Antivirales er den bedste kolde ømmebehandling, men selv de kan ikke slippe af med en forkølelsessår over nat. Faller kredit: gizembdr / istock / gettyimages
I denne artikel
- Antiviral creme.
- Smerte relievers.
- Is
- Patches.
- Fødevarer
- Vaseline.
- Citron balm.
- Husholdningssprit
- Brintoverilte
- Tandpasta
- Bagepulver
- Tea Tree Oil.
- Hvidløg
- Sådan forhindrer du kolde sår
Først kommer telltale brændende, prikkende, kløe eller bankende fornemmelse omkring dit læbeområde. I løbet af den næste dag eller to vises røde, hævede blærer, oser væske. Flere dage senere, scabs over, danner en gullig skorpe.
Reklame
Video af dagen
Hvis du er blandt de 48 procent af mennesker, der får kolde sår, ifølge centre for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse, er du bekendt med denne ubehagelige cyklus.
“Koldsår er små, væskefyldte blærer, der forekommer på huden som et resultat af infektion med herpes simplex virus (HSV),” siger hudlæge Janiene Luke, MD, Lektor og Residency Program Director på Loma Linda University Department of Dermatology . “De er normalt infektiøse [fra når du først føler prikken], indtil de skorper over.” Oversættelse: Undgå at kysse og mundtlig sex, og del ikke drikkevarer, håndklæder, læbebalsam eller razorer i denne smitsomme periode.
Reklame
Hvis det ikke er ubehandlet, tager sårene omkring fem til 15 dage fra start til at helbrede helt, pr. American Academy of Dermatology (AAD). Men selv efter at læsionen har ryddet op, er du ikke ude af skoven.
“Virusen ligger typisk sovende i kroppen, men kan reaktiveres, hvilket forårsager yderligere udbrud,” siger Dr. Luke. Dette kan ske, hvis dit immunsystem har taget et hit – siger, at du er under stress, sover dårligt eller syg (det er derfor, de kaldes kolde sår eller feberblærer).
Reklame
Selvom du ikke teknisk kan helbrede en forkølelsessår, fordi det er forårsaget af en virus, er der skridt, du kan tage for at fremskynde helbredelsen lidt og reducere synlige symptomer. Prøv disse retsmidler.
1. prik på en antiviral creme
Der er over-the-counter muligheder, eller din læge kan skrive dig en recept.image kredit: simarik / istock / gettyimages
Mød den hurtigste måde at “helbrede” et koldt øm på: “Behandle det med antiviral medicin, så snart det første tegn eller symptom er bemærket,” siger Dr. Luke. “Det er normalt [præsenterer som] prikken, brændende, smerte eller kløe i området.”
Reklame
At tage en læge-ordineret oral medicin fungerer typisk bedst, men du kan prøve en over-the-counter creme. “Docosanol eller [dets navn-mærke fætter] Abreva kan forkorte helbredende tid og minimere symptomer,” siger Dr. Luke.
ZOVIRAX (AKA ACYCLOVIR) er også FDA-godkendt til kolde sår, siger hun, men det er kun tilgængeligt ved recept.
Sørg for at vaske dine hænder før og efter at have lagt på cremen.
Her er fangsten: RX Oral Antiviral Meds kan mindske helbredende tid med en dag eller to, ifølge Harvard Health Publishing, men de vil ikke gøre en læsion forsvinde natten over eller inden for 24 timer. Og OTC cremer er endnu mindre effektive.
Prøv disse OTC cremer
- Docosanol Cold Sore Cream, 10%: $ 13.99, Walgreens.com
- ABREVA Kold ømme Behandling: $ 16.44, Amazon.com
2. Brug en smertens reliever
Smerte Meds vil ikke helbrede et koldt øm, men de kan lette symptomer. Faller kredit: Asiavision / E + / Gettyimages
Tilsæt en flaske acetaminophen (tylenol), ibuprofen eller en topisk anæstetisk creme (som indeholder følelsesmidler) til din indkøbskurv. Det vil ikke krympe det kolde ømme, men det kan lindre ubehag, siger Dr. Luke.
3. Anvend is
Giv kold sår den dybe fryse.
“Is kan reducere nogle af rødme og hævelse,” siger Dr. Luke. “Det kan også give mild, midlertidig smertelindring.”
Tryk på en ispakke eller en kold, våd vaskeklud mod blisteren i fem til 10 minutter et par gange om dagen. Hvis det kolde sår er inde i din mund, sug på ischips.
4. Cold ømme patches
Disse patches kan fremskynde helbredelse.image Credit: Puhhha / Istock / Gettyimages
Et koldt ømme patch er et lille cirkulært bandage beregnet til at skjule et forkølelsessår, reducere symptomer og fremme helbredelse.
“De fleste kolde ømme patches indeholder ikke aktiv medicin. De arbejder ved at give et fugtigt miljø for at lette og fremskynde helingsprocessen,” siger Dr. Luke. “De kan også tjene som en beskyttende barriere for at forhindre krydskontaminering.”
Med andre ord reducerer de risikoen for, at du vil røre det kolde ømme og derefter sprede virussen til andre mennesker.
Prøv disse kolde ømme patches
- MEDMA COLD SORR DISCREET HEALING PATCH: $ 19,99 til 15; Amazon.com.
- Compeed Usynlig Cold Sore Patch: $ 13.99 for 15; Walmart.com
5. Undgå visse fødevarer
Spicy Foods som kyllingevinger blander ikke godt med kolde sår. Faller kredit: drong / istock / gettyimages
Visse nibbles kan forværre en forkølelsessår og forsinkelse helbredelse, ifølge AAD, Brown Health Services og Cleveland Clinic. Undgå følgende:
- surt mad: Tænk: tomatsauce, eddike og citrus. De kan føre til stikkende og irritation.
