Regelmæssigt eksfolierende og fugtgivende din hud er den bedste måde at behandle keratosispilaris derhjemme. Image Kredit: Freshsplash/E+/GettyImages
I denne artikel
- Symptomer
- Årsager
- Diagnose
- Lægebehandling
- Hjemmehjælpemidler
- Bundlinie
Ofte benævnt “kyllingeskind” eller “gåsehud” er keratosispilaris en almindelig tilstand præget af små buler på forskellige dele af huden. Bulerne er normalt smertefri og stort set ufarlig, i det mindste medicinsk set.
Reklame
Dagens video
Betingelsen vises typisk først i barndommen og intensiveres med pubertets roilinghormoner. Det kan helt forsvinde i en alder af 30 år, selvom nogle tilfælde fortsætter langt ind i voksen alder. Ifølge Cleveland Clinic vil ca. 50 til 80 procent af teenagere og 40 procent af voksne have keratose patilaris på et tidspunkt.
Reklame
Mange tilfælde er milde og forårsager ingen problemer. “Det er virkelig mere en irritation,” siger bestyrelsescertificeret hudlæge Roger I. Ceilley, MD, FAAD, klinisk professor i dermatologi ved University of Iowa Carver College of Medicine og tidligere præsident for American Academy of Dermatology (AAD).
Reklame
For nogle mennesker kan imidlertid udtalt keratose patilaris føre til problemer med selvværd.
Der kan også være stigma fra en misforståelse om, at tilstanden er resultatet af dårlig hygiejne, hvilket ikke er tilfældet, siger Robert Anolik, MD, en New York City-baseret bestyrelsescertificeret hudlæge og stipendiat ved American Academy of Dermatology.
Reklame
Heldigvis forsvinder keratosispilaris ofte permanent med tiden. Her er hvad du ellers har brug for at vide om denne almindelige hudtilstand.
Symptomer
Keratosis Pilaris er præget af ujævn hud, der ofte føles tør og ru. Begistret kredit: Hengdao/iStock/GettyImages
Det definerende symptom på keratosepilaris er små stød ved hårsækken, som oftest vises på overarme, lår og bagdel, selvom de kan dukke op overalt. Disse buler-som nogle mennesker beskriver som bums-lignende-skader normalt ikke eller kløer, ifølge Mayo Clinic.
Bulerne har undertiden små “horn” (tykkere, ru hud) på toppen, siger Dr. Ceilley. De kan være koncentreret sammen eller spredt i et givet område.
Tilstanden kan påvirke mennesker af ethvert køn eller race.
Her er andre mulige funktioner:
- Tør, ru hud, der føles som sandpapir
- Stødene kan være den samme farve som din hud, eller de kan være rød, brun eller hvid
- Områder med buler kan virke lettere eller mørkere end resten af din hud.
- Selvom sollys ikke har nogen indflydelse på keratosispilaris (god eller dårlig), bliver stød fra keratose patilaris typisk værre i vintertørheden og i tørt klima
Selvom keratose Pilaris ikke har nogen langsigtede konsekvenser, kan aggressiv ridning forårsage ardannelse.
Årsager
Den ru, tørre hud og andre symptomer på keratosepilaris sker, når keratin – et protein i dit hår, hud og negle – tilslutter hårsækkene (porer) snarere end at smelte af huden, som det skal, forklarer Dr. Anolik. (Fordi håndfladerne og dine fødder og såler ikke har hårsækkene, påvirkes de ikke af keratosispilaris.)
Nogle gange har bulerne hår sammenfiltret i dem, men tilstanden kan også føre til hårtab i de berørte områder af kroppen.
Hvad angår, hvad der får keratinen til at opbygge, er det stadig et åbent spørgsmål. “Dette er ikke fuldt ud forstået,” siger Dr. Anolik, selvom nogle mener, at der er visse mutationer, der forårsager lidelsen.
Du har muligvis en højere risiko for at udvikle keratosepilaris, hvis du:
- Har nære familiemedlemmer med tilstanden
- Har astma, eksem (atopisk dermatitis) eller høfeber
- Har tør hud
- Har overvægt eller fedme
- Har lys hud
- Har hudforhold som ichthyosis vulgaris
- Tag lægemidlet Vemurafenib (Zelboraf) til melanom (pr. Mayo -klinikken, denne bivirkning har en tendens til at vises inden for to måneder efter start af stoffet og forsvinder, når lægemidlet er stoppet)
- Har diabetes, downs syndrom eller hypothyreoidisme
Ifølge Cleveland Clinic kunne keratosispilaris knyttes til vitamin A -mangel. Det er ikke forbundet med glutenintolerance, skønt glutenintolerance kan forårsage et hududslæt, der deler funktioner med keratosispilaris. Et udslæt fra glutenintolerance kan se ud som en klynge af kløende, røde buler eller blemmer, og det forekommer ofte på knæene, albuerne, bagdel og hårgrænse, pr. Cleveland -klinikken.
Diagnose
Dermatologer og familielæger kan typisk diagnosticere keratosispilaris bare ved at se på din hud. Faktisk diagnosticeres det undertiden, når en læge undersøger dig af en anden grund, i henhold til Mayo Clinic.
“Det er et klinisk udseende, der er temmelig klassisk,” siger Dr. Ceilley. “Vi har normalt ikke brug for en biopsi,” eller vævsprøve.
