Hvis du fortsætter med at få gærinfektioner, kan din fødselsbekæmpelse være skylden. Billedkredit: Patcharin Simalhek/Eyeem/Eyeem/GettyImages
Størstedelen af mennesker med vaginas får en gærinfektion mindst en gang eller måske endda to gange i deres levetid. Men er det normalt for dem at praktisk talt være en regelmæssig ting?
Reklame
Dagens video
Vaginale gærinfektioner er forårsaget af en overvækst af svampen Candida albicans. De er typisk præget af intens vaginal kløe eller irritation, rødme eller hævelse, forbrænding, mens de tisser og vaginal udflod, der kan være vandig eller hvid og cottage cheese-lignende, ifølge Mayo Clinic.
Reklame
Gærinfektioner betragtes som tilbagevendende, hvis en person har fire eller flere af dem om året. Når det sker, udløses de typisk af en underliggende årsag, der skal løses.
Her er de mest almindelige skyldige bag tilbagevendende gærinfektioner, og hvad du kan gøre for at finde lettelse.
Reklame
1. Du tager antibiotika for ofte
Antibiotika kan dræbe de dårlige bakterier, der forårsager en infektion, men de kan også dræbe gavnlige bugs, inklusive gode bakterier i vagina.
Det kan sætte scenen for gær som Candida til at vokse ud af kontrol og forårsage en infektion, især hvis nogen ofte tager antibiotika, siger Felice Gersh, MD, OB-GYN og grundlægger og direktør for den integrerende medicinske gruppe af Irvine i Irvine, Californien.
Reklame
Fix det: Hvis du tager antibiotika regelmæssigt eller ofte, kan det at reducere din brug (eller skifte til et andet antibiotikum) hjælpe med at bringe dine vaginale bakterier tilbage i balance, hvilket gør det sværere for gærinfektioner at udvikle . (At spise visse fødevarer, mens du tager antibiotika, kan også hjælpe.)
Tal med din læge, inden du foretager ændringer i dit antibiotiske regime.
2. Din fødselsbekæmpelse er ikke god pasform
Hormonelle udsving forårsaget af fødselsbekæmpelsesmuligheder som pillen kan skabe et vaginal miljø, der er mere tilbøjelige til gærinfektioner, ifølge Cleveland Clinic.
Dette er ikke altid tilfældet, da forskellige undersøgelser har vist forskellige resultater, når det kommer til hormonel fødselskontrol og immunresponsen, ifølge et februar 2022 -papir i kræft . Det ser ud til at afhænge af individet, den hormonelle dosis og leveringsmetoden (for eksempel oral vs. vaginal), og hvordan de alle reagerer sammen.
Fix det: tilbagevendende gærinfektioner kan være et tegn på, at din fødselsbekæmpelse ikke er en god pasform.
Tal med din gynækolog om at prøve et prævention med en anden hormonel dosis eller leveringsmetode. Forskning i november 2012 -udgaven af prævention antyder, at vaginalringen kan være en bedre pasform.
3. Du douching eller bruger vaginale spray
Begge kan forstyrre vaginas normale bakteriemiljø og øge chancerne for gærovervækst eller andre infektioner som bakteriel vaginose, ifølge Office on Women’s Health.
Og hvis du har en eksisterende gærinfektion, kan douching faktisk forværre problemet.
Rett det: Når du bruser eller bader, skal du vaske din vulva (ydersiden af din vagina) med varmt vand, og hvis du vil, en mild, ucentreret sæbe, anbefaler kontoret på kvinders sundhed .
Vagina er selvrensende, så der er ingen grund til at bruge renser eller spray til at vaske den. Hvis du er bekymret for vaginal lugt, skal du tale med din gynækolog.
4. Du har en blodsukker ubalance
Insulinresistens forårsaget af prediabetes, diabetes eller polycystisk æggestokkesyndrom (PCOS) er en anden almindelig trigger til tilbagevendende gærinfektioner, siger Dr. Gersh. Ubalance i blodsukkeret kan få overskydende sukker til at akkumulere i urinen, hvilket kan påvirke det vaginale miljø og sætte scenen for gærvækst.
Fix det: Tal med din primære plejeudbyder, hvis dit blodsukker ikke er godt kontrolleret. Sammen kan du bestemme, om livsstilsændringer som diæt og træning kan løse problemet, eller om du har brug for at tage medicin for at få dit blodsukker tilbage i balance, pr. Centers for Disease Control and Prevention (CDC).
