Hvis din hovedbund eller hår lugter dårligt hurtigt efter et brusebad, er du muligvis overvask. Image Kredit: Prostock-Studio/iStock/GettyImages
I denne artikel
- Årsager
- Hjemmehjælpemidler
- Forebyggelse
- Medicinske behandlinger
- Hvornår skal man se en læge
Det er et mysterium: Du har lige vasket dit hår, og alligevel lugter din hovedbund stadig sur eller rådne, som svovl eller stinkende ost.
Reklame
Dagens video
En sund hovedbund burde ikke rigtig have en lugt, så hvad sker der?
Hvad forårsager en ildelugtende hovedbund
Der er mange mulige grunde bag “ildelugtende hårsyndrom”, herunder:
Reklame
1. Ikke vasker dit hår nok
“Hvis du ikke vasker regelmæssigt, kan du opleve en opbygning af olie, talg og sved, der kan efterlade en lugt,” fortæller Julie K. Karen, MD, en hudlæge ved komplet hud MD, Morefit.eu.
Reklame
Dette gælder især, hvis du bruger en masse hårprodukt, udøver meget, er tilbøjelige til at være overdreven sved eller gennemgår hormonelle ændringer (tænk: pubertet, overgangsalder), der påvirker din svedproduktion.
2. Overvask
En anden almindelig fejltagelse er at vaske dit hår for ofte. Mehmet Göker, MD, en dermatologispecialist hos Vera Clinic, siger, at overvask af dit hår kan “skade din hovedbunds mikrobiome”, som “giver lettere adgang til dårlige bakterier og svampe, hvilket kan forårsage betændelse og kløe.”
Reklame
Tip
Det er bedst at vaske dit hår mellem en og fire gange om ugen, men det nøjagtige antal afhænger af din hårtype, de produkter, du bruger, hvor ofte du træner og din alder.
3. Din diæt
Kemunto Mokaya, MD, en bestyrelsescertificeret hudlæge i Houston, siger, at din diæt muligvis er den skyldige, især “hvis du spiser for skarpe fødevarer som hvidløg og løg, eller hvis du har en tung dyrebaseret diæt.”
4. Luftforurening
En ildelugtende hovedbund kan også være forårsaget af miljøfaktorer som luftforurening. Hvis du bor i et område, hvor luften er meget forurenet, kan ildelugtende partikler klæbe fast til dit hår og hovedbunden.
5. Seborrheisk dermatitis
Seborrheic dermatitis er en almindelig hudtilstand markeret af kløende, røde pletter eller pulverformige flager på din hovedbund (skæl) ifølge Mayo Clinic, og det kan få din hovedbund til at lugte.
6. Holdps psoriasis
Skalp psoriasis kan forårsage rødlige pletter, sølvhvide skalaer og skællignende flager på dit hoved, ifølge American Academy of Dermatology. Din hovedbund kan også brænde eller kløe, og du kan have midlertidigt hårtab. Hvis det ikke er taget sig af ordentligt, kan psoriasis få din hovedbund til at lugte.
7. Infektion
Hudinfektioner – normalt svampeinfektioner på hovedbunden – kan føre til ubehagelige lugt.
En mulighed er Tinea Capitis eller ringorm i hovedbunden ifølge Mount Sinai. Ringorm er normalt kløende og præget af runde områder med skællende hud, der er rød og hævet; pus-fyldte sår; og skaldede pletter. Det er mere sandsynligt, at det forekommer, hvis du ikke vasker dit hår ofte og har våd hud i lang tid (f.eks. Fra sved).
En anden skyldige er en hovedbundgærinfektion, der kan forårsage et kløende udslæt på huden, ifølge U.S. National Library of Medicine.
Hjemme-retsmidler til en ildelugtende hovedbund
For at slippe af med den dårlige lugt i dit hår skal du prøve disse læge-godkendte retsmidler:
1. skæl-kampe shampoo
Hvis din ildelugtende hovedbund er forårsaget af seborrheisk dermatitis, anbefaler Dr. Mokaya at behandle den med aktuelle, OTC -skæl -shampoo, der indeholder ingredienser som zinkpyrithion, ketoconazol, salicylsyre, selen sulfid eller kulstjære.
Dr. Karen anbefaler Jupiters afbalanceringshampoo ($ 24, HelloJupiter.com), fordi det er en “vidunderlig rengøringsmiddel, der også får roden til flager – hvilket efterlader dit hår og hovedbunden opdateret og lugter godt.”
Hun anbefaler også Jupiters gendannelse af serum ($ 26, hellojupiter.com) for alle, der vasker deres hår sjældnere, da det er et efterladt produkt, der “hjælper med at kontrollere olieproduktionen mellem vaske, hvilket efterlader din hovedbund klar og kan afværge lugt. ”
En ildelugtende hovedbund kan også behandles med nogle ting, du sandsynligvis allerede har derhjemme. Dermatologerne interviewede anbefaler følgende:
2. Bagepulver
Gnid det blot i din hovedbund i bruser og skyl efter et par minutter.
