Altid svedige håndflader? Her er hvad din krop forsøger at fortælle dig

Sweaty Palms er ofte forårsaget af hyperhidrose, selv om det normalt ikke er en alvorlig årsag til bekymring.image Credit: Dekiart / E + / GettyImages Vi har alle fået klamre hænder på et eller andet tidspunkt. Men når dine palmer synes at være svedige 24/7, kan problemet gå fra pinlig irritation til en stor bekymring. Video af dagen “Jeg ser ofte patienter til svedige palmer,” siger bordcertificeret hudlæge Young McMahan, MD, af U.S. Dermatology Partners i Waco, Texas. Sragten skyldes normalt en underliggende tilstand, men det er sjældent alvorligt og kan ofte styres med livsstilsændringer eller medicin, hun bemærker. Reklame Læs videre for at se, hvad der forårsager svedige håndflader, og find den rigtige behandling for svedige håndflader til dig. Lær desuden, hvornår svedige håndflader kan indikere en alvorlig sundhedstilstand. 1. Du er stresset eller ængstelig Når spændingen begynder at stige, er det normalt for dit hjerte at slå hurtigere, din vejrtrækning til Quicken og dine palmer for at få klammende. “Angst aktiverer kroppens kamp- eller flytilstand, hvilket giver os midlerne til at beskytte os selv. Dette kan resultere i naturlige kropslige svar, herunder svedige palmer,” forklarer Morgan-afgifter, PhD, en licenseret psykolog baseret i Boca Raton, Florida. Reklame Fix it: Et af de bedste hjem retsmidler til svedige hænder forårsaget af stress – og en god måde at berolige din angst som helhed – er ved at tage dybe vejrtrækninger. “Det reducerer niveauet af fysisk ophidselse,” forklarer Levy. Øvelsen kan være så enkel som indånding og udånder langsomt fra din mave, mens du lægger den ene hånd på din mave og den anden på brystet, siger hun. Den 4-7-8 vejrtrækningsmetode kan også være en effektiv roligere. 2. Det er hyperhidrose Forårsaget af overaktive svedkirtler, er hyperhidrose en tilstand, der er præget af overdreven svedtendens, der ikke er forårsaget af varme, motion eller en anden underliggende medicinsk tilstand. Det påvirker ofte håndfladerne, men kan også ramme fodsålerne eller ansigtet, ifølge Mayo Clinic. Reklame Svedningen sker normalt på begge sider af kroppen og kan gøres værre ved stress eller angst, Mayo Clinic noter. Personer med hyperhidrose kan også udvikle sekundære udslæt fra opbygningen af ​​sved og gær på huden. “Det kan forårsage kløe, rødme og maceration eller nedbrydning af huden,” siger Dr. McMahan. ​Løs det:​ At holde sveden i skak starter normalt med en receptpligtig antiperspirant (som kan påføres håndfladerne), siger Dr. McMahan. “Hvis antiperspiranter ikke hjælper, kan din læge prøve forskellige orale medikamenter eller terapier, såsom ionophorese eller injektioner med et neurotoksin såsom Botox,” tilføjer hun. Reklame I alvorlige tilfælde kan kirurgi for at fjerne eller deaktivere de overaktive svedkirtler være nødvendige. 3. Du har lavt blodsukker Ser det ud til, at svedige håndflader rammer inden for et par timer efter spisning? Hvis de er ledsaget af følelser af sult, svaghed, rysten eller svimmelhed, kan du have at gøre med reaktiv hypoglykæmi eller lavt blodsukker, der opstår efter et måltid, bemærker Mayo Clinic. Problemet opstår ofte hos personer med diabetes, ifølge resultaterne i maj 2017-udgaven af ​​​Praktisk diabetes​, men alle kan potentielt blive ramt. Fix det: Reaktiv hypoglykæmi med diabetes kan være et tegn på, at dit insulin eller medicin muligvis skal justeres. Hos folk uden diabetes kan løsningen af ​​lavt blodsukkerproblem være så simpelt som at spise mere afbalancerede måltider, der omfatter både fiber og protein, der begrænser raffinerede kulhydrater og spiser mindre mængder fødevarer oftere, ifølge Mayo Clinic. 