Alle børn vokser og tager på i forskellig takt.Image Credit:Maya23K/iStock/GettyImages
Ifølge Centers for Disease Control lider næsten 17 procent af børn i alderen 2 til 19 år af fedme i USA. At hjælpe dit barn med at opnå og bevare en sund vægt er en vigtig opgave for enhver forælder eller omsorgsperson. Husk, at alle børn har forskellig størrelse og vokser i forskelligt tempo. Hvis du er bekymret for dit barns vægt, skal du tale med din børnelæge eller sundhedsplejerske.
Spædbørn
Småbørn og førskolebørn
Når dit barn er mellem 1 og 5 år, vil det normalt tage omkring 10 kilo på, fem kilo mellem 1 og 2 år og de resterende fem kilo mellem 2 og 5 år. En gennemsnitlig 2-årig vejer mellem 22 og 33 kilo. Den gennemsnitlige 4-årige vejer mellem 28 og 44 pund. Du vil måske bemærke, at dit førskolebarn har mindre appetit eller bliver kræsen. Det er normale faser, og en nedsat appetit kan være et tegn på langsommere vækst. Fortsæt med at tilbyde sunde fødevarer til måltider og mellemmåltider, og vær ikke bekymret, hvis dit børnehavebarn nægter at spise nogle gange eller ikke kan blive mæt andre gange.
Børn i den elementære alder
De fleste sundhedsplejersker bruger enten et BMI-skema eller et vækstskema til at måle dit barns vægt. BMI, eller body mass index, er en beregning, der bruger dit barns vægt og højde til at måle kropsfedme. CDC har fire vægtstatuskategorier baseret på BMI-percentiler. Et BMI mellem den 5. og 85. percentil betragtes som normalvægtig. Hvis dit barn ligger under den 5. percentil, betragtes hun som undervægtig. Hvis hun ligger mellem den 85. og 95. percentil, anses hun for at være overvægtig, og den 95. percentil eller højere er fedme. Der findes regnemaskiner på nettet til at bestemme dit barns BMI.
Vækstdiagrammer kan også bruges til at plotte dit barns vægt ind. Dit barn bør holde sig omkring den samme percentil på vækstdiagrammet, efterhånden som det bliver ældre. De fleste børn mellem 2 og 10 år vokser i et ret stabilt tempo. Ifølge CDC’s vækstdiagrammer bør 5-årige veje mellem 34 og 52 pund, 7-årige bør veje mellem 40 og 66 pund, og 10-årige bør veje mellem 54 og 105 pund.
Teenagere
Alle børn vokser og tager på i forskellig takt.Image Credit:Maya23K/iStock/GettyImages