3. Kokosnøddeolie
Gnid tre til fem teskefulde kokosnøddeolie i din hovedbund og lad det være i en time før skylning.
4. Aloe Vera
Påfør en lille mængde på din hovedbund og skyl efter 15 til 20 minutter.
5. Æble cider eddike
Bland en halv kop æble cider eddike med to kopper vand, vask dit hår med det og skyl derefter.
6. citronsaft
Bland to teskefulde citronsaft med en kop vand, vask dit hår med det og skyl derefter. Dr. Mokaya siger at “være forsigtig med citronsaft”, som det “kan irritere huden og gøre den mere følsom over for sollys.”
Selvom disse retsmidler ofte kan være effektive, advarer Dr. Karen typisk mod DIY -hjemmebehandlinger, da det er vanskeligt at få blandingen og doseringen rigtig.
“Jeg har set en for mange DIY -hovedbundsbehandlinger gå galt, hvilket efterlader hovedbunden irriteret og lugter ofte værre end da det startede,” siger hun.
Relateret læsning
De 8 bedste naturlige midler til skæl og 2 til at springe over
Hvordan man forhindrer en ildelugtende hovedbund
1. Hold hænderne af
“For at forhindre en ildelugtende hovedbund anbefaler jeg ikke at skrabe eller røre ved din hovedbund, da det kun vil udløse mere olieproduktion,” siger Dr. Göker.
2. Brug regelmæssigt anti-skæl shampoo
Dr. Göker anbefaler også at bruge en anti-skæl-shampoo for at forhindre irritation, hvis din hovedbund er følsom og vasker dit hår hver to til tre dage.
Dr. Mokaya siger, at det er vigtigt at vaske din hovedbund med produkter, der er egnet til din struktur og hudtype, og at frekvensen af vask afhænger af etnicitet.
“Generelt kan hvide og asiatiske mennesker vaske deres hår dagligt eller hver anden dag,” siger hun. “Folk med afrikansk afstamning skal shampoo en gang om ugen (medmindre deres hår er kort og kan håndtere hyppigere vask uden at udtørre for meget).”
3. Undgå visse produkter
Dr. Mokaya anbefaler at undgå produkter med irriterende ingredienser som parfum, natrium laurylsulfat (SLS) og para-phenylendiamin (PPD).
4. Brug en hovedbundbørste
Dr. Karen mener, at den “bedste måde at forhindre en ildelugtende hovedbund på er at finde en regelmæssig rutine for hovedbund og holde sig til den.” Hun foreslår at bruge en hovedbundbørste et par gange om ugen til at eksfoliere inden rensning som “dette hjælper med at bryde sammen og rydde døde hudceller og opbygge det, når de efterlades i hovedbunden.”
Prøv disse hovedbørster
- Zyllion Shampoo Brush og Scalp Massager ($ 5,95, Amazon)
- Maxsoft Scalp Care Brush ($ 6,98, Amazon.com)
5. Vask dit hår efter træning
“Opbygningen af sved kan være en yngleplads for bakterier, som er en faktor i din hovedbund og hår, der lugter dårligt,” siger Dr. Karen.
6. Vær opmærksom på din diæt
“Ligesom visse fødevarer kan få os til at bryde ud på vores hud, reagerer vores scalps ofte på lignende måde. En irriteret, fedtet hovedbund kan også betyde en ildelugtende hovedbund,” siger Dr. Karen.
Prøv at føre en maddagbog for at afgøre, om din hovedbundlugt bliver værre, når du spiser visse fødevarer.
Medicinske behandlinger til en ildelugtende hovedbund
De tilgængelige behandlinger afhænger af årsagen til den ildelugtende hovedbund.
“Hvis det er seborrheisk dermatitis, kan en receptpligtig antifungal medicin ordineres ud over aktuelle steroider og/eller andre antiinflammatoriske midler,” siger Dr. Mokaya.
Forhold som psoriasis kan behandles med aktuelle kortikosteroider eller antiinflammatorier som tacrolimus, vitamin D-baserede topikaler såsom calcipotrien eller aktuelle retinoider som tazaroten, siger hun. I alvorlige tilfælde kan der være behov for systemiske medikamenter som biologi og mundtlig receptpligtig medicin. Nogle gange kan fototerapi også anbefales.
Svampeinfektioner som ringorm eller gærinfektion kan behandles med oral svampedræbende og/eller antibiotisk behandling, siger Dr. Mokaya.
Hvornår skal man se en læge
“Hvis du bemærker, at du følger hjemmehjælpemidler, og de anvendte produkter ikke er effektive, anbefaler jeg at søge lægehjælp,” siger Dr. Göker. “Afhængig af årsagen kan de muligvis anbefale en medicinsk behandling eller andre produkter, der skal bruges.”
Hvorfor dit hår falder ud, når du vasker det, ifølge læger
ByJennifer Kelly Geddes
Dette er grunden til, at bag dine ører lugter så dårligt
Byjessica Migala
6 grunde til, at dit hår gør ondt, ifølge en hudlæge
Byjaime Osnato
Reklame