At tage på i vægt
Sådan tager du på i vægt ved at drikke sødmælk
Drik sødmælk for at få ekstra kalorier og protein, der kan hjælpe dig med at tage på.Image Credit:Tetra Images/Tetra images/Getty Images Hvis du allerede spiser en del mejeriprodukter, kan det være...
Vægttab
Frokosten er der, hvor du fokuserer på frugt og fibre.Image Credit:Andrej Filonenko/iStock/GettyImages Uanset om du vil i form til en særlig lejlighed eller bare prøve at forbedre dit helbred, kan 28-dages-kuren...
Vægttab
Er det muligt at tabe sig 15 pund på 2 måneder?
Hvis du vil tabe dig fem kilo på to måneder, skal du fylde din tallerken med magre proteiner og en række grøntsager.Image Credit:wmaster890/iStock/GettyImages Det er et ambitiøst mål at tabe fem...
Vægttab
Dåser med Campbell's suppe på en hylde i en dagligvarebutik. billedkredit: Justin Sullivan/Getty Images News/Getty Images Man tænker ikke nødvendigvis på dåsesuppe, når man leder efter et sundt vægttabsalternativ, da den...
Vægttab
Hvor mange kalorier skal jeg forbrænde dagligt for at tabe 10 kg. på 1 måned
Forbrænd flere kalorier hurtigere med kardiovaskulær træning.Image Credit:Maskot/Maskot/GettyImages At tabe 10 kilo på en måned er et udfordrende, men opnåeligt mål. De fleste langsomme og stabile kost- og træningsplaner får dig...
Vægttab
Sådan taber du vand i løbet af natten
Hold dig hydreret for at undgå væskeophobning.Image Credit:C0rey/iStock/Getty Images Væskeophobninger kan kunstigt øge den vægt, du står til at veje på vægten. Når alt kommer til alt, måler en vægt alle...
Vægt og kropsfedt
Findes der et dobbelt effektivt stofskifte?
Dommen er stadig ude om dobbelt effektivt stofskifte, men at spise nok protein kan understøtte et sundt stofskifte, uanset hvilken type du har.Image Credit:GMVozd/E+/GettyImages Med tanke på populariteten af astrologi og...
Vægt og kropsfedt
Hvad forårsager en ‘tynd med mavefedt’-kropsform, og hvad kan man gøre ved det?
Hvis du opfatter dig selv som tynd med mavefedt, kan det være din kost, der er skyld i det.Image Credit:Alexander Spatari/Moment/GettyImages I denne artikel Årsager Risici...