De 8 bedste naturlige retsmidler for acne

Produkter som Aloe Vera kan hjælpe med at rydde op Acne Naturally.Image Credit: Kate_Sept2004 / E + / Gettyimages I denne artikel Vitamin A. Aloe vera. Tea Tree Oil. Honning Bi venom Bark Bagepulver Grøn te Zink Heksehassel Æble cider eddike Citron eller orange Selvom de fleste acne sager rammer teenagere og unge voksne, kan bumser fortsætte længe i voksenalderen. Hormoner, stress, genetik, irriterende produkter og medicin kan alle bidrage, uanset din alder. Video af dagen Hvis du har acne, kan du blive fristet til at nå frem til et af de snesevis af “naturlige retsmidler” for at berolige problemet snarere end at besøge en læge. Nogle hjælper, men pas på, hvilke du bruger til at behandle eller helbrede din acne hjemme, som nogle kan backfire, siger Michele S. Green, MD, en hudlæge med Lenox Hill Hospital i New York City. Reklame Her er de naturlige retsmidler, der kan rydde din acne naturligt, efterfulgt af metoderne til at holde sig væk fra. 1. Vitamin A. Det vil ikke rydde op ad acne natten over, men en retinol creme kan hjælpe med at rolige pimple flares.image kredit: folkimages / e + / gettyimages Vitamin A er grundlaget for receptpligtige medicin retin A, som længe har været dermatologer ‘go-to topical behandling for acne. Reklame Over-the-counter vitamin A cremer (tænk: retinol cremer) kan også hjælpe med at minimere acne, omend ikke så meget som receptpligtige former, siger Chris G. ADIGUN, MD, en bestyrelsescertificeret hudlæge med dermatologi og lasercenter af Chapel Hill . “Vitamin A lærer dine [hudceller] for at vende om, hjælpe med at behandle og forhindre tilstoppede porer” Dr. A adigun forklarer. Anvend altid dette supplement om natten, hun advarer, da ultraviolette stråler kan reducere dens effektivitet. Reklame Prøv disse retinol cremer Drunk Elephant A-Passioni Retinol Cream: $ 28; Sephora.com. dam’s foryngelse avanceret hydratiserende nat creme: $ 7.99; TARGET.COM inkarlisten retinol serum: $ 9.99; TheintKeylist.com 2. aloe vera. Mens Aloe Vera er almindeligt kendt som en balsam for udslæt og forbrændinger, tyder på, tyder på, at det også kan rolige acne, ifølge National Center for Supplerende og Integrative Health (NCCIH). “Aloe Vera har antibakterielle egenskaber, der har vist sig at arbejde mod inflammatorisk (rød) og komedonale (whiteheads og blackheads) acne, og er beroligende til irriteret hud,” Shoshana Marmon, MD, PhD, assisterende professor i Dermatologi på New York Medical College , fortæller morefit.eu. Reklame Et anmeldelsespapir i juli-december 2015-udgaven af ​​ Pharmacognosy Review konkluderede, at gel- og flødepræparater viste den største antibakterielle virkning mod visse typer bakterier, der kan bidrage til acne. Og en april 2014-prøve i Journal of Dermatologisk behandling fundet at tilføje aloe vera også kunne øge virkningerne af retin-a. Produkter, der indeholder aloe Vera, er generelt sikre, så længe de kun bruges på din hud, ikke spist. NCCIH anbefaler at bruge aloe til acne to gange om dagen for at forbedre mildere sager. Hvor slemt er det virkelig at pope en pimple? af Jaime Osnato. 3 grunde til, at kaffe kan forårsage acne, og hvad de skal gøre ved det af Lacey Muinos. Hvad duften af ​​dine bumser kan fortælle dig om din hud sundhed af Jaime Osnato. 3. Tea Tree Oil Hvis du ikke kan synes at slippe af med din acne, er det sikkert at prøve Tea Tree Oil som et afhjælpning. Image Credit: Veronika Viskova / Istock / Gettyimages Ligesom Aloe Vera har Tea Tree Oil stærke antimikrobielle og antiinflammatoriske egenskaber, siger Dr. Marmon. Et par undersøgelser viser begrænsede beviser for te-træolie til acne. Dette inkluderer to 2015-reviewpapirer – en i International Journal of Antimicrobial Agenter foreslår en vis effektivitet og den anden i Cochrane database af systematiske anmeldelser peger kun på ” lavkvalitetsbevis “for effektivitet. En lille marts 2016-undersøgelse i Australasian Journal of Dermatology kiggede på 18 patienter med mild til moderat acne og rapporterede et fald i acne læsioner med midlertidige bivirkninger af tørhed og skalering. Deltagerne i den undersøgelse anvendte en te-træ olie gel med en ansigtsvask to gange om dagen i 12 uger. Som med Aloe Vera er Tea Tree Oil sikkert, så længe det ikke indtages. 4. Honning Honning, især rå honning som Manuka, er et naturligt antibiotikum, hvilket gør det til et særligt nemt hjemmehjælpning for acne, når de påføres huden. “Det er praktisk, fordi det varer så længe,” siger Dr. A adigun. “Du kan sætte det i kabinettet.” Ulempen? “Det er sådan et rod,” siger Dr. A adigun. En undersøgelse fra April 2017 i Scientia Pharmaceutica angiver, at honning i kombination med kanelbark dræbte to typer bakterier, der forårsager acne. Honning er også i vid udstrækning brugt som en dressing til sår og forbrændinger såvel som at behandle psoriasis og skæl. 5. Bee Venom Bee gift er et naturligt forekommende stof, men du bliver nødt til at kigge efter det i et over-the-counter produkt.image Credit: Egon69 / Istock / Gettyimages På den modsatte ende af det søde spektrum renses