Besøg siden Hypervolt er et ikke-omfangsrigt design, så det kan passe godt ind i din træningstaske. Billedkredit: Hyperice/morefit.eu
Den bedste måde at tilbringe en søndag? Med egenomsorg. For mig er det et afsnit af “The Bachelor” og noget uafbrudt tid med min Hypervolt-massagepistol-stol på mig, massage gør det krydsværdige drama endnu bedre.
Men dette værktøj kan mere end blot berolige lidt skyldfølelse. Gendannelse er en måde, hvorpå jeg elsker at give tilbage til min krop og indstille mig til en højtydende uge. Og jeg vil sige, det er et must-have for de strammeste knuder i min øvre ryg.
Reklame
Du behøver dog ikke være atlet for at nyde Hypervolt. Jeg har masser af venner, der ikke elsker træning, men absolut elsker at stjæle min pistol, hver gang de får (du ved, hvem du er).
Og fordi jeg egoistisk vil have min massagepistol helt til mig selv, bruger jeg Hyperices Labor Day -salg som en mulighed for at snuppe nogle gaver til mine tyvevenner. Lige nu er Hypervolt til salg for $ 249 – det er $ 100 i rabat på den sædvanlige pris på $ 349. Så til mine venner med kommende fødselsdage tror jeg, du vil nyde at pakke min gave ud.
Selv til salgsprisen er Hypervolt ikke en lille investering. Så hvad gør denne massager til en mirakelarbejder? Lad mig lede dig gennem min misundelsesværdige egenomsorgs søndagsmassagerutine.
Reklame
Det hele starter med at skifte min telefon til flytilstand for at begrænse alle distraktioner. Jeg kan godt lide at styre enheden via min telefon – den kan synkroniseres via Bluetooth til Hyperice -appen – så jeg vil ikke have, at der dukker nogen notifikationer op i løbet af min “mig” -tid.
Derefter ruller jeg gennem appen, vælger den muskelgruppe, jeg vil massere, og vælger den rutine eller massagesekvens, jeg bedst kan lide. Der er masser at vælge imellem, så jeg kan godt lide at prøve nye rutiner så ofte som muligt.
Selvom appen giver anbefalinger til, hvilken af de fem (!!!) vedhæftede filer der skal bruges til hvilken kropsdel, har jeg opdaget mine egne præferencer efter et par anvendelser.
Reklame
Besøg siden Hypervolt-vedhæftede filer leveres med fem vedhæftningshoveder og et let at opbevare etui, så intet går tabt. Billedkredit: Hyperice/morefit.eu
Generelt kan jeg godt lide at starte med den gaffelformede fastgørelse på min overkrop, fordi stikkene er små og slanke nok til at arbejde med musklerne i mine fælder og øvre ryg uden at sømme min rygsøjle.
Derefter skifter jeg til det kugleformede tilbehør til mine quads, og det er en drøm efter mine lørdagstræninger. Denne vedhæftede fil er den største, så den hjælper med at dække meget overfladeareal på én gang.
Reklame
Endelig slutter jeg med mini kuglehovedet på mine fødder, fordi det er lille nok til at massere de små muskler. Mine buer elsker det efter en nat tilbragt i hæle.
Jeg kan godt lide at øge og reducere pistolens hastighed (der er tre indstillinger), afhængigt af hvor følsomme mine muskler er. Mine mindre overkropsmuskler er normalt de mest ømme, så jeg holder mig til det første eller andet niveau for dem. Så for mine quads eller kalve, støder jeg den op til den tredje.
Selv ved den tredje hastighed er Hypervolt dog super stille, hvilket er et plus, min roomie elsker. Andre pistoler lyder lidt som om du kører en blender eller støvsuger, men Hyperices QuietGlide -teknologi giver næsten ikke et pip.
Efter at jeg havde afsluttet min Hypervolt-session i total krop, sværger jeg, mine muskler føles totalt forfriskede. Hvilket ikke er nogen overraskelse, da massage er fantastisk til genopretning. Den øgede blodgennemstrømning hjælper med at reducere forsinket begyndende muskelømhed og øger energi, ifølge Mayo Clinic – på samme måde som en massage.
Og hvis jeg havde råd til en $ 100-timers massage en gang om ugen, ville jeg med glæde investere. Men som 20-noget er det langt uden for mit budget. Jeg klager dog ikke. I betragtning af at Hypervolt er let og lille nok til at passe i min taske. Hvorfor bruge tid, penge og gas, hvis jeg kan gøre min genopretning med fantastiske resultater?
Klar til at tage en side fra min bog og uendeligt forbedre din muskelplejerutine? Spring online og snup din massagepistol under Hypervolt -salget – nu gennem Labor Day.
Køb det: Hyperice.com; Pris: $ 249 (ned fra $ 349)
De 11 bedste massagevåben i 2021 ifølge fysioterapeuter og undervisere
af Amy Schlinger, NASM-CPT
Vibrationsmassageapparater kan hjælpe din genoprettelse af din træning – hvis du bruger dem korrekt
af Bojana Galic
De 7 bedste skumruller til at lette ømme muskler derhjemme
af Amy Schlinger, NASM-CPT
Reklame