5. Du er gravid
De normale (men meget ekstreme) hormonelle udsving, der sker under graviditeten, kan forstyrre vagina’s naturlige surhedsniveauer og gøre gærinfektioner mere sandsynlige, bemærker Mayo Clinic.
Graviditet kan også svække immunsystemet, hvilket gør det sværere for kroppen at bekæmpe at udvikle infektioner, siger Dr. Gersh.
Fix det: Graviditetsrelaterede gærinfektioner vil typisk lette efter fødslen, når dine hormoner stabiliseres.
I mellemtiden praksisvaner for at reducere dine chancer for infektion (mere om dem nedenfor) og tale med din udbyder om at tage en over-the-counter creme, salve eller suppositorie såsom clotrimazol, miconazol eller terconazol. Disse medicin er sikre at tage under graviditeten ifølge Mayo Clinic.
6. Du har et svækket immunsystem
Medicinske tilstande såsom HIV eller ved hjælp af visse medicin (som kemoterapi, steroider eller post-organtransplantationsmedicin) kan svække immunsystemet, hvilket gør det sværere for kroppen at bekæmpe infektioner, herunder gærinfektioner, pr. Uptodate.com.
Fix det: Tal med din læge, hvis du oplever tilbagevendende gærinfektioner sammen med en tilstand eller medicin, der undertrykker dit immunsystem. Sammen kan du beslutte de bedste trin for at reducere din infektionsrisiko og diskutere, om det er muligt at ændre medicin.
7. Dit tøj er for stramt
Ofte iført stramme bund – især dem, der er lavet af syntetiske materialer – forårsager ikke alene en gærinfektion. Men det kan øge dine odds, især hvis du har andre risikofaktorer.
“Hvis alle variabler er på linje med en infektion, er det muligt, at tilbagevendende gærinfektioner vil være standardpositionen og forekomme kontinuerligt,” siger Dr. Gersh.
Fix det: Start med at tale med din læge for at tackle eventuelle underliggende problemer, der kan være at sætte scenen for gærinfektioner, som dem, der er nævnt ovenfor. Mens du tager skridt til at tackle dem, skal du gøre det til et punkt at bære bundbund, der er lavet af naturlige, åndbare materialer (som bomuld) og har en løsere pasform.
Hvordan man fikserer en gærinfektion
Gærinfektioner kan typisk behandles med antifungale cremer, salver, salver, suppositorier eller tabletter. Men hvis du fortsætter med at få gærinfektioner, skal du muligvis blive behandlet med op til et seks-måneders receptpligtige antifungale, pr. Kontor for kvinders sundhed.
“Nogle nyere vaginal gærinfektionsmedicin er kommet ud til behandling af resistente stammer,” siger Dr. Gersh.
Livsstilsændringer rydder ikke en eksisterende infektion, men de kan hjælpe med at reducere sandsynligheden for, at en ryddet infektion kommer tilbage. Nogle strategier til at prøve:
- Undgå douching eller brug af vaginalrensere, spray eller pulvere, som kan forstyrre de sunde bakterier i din vagina og tilskynde til vækst af gær.
- Tør fra forreste til ryg efter brug af badeværelset.
- Bær åndbar, løstilpassede bundbund lavet af naturlige materialer som bomuld.
- Spis yoghurt eller tag en vaginal understøttende probiotikum. At spise otte ounces om dagen eller tage lactobacillus acidophilus kapsler kan hjælpe med at reducere infektionsrisiko, kontoret på kvinders sundhedsnotater.
- Støtt dit generelle helbred ved at få nok søvn og holde dine stressniveauer i skak, anbefaler Dr. Gersh.
Relateret læsning
De 3 bedste naturlige midler til en gærinfektion og 7 for at undgå
Hvornår skal man se en læge om tilbagevendende gærinfektioner
Se din læge, hvis du oplever mere end fire gærinfektioner om året, eller hvis hjemmebehandlinger ikke har været nok til at rydde din gærinfektion efter to uger, anbefaler Dr. Gersh.
Din udbyder kan ordinere en mere kraftfuld antifungal for at hjælpe med at rydde infektionen, og om nødvendigt hjælpe dig med at tackle alle underliggende faktorer, der kan få gærinfektioner til at gentage sig.
Reklame