More

    Skal du få dit andet COVID-skud i samme arm?

    Det er virkelig personlig præference, men der er et par ting, du skal huske på. Billedkredit: Prostock-Studio / iStock / GettyImages COVID-19-vaccinen er en smerte i armen. Bogstaveligt talt. En af de mest...

    84 Maratonstatistikker, som enhver løber burde vide

    Marathon-finish udgør kun omkring 12 procent af de globale løbsresultater, men at fuldføre et maraton er stadig et skovlistemål for mange løbere.Billede: David Wood / EyeEm / EyeEm / GettyImages Både løbere og...

    Du bør ikke træne for at tabe dig. Sådan ændrer du dit tankegang

    Træne for at føle sig godt, ikke for at forbrænde kalorier. Billedkredit: Youngoldman / iStock / GettyImages Løft hånden, hvis du nogensinde har lagt ekstra timer i gymnastiksalen til et kommende bryllup eller...

    6 urter og krydderier, der hjælper med fordøjelsen

    Kog med disse urter og krydderier for at få dit tarmesundhed på rette spor. Billedkredit: klenova / iStock / GettyImages Alle kan være enige: Urter og krydderier får maden til at smage bedre....

    Hvor dårlig er det virkelig at spise laks, der er opdrættet på gården?

    Opdrættet laks er mere tilbøjelige til at indeholde visse forurenende stoffer, men den indeholder også yderligere vitaminer og mineraler. Billedkredit: morefit.eu Creative Hvor dårlig er det virkelig? sætter rekorden direkte på alle de...

    Hvad sker der, hvis et vaccinationsskud mangler musklen?

    Hvis du bruger tøj, der let udsætter din skuldermuskel, kan det hjælpe med at sikre, at vaccinen lander på det rigtige sted. Billedkredit: YakobchukOlena / iStock / GettyImages Spændingen ved at få en...

    Altid varmt? Her er hvad din krop prøver at fortælle dig

    Spekulerer på, hvorfor du altid har det godt? Din krop forsøger muligvis at fortælle dig noget. Billedkredit: tommaso79 / iStock / GettyImages Hvis du altid spørger dig selv: Er det varmt herinde,...

    Den ene håndledsstrækning, du har brug for, for at gøre push-ups og planker mindre smertefulde

    Håndled strækker sig før, under og efter en push-up træning kan hjælpe med at forhindre håndledssmerter. Billedkredit: MangoStar_Studio / iStock / GettyImages Har du nogensinde været nødt til at skære ned på planketiden...

    21 sunde en-potte pastaopskrifter med 10 gram protein eller mere

    Alt hvad du behøver er en enkelt gryde og en kasse med dine yndlingsnudler til at lave disse opskrifter. Billedkredit: Lilechka75 / iStock / GettyImages At få middag på bordet kan være en...

    Peanutbutter kan hjælpe dig med at tabe dig, medmindre du begår disse 4 fejl

    Prøv at parre dit peanutbutter med hel frugt i stedet for gelé for at skære ned på kalorier og tilsat sukker.Image Credit:Michelle Arnold / EyeEm/EyeEm/GettyImages Knasende eller glat, i en sandwich...

    De 10 bedste håndledsstrækninger for at lindre smerter og smerter

    Gør disse strækninger en gang om dagen, hvis du føler håndledssmerter. Billedkredit: LaylaBird / iStock / GettyImages Alt det der skriver, sms'er og swiping tilføjer - og ofte til smerter i håndleddet. ...

    Denne kødløse tweak fylder mere protein i dine sandwiches

    Denne køleskabshæfteklammer er vegetarvenlig og giver dine sammies restaurantfornemmelse.Image Credit:istetiana/Moment/GettyImagesSelvom mayonnaise er en integreret ingrediens i signatur-subs som BLT'er og kyllinge-, tun- eller æggesalat, er det klassiske krydderi - som ikke tilbyder meget i...

    Derfor føles din mave hård, når du trykker på den

    Når din mave føles hård, kan det være, at du oplever oppustethed eller udspiling af maven.Image Credit:dragana991/iStock/GettyImages Der er oppustethed, og så er der, ja, oppustethed. Vi taler om, når din...

    De 6 værste fødevarer, der skal spises, når du har GERD

    Byt fastfoodburgere og fries til magre proteiner og frisk frugt og grøntsager for bedre at kontrollere GERD-symptomer. Billedkredit: d3sign / Moment / GettyImages Du kender følelsen alt for godt. Det er den brændende...

    De 9 bedste hybridcykler i 2021, ifølge cykeleksperter

    Hybridcykler giver dig mulighed for at udforske stier, løbe ærinder og træne. Billedkredit: Lane Oatey / Blue Jean Images / blue jean images / GettyImages Er der noget bedre end at cykle til...

    Hvornår er du ‘fuldstændig vaccineret’ mod COVID, og ​​hvad betyder det?

    Medmindre det er gået to uger siden dit sidste COVID-skud, skal du stadig opføre dig som en uvaccineret person. Billedkredit: gerenme / iStock / GettyImages At score dit første skud af COVID-19-vaccinen føles...

    6 grunde til, at du skal få COVID-vaccinen, selvom den ikke er ‘perfekt’

    Selvom du ikke er bekymret for at blive alvorligt syg af COVID-19, er der seks gode grunde til at få vaccinen. Billedkredit: Halfpoint Images / Moment / GettyImages Siden det nye coronavirus tog...

    Nakkesmerter under træning i overkroppen? Her er hvad din krop prøver at fortælle dig

    At gøre mobilitet i overkroppen til din topprioritet kan hjælpe med at minimere nakkesmerter under din træning i overkroppen. Billedkredit: taseffski / iStock / GettyImages Har du nogensinde følt din hage stikke ud,...

    Hvor dårlig er det virkelig at bruge antiperspirant?

    En gang for alle: Er antiperspirant dårligt for dig? Billedkredit: morefit.eu Kreativ Hvor dårlig er det virkelig? sætter rekorden på alle vaner og adfærd, du har hørt, kan være usund. Antiperspirant har...

    De 8 bedste skoindsatser, der skal prøves i 2021, ifølge fodterapeuter

    De bedste skoindsatser til at gå hjælper med at absorbere stød og holde dine fødder stabile, mens du spadserer. Billedkredit: jongjet303 / iStock / GettyImages Skoindsatser tilbyder lindring for en række fodrelaterede lidelser,...