4. Det er en overaktiv skjoldbruskkirtel Nogle gange kan svedige palmer være resultatet af hyperthyroidisme, en tilstand, der opstår, når skjoldbruskkirtlen producerer for meget af skjoldbruskkirtlenhormon-thyroxin, ifølge National Center for Biotechnology Information (NCBI). Dette kan gøre kroppens funktioner hurtigere, hvilket får en person til at føle sig uforklarligt varmt eller svedig, har et hurtigt eller uregelmæssigt hjerteslag, føler sig ængstelig eller irritabel, har problemer med at sove, føle sig rystede eller have hyppigere tarmbevægelser. Fix it: hyperthyroidisme kræver medicinsk behandling, så ring til din læge, hvis du oplever tegn eller symptomer. Anti-thyroid medicin og beta-blokkere kan hjælpe med at bringe din thyroxinproduktion tilbage i balance, noterer sig de nationale institutter for sundhed (NIH). Undgå visse fødevarer kan også hjælpe. 5. Du går gennem overgangsalderen Overgangen til ikke længere at have en månedlig periode udløses af en nedgang i produktionen af ​​hormonøstrogen, hvilket kan forårsage en række uvelkomne virkninger. En af de mest almindelige er varme blink, hvor kroppen pludselig bliver varm eller skyllet og svedig, ifølge Mayo Clinic. Sveden rammer almindeligvis omkring brystet, nakke og ansigt, men hot flashes udgør også potentialet til at forårsage svedige palmer. Fix it: Livsstilsændringer og naturlige retsmidler er første linje forsvar: iført åndbare lag, sove i et køligt soveværelse, undgå udløsere som krydret mad og bære en bærbar ventilator kan hjælpe med at holde sveden i Kontroller, når du begynder at blive skyllet. Prescriptionshormonbehandling samt antidepressivparoxetin er muligheder, der kan forhindre, at varme blinker sker i første omgang, pr. Nationalinstituttet om aldring. 6. Det er din medicin Hvis dine palmer synes at have begyndt at svede efter at have startet en ny medicin, kan stoffet være synderen, noter Dr. McMahan. Ifølge det internationale hyperhidrosis samfund kan visse lægemidler, der anvendes til behandling af depression, demens, Parkinsons sygdom og kroniske smerter, forårsage sekundær hyperhidrose. Fix it: lad din læge vide, om et nyt lægemiddel gør dine palmer (eller andre dele af din krop) usædvanligt svedig. Du kan muligvis stoppe svedproblemet ved at have din dosering justeret eller prøver en anden medicin. 7. Du har en infektion I sjældne tilfælde kan overdreven svedtendens være et tegn på en alvorlig bakteriel infektion, såsom tuberkulose eller sepsis. Tuberkulose, en lungeinfektion, kan også forårsage symptomer som langvarig hoste, hoste blod eller slim op, brystsmerter og træthed ifølge Centers for Disease Control and Prevention. Sepsis kan mærkes ved svedtendens eller clamminess samt hurtig hjertefrekvens, åndenød, ekstrem smerte, feber eller forvirring, ifølge NIH. Fix it: tuberculosis kan forårsage større sundhedskomplikationer, og sepsis kan være livstruende, så begge kræver øjeblikkelig medicinsk behandling. Se din læge, så snart du kan til tegn på tuberkulose og søge nødhjælps opmærksomhed for sepsis. 8. Det er en sjælden tilstand Sweaty Palms har ofte en grund, der er ligetil og nem at adressere. Men i nogle årsager kan tung palmarvort være resultatet af et alvorligt underliggende problem som malaria, visse neurologiske forhold eller nogle kræftformer, ifølge Mayo Clinic. Fix it: Hvis dine svedige hænder ikke forklares af nogen af ​​de ovennævnte grunde, skal du se din læge, og lad dem vide om andre symptomer, du har, så de kan køre de rigtige tests og lav en diagnose. Hvornår skal du se en læge for svedige palmer Ofte er det muligt at løse et svedig håndfladeproblem på egen hånd med livsstilsændringer. Men Dr. McMahan siger, at du bør se en bestyrelsescertificeret hudlæge, hvis: Den overdrevne svedtendens forsvinder ikke Svedtendens har ændret sig i sværhedsgrad eller hyppighed Svedende hænder påvirker din daglige rutine eller forårsager social eller følelsesmæssig nød Søg akut lægehjælp, hvis svedten er ledsaget af brystsmerter, kvalme eller lyseheadedness. “Jeg ser ofte patienter for overdreven svedtendens, og gennem en grundig oparbejdning kan jeg hjælpe med at afgøre, om hyperhidrose er primær eller sekundær,” siger Dr. McMahan. “Ofte kan optimering af styring af en underliggende tilstand eller medicin forbedre den overdrevne svedtendens.” Reklame