bihjul, som findes i nogle kosmetik. I forskning – herunder en september 2013 Papir i Journal of Integrative Medicine – det har vist noget løfte om acne. I 1. maj 2016-studie i Journal of Cosmetic Dermatology viste tre fjerdedele af 30 deltagere, der slatherte et serum, der indeholder bi-gift over hele deres ansigter to gange om dagen i seks uger, synlig forbedring i deres bumser . Alle deltagere vaskede også deres ansigter med en skumrensning efter påføring af Bee-Venom-produktet. Ligesom honning kæmper bi-giftige bakterier. I modsætning til skat kan du ikke købe den i købmanden; I stedet skal du kigge efter det i andre produkter. Prøv disse Bee Venom produkter Frøken Spa Bee Venom Facialark Mask: $ 3.99; TARGET.COM Rodial Bee Venomrensning Balm: $ 59; Amazon.com. 6. Træbark Et andet emne, der ofte er nævnt i Natural-Remedies Department, er Willow Bark. Det er selvfølgelig ikke den rå træbark, der selvfølgelig hjælper med at klare acne, men den salicylsyre, den indeholder. “Det unclogs porer ved at opløse olie på din hud,” forklarer Dr. ADIGUN. Salicylsyre er en af ​​de mest almindelige acnebekæmpende ingredienser, hvilket gør det særligt nyttigt for personer med følsom hud, forklarer Dr. Marmon, det bekæmper inflammation og bakterier og talg, en olieagtig rest fra dine talgkirtler, der kan tilstoppe porer. Godt at vide: Ud over at være naturligt fremskaffet, kan salicylsyre også fremstilles i et laboratorium og er den aktive ingrediens i aspirin, tilføjer Dr. ADIGUN. 7. Bage sodavand Prøv at bage sodavand som en overnatningsmiddel til Pimples.Image Credit: Mykola Sosiukin / Istock / Gettyimages Bagning sodavand, en anden hæftning af de fleste køkkenskabe, kan også have en rolle at spille i curbing acne. Ligesom mange andre naturlige retsmidler er bagepulver et naturligt antibiotikum. Det kan også bruges som en skrubbe, men det løber risikoen for at irritere din hud. “Det sidste, du vil gøre med rigtig dårlig acne, er skrubbe, fordi det kan forårsage acne. Du vil have det til at være så ikke-revisiv som muligt,” forklarer Dr. A adigun. Plus: “Fordi det er en helt anden pH [surhedsniveau] end din hud, kan det forårsage tør hud.” Hvis du vil bruge bagepulver, bland den med vand for at danne en pasta og sætte det direkte på pimple, siger hun. “Jeg anbefaler ikke, at det bliver brugt over hele ansigtet.” 8. Grøn te. Polyphenolerne i grøn te har både antimikrobielle og antiinflammatoriske egenskaber, hvilket gør grøn te endnu et potentielt naturligt middel til acne. Disse kvaliteter kan hjælpe det med at kontrollere talgproduktionen, når de anvendes topisk (dvs. påført ansigtet snarere end indtaget). Flere undersøgelser har kigget på grønne te polyphenoler til acne og fandt nogle beviser for at understøtte dets anvendelse. De fleste undersøgelser var små og ikke meget robuste, ifølge en marts 2017-gennemgang i antioxidanter . Dette omfattede et “split-face” klinisk forsøg, der rapporterede reduceret talg, inflammation og acne, siger Dr. Marmom. “Det er også godt tolereret af patienter,” tilføjer hun. Hvad med zink? Fandt i mange host-og-kolde produkter har flere randomiserede kontrollerede forsøg kigget på orale zink kosttilskud til behandling af acne hos unge og voksne. Resultaterne er blevet blandet, ifølge NCCID. Vi har brug for næringsstoffet – i kontrollerede mængder – til immunfunktion, herunder helbredelse. Men husk på, at for meget zink kan være farligt. “Det er vigtigt ikke at overskride den anbefalede daglige dosis,” siger Dr. Marmon. National Institutes of Health Office of Dietary Supplements anbefaler at komme mellem 8 og 11 milligram pr. Dag. Ud over kosttilskud findes zink i østers og andre skaldyr, kød, bønner, nødder, mejeriprodukter, fuldkorn og befæstet morgenmadsprodukter. Hvad med heksehassel? Afledt af Witch Hazel Busk, indeholder topiske heksehasselprodukter tanniner, der kan dræbe bakterier, siger Dr. Marmon. Tanniner er astringenter eller tørringsforbindelser, hvilket ville tæmme acne ved at skære tilbage på olieagtig rest. Der er imidlertid bedre beviser for at tyde på, at heksehassel kan hjælpe med at behandle kolde sår, eksem og hæmorider, ifølge Kaiser Permanente. Hvad med æblecider eddike? Citronsyren i æblecider-eddike har vist sig at dræbe propionibacterium acnes, en af ​​de bakterier, der forårsager acne, siger Dr. Marmon. Men eddike, mens det er praktisk, kan faktisk gøre mere skade end godt, siger Dr. A adigun. “Det er så irriterende uden en masse effekt,” siger hun. “Jeg ville prøve andre agenter først.” Hvis du forsøger æblecider eddike for acne, skal du sørge for at du fortynder det, sig en del eddike til tre dele vand, rådgiver Dr. Green. Hvad med citron eller orange? Selvom citrusfrugter ofte er spioneret som en naturlig behandling for acne, er der kun tilbøjelig til at gøre tingene værre, selv om det indeholder bakterier-dræbende citronsyre. “Det kommer til at brænde og være irriterende, så jeg er mindre tilbøjelige til at anbefale det,” siger Dr. A adigun. Det gør også din hudfølsom over for lys, siger Dr. Green. Bedst at holde sig væk fra denne. Reklame