Tyrkiet vinger er mørkt kød, hvilket gør dem højere i fedt og kalorier end hvidkød kalkun. Imidlertid er kalkunvinger en kilde til protein og andre næringsstoffer, såsom selen, jern og calcium. En ristet kalkunvinge...

Kolhydrater er lavet af mindre byggesten, der kaldes saccharider. Der er utroligt mange kombinationer af forskellige saccharider, der gør kulhydrater forskellige. Der er fibrøse kulhydrater og sukkerholdige kulhydrater, hver sammensat af forskellige kombinationer af...

Sukker findes overalt i din diæt, uanset om du genkender det eller ej. Nogle bodybuildere mener, at dette er en god ting, især i bulkingfasen, da det let opbevares og tilføjer fødevarer kalorier. I...

Med 18,4 procent af teenagere, der lider af fedme, er teenagepiger nødt til at spise en afbalanceret diæt for at forhindre kronisk sygdom og andre komplikationer, der opstår ved at bære overskydende kropsfedt. Korrekt...

Feta er en græsk ost, der traditionelt fremstilles med fåremelk eller gedemælk. Mange af de kommercielle variationer, der er tilgængelige i USA, fremstilles med komælk, der producerer en fastere ost. Den hvide ost hærdes...

For at skære brødkulhydrater kan du strække regelmæssige brødkrum med ingredienser med lavere kulhydrater. Brug af mad med lavere kulhydrater i stedet for hele eller en del af de regelmæssige brødkrummer kan forbedre smagen...

Mange fedttabsmetoder er intet andet end slangeolie, så du er nødt til at holde viden om dig. Mens der er mange fordele ved at drikke vand, er fedttab ikke direkte relateret til det.Drikkevand vil...

Citroner er en meget alsidig frugt. De kan bruges som krydderier til andre fødevarer eller bruges i limonade og andre frugtsaft. Ifølge urter2000.com kan spise citroner muligvis lette surheden i din mave, når du...