Det er en myte, at skift til naturlig deodorant kræver en “armpit detox.” Billedkredit: Prostock-Studio/iStock/GettyImages
Du vil gerne skifte til naturlig deodorant, men du har læst op om ting på internettet, og godt, du er lidt nervøs for det. Nogle sider fortæller dig, at du vil gennemgå en overgangsfase, hvor du absolut stinker et stykke tid, blandt andet fordi dine gruber kan rense toksiner fra din konventionelle (læs: ikke-naturlige) deodorant eller antiperspirant.
Er det sandt? Og hvis ja, hvordan kan du begynde at stryge uden at stinke? Vi spurgte en hudlæge om scoop.
Reklame
Hvad er naturlig deodorant, nøjagtigt?
Der er ingen streng definition af en naturlig deodorant eller antiperspirant, så du bliver nødt til at se på hvert mærke for at få en fornemmelse af, hvordan de definerer det. Men generelt handler det om de ingredienser, den ikke indeholder.
Det inkluderer normalt konserveringsmidler, sulfater, parabener, syntetiske parfumer eller farvestoffer, fortæller Rina Allawh, MD, en hudlæge hos Schweiger Dermatology Group i King of Prussia, Pennsylvania, til morefit.eu. Propylenglycol bruges også ofte i almindelig deodorant, da ingrediensen blokerer bakterievækst, der forårsager en lugt, siger hun. Disse er alle tilsætningsstoffer, der er kendt for at forårsage hudirritation og allergi.
Reklame
Mens deodorant holder op med at stinke, tager antiperspiranter det et skridt videre med ingredienser, nemlig aluminium, der tilslutter svedkirtler. Når din krop ved, at disse kirtler er stoppet, reduceres sveden i henhold til International Hyperhidrosis Society. Disse stik forbliver i cirka 24 timer og vaskes derefter gradvist væk.
Naturlige deodoranter indeholder normalt ikke aluminium, siger Dr. Allawh. (PS Mange mennesker undgår antiperspirant af bekymring for, at aluminium er forbundet med brystkræft, men der er ingen beviser for, at dette er sandt, ifølge National Cancer Institute.)
Reklame
I stedet kan en naturlig deodorant indeholde bagepulver, tapiokastivelse og/eller pilrodspulver for at holde dig tør og neutralisere lugt. Det vil fokusere på plantebaserede ingredienser samt forskellige olier (som kokos) og æteriske olier for en behagelig lugt.
Men bemærk også, at fordi der ikke er nogen streng definition for en naturlig deodorant, udelader forskellige mærker eller indeholder forskellige ingredienser baseret på, hvad deres virksomhed anser for “naturligt”. Man kan f.eks. Bruge en plantebaseret propylenglycol. En anden kan udelade irriterende ingredienser, men beholde en form af aluminium (især dem mærket som “naturlige antiperspiranter”). Derfor er det vigtigt at læse ingredienserne på etiketten.
Reklame
Om den ‘justeringsperiode’
Du vil høre en masse advarsler om, at du vil stinke mere, mens du venter på, at din krop skal overgå fra konventionel til naturlig deodorant. Skræmmende! Det skulle dog ikke forhindre dig i at forsøge at foretage ændringen, hvis du virkelig vil, især fordi det måske ikke engang sker for dig.
“Jeg har hørt om ’tilpasningsperioden’, men der er virkelig ingen grund til, at du skal forvente at rense toksiner og være ildelugtende,” siger Dr. Allawh. “Jeg oplever ikke typisk, at dette er tilfældet, når patienter skifter.”
Problemet kan være, at du brugte en antiperspirant før og derefter skiftede til en naturlig deodorant, forudsat at begge er det samme produkt. Men deodorant er designet til at mindske lugtproducerende bakterier, mens antiperspiranter tager sig af sved og stinker. Hvis du er en tung sweater og skifter fra en almindelig antiperspirant til en naturlig deodorant, kan du begynde at pitte mere ud igen – og lugte.
Forskning viser, at brug af antiperspirant eller deodorant påvirker armhulebakterier, hvoraf nogle forårsager B.O.
Der var en undersøgelse i PeerJ i 2016, der så på, hvad der sker med mikroberne på underarmshuden, når folk starter og stopper med at bruge deodorant og antiperspirant. Begge produkter reducerede bakterieniveauer, hvilket reducerede lugt.
Tingene ændrede sig imidlertid, da folk stoppede med at stryge. I løbet af dag to til fem med at stoppe en antiperspirant var der en større genvækst af bakterier, men genstart på antiperspirant reducerede disse niveauer igen.
Deodorant på den anden side påvirkede ikke rigtigt disse bakterieniveauer. Det er sandsynligvis fordi deodoranter let vaskes væk, hvorimod svedstopende kræfter hos aluminiumbaserede antiperspiranter påvirker bakteriers evne til at vokse og blomstre, siger forskere.
