Grundlæggende ernæring
Hvor dårlig er det virkelig at spise mad, der har været ude i timevis?
Vi får det, ingen ønsker at spilde mad, men nogle gange er du bedre sikker end ked af det, Billedkredit: morefit.eu Creative Hvor dårlig er det virkelig? sætter rekorden på alle vaner...
Grundlæggende ernæring
Kan det tage forkert forkølelse at tage zink?
Nøglen er at tage zink med det samme - før kulden virkelig begynder. Billedkredit: dragana991 / iStock / GettyImages Den bedste mulighed er at undgå at blive forkølet helt, men hvis du...
Grundlæggende ernæring
Hvad der virkelig sker med din krop, når du begynder at tage probiotika
Du ved, at probiotika kan være til gavn for din tarm, men vidste du, at de måske også kan hjælpe med at bekæmpe dårlig ånde og højt kolesteroltal? Billedkredit: morefit.eu Creative Hvad...
Grundlæggende ernæring
De 7 værste morgenmadsretter til betændelse
For at holde betændelsen i skak skal du starte din fridag lige ved at undgå disse syv inflammatoriske morgenmadsmad. Billedkredit: nitrub / iStock / GettyImages Morgenmad er din første mulighed på dagen...
Grundlæggende ernæring
13 fordele ved C-vitamin, der beviser dette næringsstof, hjælper mere end immun sundhed
C-vitamin gavner næsten alle dele af din krop, inklusive din hud, hjerne og knogler. Billedkredit: NemanjaMiscevic / iStock / GettyImages Det ældgamle råd om at spise appelsiner, når du er syg, er...
Grundlæggende ernæring
6 fødevarer, der kan forårsage diarré
Fed mad som kyllingebud og alkohol såsom øl kan udløse diarré. Billedkredit: rez-art / iStock / GettyImages Ofte er et anfald af diarré forårsaget af en virus eller infektion. Det kan endda...
Grundlæggende ernæring
Kæmper du med halsbrand? At spise mere af dette næringsstof kan hjælpe
Fødevarer med naturligt højt fiberindhold, herunder grøntsager, kan hjælpe med at mindske symptomer på GERD.Kredit: Westend61 / Westend61 / GettyImages Halsbrand - den stikkende fornemmelse, du føler i brystet - udløses almindeligvis...
Grundlæggende ernæring
De 6 bedste fødevarer, der kan hjælpe dig med at poop
De sunde fedtstoffer i avocado og capsaicin i peberfrugter kan hjælpe dig med at blive nummer to. Billedkredit: F.J. Jimenez / Moment / GettyImages Der er ingen definition af en "normal poopplan",...