Energidrikke som Monster giver dig øget energi og årvågenhed.Image Credit:supermimicry/E+/GettyImages
Monster-drikke kan give dig ekstra energi, men du skal også være opmærksom på mulige bivirkninger af energidrikke på kroppen. Undersøgelser viser, at bivirkningerne af energidrikke som Monster kan variere fra milde til alvorlige, afhængigt af din sundhedsmæssige baggrund og alder.
Monster Energy reklamerer med, at de har den “ideelle kombination af de rigtige ingredienser i det rigtige forhold for at levere det store, slemme sus, som kun Monster kan”, og de giver helt sikkert et sus – men er det et sundt sus?
Tip
Energidrikke som Monster giver dig øget energi og årvågenhed. Men der er mange negative bivirkninger, bl.a. uregelmæssig hjerterytme, angst, søvnløshed, nervøsitet og, når de blandes med alkohol, øget aggression.
Energidrikke og hjertesundhed
En af de mest bekymrende bivirkninger ved Monster-drikke er, hvordan de kan påvirke hjertet. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) siger, at energidrikke kan forårsage hjertekomplikationer lige fra uregelmæssig hjerterytme eller i yderste konsekvens endda hjertesvigt.
Du undrer dig måske over, hvordan en energidrik kan gøre det – det er jo bare koffeinen, ikke? Det er det ikke helt. En lille undersøgelse af 18 unge, raske frivillige, som blev offentliggjort i april 2017-udgaven af Journal of the American Heart Association, sammenlignede hjerterne hos dem, der havde drukket energidrikke, med dem, der kun havde drukket koffein.
De, der havde drukket energidrikken, viste unormal elektrisk aktivitet og en øget risiko for arytmi to timer senere, mens de, der kun havde drukket koffein, ikke havde nogen af disse effekter. Faktisk havde energidrikkerne stadig højt blodtryk fire timer senere, mens de, der kun drak koffein, ikke havde det.
Hvad forårsagede energidrikkenes effekt på kroppen? Forfatterne til undersøgelsen konkluderede, at det ikke er koffeinen i energidrikkene, der forårsager bivirkningerne, men alle de ekstra ingredienser, der er tilsat, herunder taurin, ginsengrodekstrakt og guaranafrøekstrakt, der har disse virkninger på kroppen.
Bivirkninger i form af angst og søvnløshed
CDC rapporterer, at andre bivirkninger ved energidrikke ud over hjertekomplikationer er søvnløshed og følelsen af nervøsitet, rysten eller angst. Monster oplyser, at en 16-ounces dåse indeholder 160 milligram koffein. Virksomhedens Java Monster har dog 188 milligram pr. dåse.
Energidrikke som Monster giver dig øget energi og årvågenhed.Image Credit:supermimicry/E+/GettyImages
Monster-drikke kan give dig ekstra energi, men du skal også være opmærksom på mulige bivirkninger af energidrikke på kroppen. Undersøgelser viser, at bivirkningerne af energidrikke som Monster kan variere fra milde til alvorlige, afhængigt af din sundhedsmæssige baggrund og alder.
Monster Energy reklamerer med, at de har den “ideelle kombination af de rigtige ingredienser i det rigtige forhold for at levere det store, slemme sus, som kun Monster kan”, og de giver helt sikkert et sus – men er det et sundt sus?
Tip
Energidrikke som Monster giver dig øget energi og årvågenhed. Men der er mange negative bivirkninger, bl.a. uregelmæssig hjerterytme, angst, søvnløshed, nervøsitet og, når de blandes med alkohol, øget aggression.
Energidrikke og hjertesundhed
En af de mest bekymrende bivirkninger ved Monster-drikke er, hvordan de kan påvirke hjertet. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) siger, at energidrikke kan forårsage hjertekomplikationer lige fra uregelmæssig hjerterytme eller i yderste konsekvens endda hjertesvigt.
Du undrer dig måske over, hvordan en energidrik kan gøre det – det er jo bare koffeinen, ikke? Det er det ikke helt. En lille undersøgelse af 18 unge, raske frivillige, som blev offentliggjort i april 2017-udgaven af Journal of the American Heart Association, sammenlignede hjerterne hos dem, der havde drukket energidrikke, med dem, der kun havde drukket koffein.
De, der havde drukket energidrikken, viste unormal elektrisk aktivitet og en øget risiko for arytmi to timer senere, mens de, der kun havde drukket koffein, ikke havde nogen af disse effekter. Faktisk havde energidrikkerne stadig højt blodtryk fire timer senere, mens de, der kun drak koffein, ikke havde det.
Hvad forårsagede energidrikkenes effekt på kroppen? Forfatterne til undersøgelsen konkluderede, at det ikke er koffeinen i energidrikkene, der forårsager bivirkningerne, men alle de ekstra ingredienser, der er tilsat, herunder taurin, ginsengrodekstrakt og guaranafrøekstrakt, der har disse virkninger på kroppen.