Johanna Weber

Sværdfisk kaldes så på grund af en overkæbe, der strækker sig lige ud for at danne et langt punkt eller "sværd". Sværdfisk er hårde krigere og overskrider rutinemæssigt 100 kg. Sværdfisk-bøffer findes på menuen...

Æg er sunde fødevarer fyldt med mange forskellige næringsstoffer. Æggeblommer er dog rige på kolesterol, hvilket nogle mennesker måske ønsker at undgå, hvis de allerede spiser masser af kolesterolrige fødevarer. Spisning bare æggehvider, der...

Når du træner og oplever en forbrænding på indersiden af ​​lårene i nærheden af ​​din lyske, er dette sandsynligvis gnagsår. Svær gnidning kan gøre det vanskeligt at gå, så du kan glemme at afslutte...

Følelsesløshed i tæerne kan forårsage smerter og ubehag under en træning og kan få en person til at stoppe med at træne, før han foretrækker det. Følelsesløshed i tæerne under en træning kan indikere...

Kredsløbstræning involverer at gå hurtigt fra en øvelse til en anden. Et kredsløb består typisk af fem til 10 øvelser, der udføres i 30 til 90 sekunder hver. Du kan oprette et kredsløb, der...

Centers for Disease Control and Prevention anbefaler, at alle voksne får mindst 150 minutter moderat intens træning hver uge for at hjælpe med at forblive sunde og kontrollere din vægt. En måde at nå...

Du er engageret i en hjertedumpende løbebåndssession, når rummet pludselig ser ud til at dreje rundt dig. Denne svimmelhed, som endda kan få dig til at føle dig kvalm, kan forhindre dig i at...

At have en afbalanceret fysik kræver mere end bare at træne din overkrop. For at tilføje størrelse til din ramme skal du bruge tid på at træne benene. Træning af de store muskler i...