamenter eller steroidinjektioner i hoften.
Læs mere: Sådan slipper man af med Hip Flexor smerte
Når din hofte giver ud
Hvis du har svær gigt eller skader på hofteleddet, og smerterne bliver uhåndterlige, kan din læge muligvis anbefale hofteudskiftningskirurgi. Din læge vil bekræfte skaden på hoften ved en fysisk undersøgelse, røntgen og andre billeddannelsestests.
Advarsel
Mens mange tilstande, der får hoftefleksoren til at låse sig og give ud, kan behandles med hvile-, is- og over-the-counter medicin, kan manglende korrekt behandling af tilstanden forårsage yderligere skade på hofteleddet og det omgivende væv. Hvis du oplever smerter i hoften, skal du kontakte din læge og følge den anbefalede behandlingsplan.