- krydret mad: dit kolde ømme vil ikke spille godt med varm sauce, chili eller chorizo.
- salt mad: chips og fries kan gøre blister mere smertefuldt.
- Store bid af mad: Åbn din mund super bred – sig, at chomp ind i en stor sandwich eller burger – kan få dit kolde sår til at knække eller splitte åben. Av!
På den anden side er immunforspændende billetpris som frugter og grøntsager gode fødevarer at spise, når du har et forkølelsessår.
6. Vaseline.
Det er ikke en kur, men vaseline kunne hjælpe din kolde sår.Image kredit: towfiqu Ahamed / Istock / GettyImages
Hvis det føles beroligende, gå videre og slather på petroleum gelé.
“Vaseline vil ikke ‘behandle’ det kolde ømme, men vil holde området fugtigt som det helbreder,” siger Dr. Luke.
Ifølge AAD kan du anvende det på dit kolde ømme, reducere tørhed, skorpe og krakning.
Hvad med citron balsam?
Citron Balm er en urt i mintfamilien, hvis blade har en subtil citrusy lugt og smag – det er nogle gange brugt til at tilføje tangy smag til mad. Citron Balm er også kendt for sine medicinske egenskaber.
Ifølge University of Maryland Medical Center, da middelalderen er det blevet brugt til at hjælpe med alt fra sårheling for at stresse relief for fordøjelsesbesvær.
Kan det også hjælpe med kolde sår? Forskningen er langt fra afgørende. “Der er nogle beviser fra et par små studier, som citron Balm har nogle antivirale egenskaber og kan hjælpe med at reducere rødmen og hævelsen forbundet med et forkølelse,” siger Dr. Luke. For eksempel, en juli 2020 in vitro undersøgelse i molekyler opdagede, at takket være dens antivirale aktivitet hæmmede citron Balm kolde ømme celler.
Men hvordan celler reagerer i en petriskål er langt fra, hvad der kan ske i menneskekroppen. Og American Academy of Family Physicians (AAFP) siger, at der ikke er noget medicinsk bevis for, at citron Balm vil reducere smerte eller forkorte helbredende tid.
“Der er andre behandlingsmuligheder, der har mere videnskabelige data og / eller FDA-godkendelse og bør overvejes forud for brug af citron BALM,” siger Dr. Luke
Hvis du stadig vil give det et skud, foreslår University of Florida at swiping på en læbe Balm, der indeholder citron Balm ekstrakt ved det første tegn på et øm. Brug det to til tre gange om dagen.
Hvad med at gnide alkohol?
Teorien bag at sætte gnidning af alkohol på et koldt ømme er, at det vil tørre det ud. Men Dr. Luke opfordrer indtrængende forsigtighed og påpeger, at det kan forårsage brænding og irritation.
Hvad med hydrogenperoxid?
Du har måske hørt det, fordi det er et antiseptisk, kan hydrogenperoxid gøre kolde sår forsvinder. Nix.
“Faktisk kan det forårsage brænding og irritation,” siger Dr. Luke.
Hvad med tandpasta?
Nogle folk sværger, at tandpasta hjælper kolde sår ved at tørre dem ud og rydde dem hurtigere op. Så vi løb denne metode af Dr. Luke. Hendes dom? Tag et pas på pastaen.
Hvad med bagepulver?
En anden hyped-up Cure spredes en bagepulverpasta over kolde ømme legioner. Køb det ikke. Dr. Luke giver denne strategi to tommelfingre ned.
Hvad med Tea Tree Oil?
Oprettet ved destillation af blade af te-træet, indfødt til Australien, har te-træolie længe været brugt i urtemedicin som en antiseptisk.
Både Dr. Luke og AAFP hævder, at der ikke er nogen videnskabelig beviser for, at denne Aussie-afhjælpning vil hjælpe med et forkølelsessår.
Hvad med hvidløg?
Ikke alene er disse flavorful nikker en koks bedste ven, men de har også antiinflammatoriske og antivirale egenskaber – hvilket kan være, hvorfor internettet sværger, der gnider en skåret hvidløgshandske på forkølelsessår, kan helbrede et koldt ømme. Er denne behandling woo-woo eller legit?
“Desværre er der utilstrækkelige medicinske beviser for at understøtte sin brug til at behandle, helbrede eller forkorte varigheden af kolde sår,” siger Dr. Luke.
Sådan forhindrer du kolde sår
Din bedste indsats når det kommer til koldt ømme behandling er at aldrig få en i første omgang. Sæt bremserne på blærer med disse tips fra Dr. Luke og Brown Health Services:
- Brug læbebalsam med SPF: UV-stråling kan udløse et udbrud, så lad op på solcreme og solhatte.
- Få masser af R & R: Sovedrab svækker dit immunsystem, så den kolde ømme virus skal tage fat på lettere.
- Minimer stress: Stress tager også en vejafgift på dit immunsystem. Så skære tid til at motionere, hænge ud med venner, meditere og reducere din skærmbeskyttelse (især sociale medier og dømmekroller).
- Brug et tørklæde: koldt vejr og vind kan tørre dine læber ud, hvilket gør dem mere tilbøjelige til et koldt ømme angreb.
- Spørg din læge om undertrykkende terapi: Hvis du har flere kolde ømme udbrud, skal du overveje undertrykkende terapi for at forhindre eller i det mindste mindske udbrud. Dette indebærer at tage en oral antiviral medicin dagligt, men ofte i en lavere dosis end hvis du havde et aktivt udbrud.
Relateret læsning
8 ting der forårsager chapped læber og hvordan man helbreder dem
Reklame