Læger kan undertiden bruge en håndholdt enhed kaldet et dermatoskop for at få et nærmere kig på huden og hårsækkene og bekræfte en diagnose.
Lægebehandling
Det meste af tiden kan tilstanden tages hånd om hjemme. Keratosispilaris medicin som behandlingscremer retin a eller retinol kan ordineres til mere alvorlige tilfælde, siger Dr. Ceilley. Disse forhindrer hårsækkene i at blive blokeret.
Hvis medicin ikke fungerer, henvender sig undertiden til lysbehandling, laserterapi eller mikrodermabrasion. Laserassisteret hårfjerning kan slippe af med indgroede hår, der kan bidrage til problemet.
Hjemmehjælpemidler
Hold dig til korte brusere, og rengør og eksfolier din hud forsigtigt. Image Kredit: Torwai/iStock/GettyImages
Keratose Pilaris -behandling derhjemme inkluderer normalt et regelmæssigt regime af blid eksfoliering og fugtgivende. De fleste planer tager et par uger at træde i kraft. Og, siger Dr. Anolik, uanset hvilken afhjælpning du vælger, “der er behov for løbende terapi for at bevare fordelene.”
1. Brug en mild rengøringsmiddel
Brug en mild, fugtgivende kropsvask, når du bader for at hydratere din hud og undgå irriterende den.
Gode muligheder inkluderer:
- cetaphil ultra blid kropsvask ($ 7,97, walmart.com)
- Cerave Hydrating Body Wash ($ 11.99, Amazon)
- Formål Gentle Cleansing Wash ($ 7,98, Walmart.com)
2. Fjern døde hudceller
For at fjerne døde hudceller (eksfoliere) skal du bruge en fløde eller lotion designet til at slo ned af død hud (kaldet en keratolytisk) en gang om dagen.
Se især efter cremer og andre produkter, der indeholder alfa-hydroxysyre (AHA), glykolsyre, mælkesyre, salicylsyre, urinstof eller en retinoid (afledt af vitamin A). Disse er tilgængelige både over-the-counter og ved recept.
Mange keratolytika indeholder også fugtighedscreme til at hjælpe med tør hud og kløe, der kan ledsage keratosepilaris. Her er et par muligheder:
- cerave sa lotion for ru og ujævn hud ($ 37,26, Amazon)
- amlactin kp buler være væk Hydrating creme ($ 18.99, Amazon)
- eucerine ruhed relieff lotion ($ 10,47, Amazon)
Du kan også bruge en loofah eller vaskeklud til at eksfoliere. “Du skal være blid,” advarer Dr. Ceilley. “Skrub ikke eller prøv at affolde disse områder, som du ville have med en børste eller pimpsten, eller så forværrer du den.”
3. Prøv naturlige eksfoliants
Der er hjemmet-remedy exfoliants, der fungerer for nogle mennesker, men de skal bruges omhyggeligt. Cleveland Clinic har disse forslag:
- Æble cider eddike indeholder aha, men det kan øge tørhed og irritation. Fortynd det med en lige mængde vand og påfør små mængder med en Q-tip.
- Bagepulver blandet med varmt vand fremstiller en pasta, som du kan gnide på din hud i små, cirkulære bevægelser i cirka fem minutter.
- Kokosnøddeolie kan fugte og kan reducere misfarvning og hævelse.
4. Fugtighed ofte
Tør hud, der sker oftere i vintermånederne, kan gøre bulerne mere udtalt i henhold til AAD. For at holde huden hydreret, påfør en fugtighedscreme efter enhver keratolytisk såvel som efter badning (mens du stadig er fugtig) og hele dagen.
Her er nogle andre tip:
- Se efter tykkere cremer såsom eucerin original helbredende creme ($ 24,38, Amazon) eller cetaphil fugtighedscreme ($ 15,97, Amazon).
- Duft er en almindelig irriterende. Hold dig til uscenterede produkter (dette gælder også sæbe) for at undgå irriterende og udtørre huden.
- Oliefrie produkter vil også bevare fugt.
5. Prøv kortikosteroider
En aktuel kortikosteroid såsom cortizone 10 maksimal styrke creme med aloe ($ 4,86, Amazon) påført de ru pletter to gange om dagen i en eller to uger kan lette kløe og rødme. Disse er tilgængelige både over-the-counter og ved recept.
6. Pas på disse andre tip til hudpleje
“At undgå visse badevaner, der tørrer huden, er grundlæggende for at forbedre udseendet af keratosispilaris,” siger Dr. Anolik. Dette inkluderer:
- Begrænsende brusere og bade til højst 10 minutter
- Badning i lunken eller varmt snarere end meget varmt vand
Her er andre forslag til at indarbejde hele dagen:
- Brug en befugter til at holde luften fugtig
- Undgå uld og andet kløende stof såvel som stramt tøj, som kan forværre stød ved at gnide, siger Dr. Ceilley.
- Overvej laserhårfjerning i stedet for at barbere eller vokse, som også kan forværre buler
- Vælg eller ridse ikke i bulerne, da dette kan føre til en infektion
- Drik meget vand
Bundlinjen
Selvom du ikke kan helbrede eller forhindre keratosepilaris, kan du minimere ethvert ubehag og forbedre udseendet på din hud med enkle selvplejestrategier.
Hvis dette ikke fungerer efter ca. seks uger, eller hvis symptomerne er alvorlige, skal du kontakte din læge eller en hudlæge for at se, om der kan gøres mere.
Reklame