Så uanset om du bemærker, at du lugter anderledes efter at have skiftet, kan det afhænge af, hvad du brugte før, og hvilke ingredienser dit nye produkt indeholder. Det er også vigtigt at huske, at svedmængde, bakterier og kropslugt varierer fra person til person.
Skal du lave en armhule Detox?
Der er ingen grund til at prøve en armhule detox – alias ved hjælp af en lermaske under armene – medmindre du finder det særligt beroligende, siger Dr. Allawh.
Aluminiumet i traditionel antiperspirant tilstopper svedkirtler, men det skyller gradvist ud af huden efter 24 timer, så det er ikke sådan, at din hud holder i en masse “ting”, som den bare venter på at frigive.
Hvad skal man kigge efter i en naturlig deodorant
“Naturlig” kan betyde mange forskellige ting, så sørg for at læse ingrediensetiketter på alle produkter, før du prøver dem. Billedkredit: ShotShare/iStock/GettyImages
Hvis du er klar til at skifte, skal du huske disse tip, inden du handler.
1. De rigtige aktive ingredienser til dig
Den gode nyhed om at skifte til en naturlig deodorant er, at du kan reducere risikoen for en ildelugtende overgangsperiode ved at kigge efter produkter, der indeholder alternative ingredienser, der opsuger sved og holder lugt væk, som bagepulver, tapiokastivelse eller pilrodspulver Dr. Allawh siger.
At finde det rigtige produkt til dig baseret på dine behov vil holde dig frisk, så overvej at lede efter en naturlig antiperspirant i stedet for en naturlig deodorant, hvis kraftig sved er et problem for dig.
Udover det skal du læse etiketten, for der er ingen universel definition af “naturlig” her, og nogle produkter kan indeholde ingredienser, du vil undgå.
2. Andre ingredienser, der gavner din hud
En af de bedste ting ved naturlig deodorant er de nærende ingredienser, de er fyldt med – og de tjener også et andet formål. “Sheasmør og aloe vera er gode ingredienser, som jeg taler med mine patienter om. De er typisk ikke irriterende og hjælper med at fugte og rehydrere huden,” siger Dr. Allawh.
Endnu bedre, disse hud silkifiers har antiinflammatoriske egenskaber, der hjælper med at holde bakteriedannelse i skak for at reducere lugt, siger hun. Sørg for, at dit nye produkt pakker disse.
Overvej disse produkter
- Ursa Major Hoppin ‘Fresh Deodorant , med bagepulver og aloe ($ 18 på Ulta.com)
- Native Deodorant , med pilepulver og sheasmør ($ 11,97 på Amazon.com)
- Hver og enhver aluminiumfri deodorant med tapiokastivelse og æteriske olier ($ 15 på EachandEvery.com)
Sådan skifter du til naturlig deodorant
Det kan være så simpelt som at smide din gamle deodorant og stryge på din nye naturlige pind dagen efter. Men hvis en af grundene til, at du skifter, er fordi du har følsom hud, kan du tage det langsomt.
“Mange af disse naturlige produkter kan være irriterende for huden, især armhulehuden, som faktisk er tynd og modtagelig for udslæt og allergiske reaktioner,” siger Dr. Allawh.
Hvad mere er, når du stryger på pinden og derefter lukker din armhule, gnider huden på huden, hvilket øger risikoen for problemer. Så her er hvad hun skal gøre, siger hun:
- Påfør det nye produkt på et testområde på din underarm, og se efter en reaktion, såsom irritation eller forbrænding.
- Ser du rødme eller føler kløe? Vent tre til fem dage, før du prøver en anden deodorant. Det er muligt, at din hud kan være mere overfølsom og vredt reagerer på alt, der påføres den. Så vent det ud og stræk efter noget andet. Overvejer at gå efter noget, der ikke indeholder æteriske olier, som ofte tilsættes til duft.
- Vær på udkig efter andre bivirkninger, som fx armhule. Det er ikke dine gruber, der renser toksiner. Det er snarere folliculitis, en acne-lignende bump forårsaget af betændelse omkring hårsækken. Årsagen? Noget, der tilstopper hårets porer, som sved eller deodorant, siger Dr. Allawh. Hun ser det, der sker for patienter, der bruger både traditionel og naturlig deodorant. For at slippe af med bumser i armhulen skal du rense områderne med en antibakteriel vask i brusebadet, råder hun. Og overvej at skifte til et andet produkt.
Tip
Hvis du har store problemer med at svede, som deodorant eller antiperspirant ikke kan løse, skal du tale med din hudlæge. “Der er oral medicin, såvel som Botox, der kan være nyttige ved overdreven svedtendens,” siger Dr. Allawh.
Reklame