Grillet kylling i denne klassiske salat afslutter dette proteinrige, næringsrige måltid. Billedkredit: Lisovskaya / iStock / GettyImagesChicken Caesar salat er en klassisk salat med romaine salat, parmesanost, croutons og kogt kylling. Højt proteinindhold er...

Stor bunke limebønner. Billedkredit: dominiquelandau / iStock / Getty ImagesPhytoøstrogener er en klasse af kemikalier, der har hormonlignende egenskaber. Specifikt kan de opføre sig som det kvindelige hormon østrogen en gang inde i kroppen....

En lille frøfri vandmelon på en tallerken. Billedkredit: Aleksandr Zamotkin / iStock / Getty ImagesNu har du ingen undskyldning for ikke at inkludere vandmelon i din diæt. Ikke kun er de frøfrie, men mini-vandmeloner...

Grill dit kød og fjerkræ i stedet for at stege det. Billedkredit: Magone / iStock / Getty ImagesValg af magert kød og hudfrit, uskåret fjerkræ hjælper med at holde dit samlede kaloriindtag lavt, mens...

Et fad med havtaske serveret med grøntsager. Billedkredit: alecsoms / iStock / Getty ImagesMonkfishs faste struktur og bløde, mildt søde smag er en velkommen tilføjelse til sundhedsbevidste diæter. Fisken leverer fordelagtige mineraler såvel som...

Friskskivet kalkun deli kød varer længere end færdigpakkede kød. Billedkredit: MikeyGen73 / iStock / Getty ImagesHvis du har gået forbi dit supermarkeds deli-afdeling for nylig, har du måske hørt den susende lyd fra tyndskåret...

Rejer er en god kilde til vitaminer, mineraler og protein, men indeholder meget kolesterol i kosten. Billedkredit: morefit.eu CreativeMens mange forskellige typer fisk og skaldyr nydes i USA, er rejer det mest populære valg...

En mand og en kvinde drikker kaffe i en café. Billedkredit: Thomas Northcut / Photodisc / Getty ImagesMcDonald's tilbyder to typer kaffedrikke: varm eller frossen. Antallet af kalorier i kaffedrikke afhænger af hvor meget...