En gang for alle: Er antiperspirant dårligt for dig? Billedkredit: morefit.eu Kreativ 
Hvor dårlig er det virkelig? sætter rekorden på alle vaner og adfærd, du har hørt, kan være usund.
Antiperspirant har fået en dårlig rap for nylig, hvor den aktive ingrediens aluminium får skylden for tilsyneladende alt fra brystkræft til demens. Så det er ikke underligt, at du ser produkter, der annonceres som “helt naturlige” eller “aluminiumfrie” over supermarkedets hylder og indkøbssider.
Det kan endda føre til den faldende brug af hygiejneprodukter under armene. I en YouGov-afstemning i juni 2019 sagde næsten 40 procent af 18- til 24-årige og 31 procent af 25- til 34-årige, at de ikke havde brugt antiperspirant eller deodorant i den sidste måned.
Men er aluminium faktisk værd at svede over? Vi talte med hudlæger om, hvorvidt du skulle kaste din opholdstørre pind eller ej.
For det første, hvorfor sveder vi?
Der er en grund til, at “varmt og svedigt” er synonymt. Uanset om du river det op på din Peloton eller slapper af på stranden en varm sommerdag, begynder din hud at glitre for at give dig lindring fra varmen.
“Svedes hovedmål er at afkøle dig og regulere din kropstemperatur,” siger Corey Hartman, MD, grundlægger og medicinsk direktør for Skin Wellness Dermatology i Birmingham, Alabama, og assisterende klinisk professor i dermatologi ved University of Alabama School of Medicine.
Du har svedkirtler kaldet eccrine kirtler placeret over hele din krop, der churn ud væske som reaktion på høje temperaturer.
“Svedkirtler lever under din hud og er forbundet med den ydre overflade af et lille rør kaldet svedekanalen,” siger talsmand for Skin of Color Society, Seemal Desai, MD, præsident og medicinsk direktør for Innovative Dermatology i Plano, Texas, og Klinisk assistent professor i dermatologi ved University of Texas Southwestern Medical Center.
Når fugtigheden fordamper fra din hud, køler den dig ned. Ifølge Cleveland Clinic består sved af 99 procent vand; den resterende 1 procent er blandt andet en blanding af urinstof, urinsyre, mælkesyre og C-vitamin.
Men at være dampende er ikke den eneste udløser. Vi begynder også at dryppe, når vi er nervøse. Stressinduceret sved frigøres af apokrine kirtler, der ligger i din hovedbund, i lysken og yep under dine arme.
Apokrin sved er tykkere og mere fedtet end sved i hjørnet. Og mens apokrin sved i sig selv er lugtfri, skaber de naturlige bakterier på din hud en skarp duft, når de nedbryder den – hej, B.O.!
Forskellen mellem antiperspirant og deodorant
Selvom udtrykkene antiperspirant og deodorant ofte bruges om hinanden, er de faktisk to helt forskellige produkter.
“Antiperspirant tilstopper svedekanalerne med en ingrediens kaldet aluminiumchlorhydrat for at forhindre udskillelsen af sved,” siger Dr. Desai. “Ved at mindske svedmængden fører det også til en reduktion i lugt.”
Deodorant er derimod ikke designet til at forhindre fugtig underarm, men snarere at sætte bremserne på ranglugt ved at hæmme lugtfremkaldende bakterier.
“Deodorant er typisk alkoholbaseret, hvilket gør hudens pH mere surt, hvilket gør det mindre attraktivt for bakterier,” siger Dr. Desai.
Både antiperspirant og deodorant infunderes typisk med duft for at skjule ubehagelige aromaer.
Er aluminiumet i antiperspirant dårligt for dig?
Det korte svar: Sandsynligvis ikke. Forskning hidtil antyder, at det ikke er giftigt, men vi ved det ikke helt sikkert. “Det er kontroversielt, og der er ikke nok data til at sige,” siger Dr. Desai.
Vi får, at det ikke ligefrem er et tilfredsstillende svar. Så lad os nedbryde det, vi gør ved om de to primære sundhedsmæssige bekymringer, som aluminium er knyttet til: brystkræft og Alzheimers sygdom.
Aluminium og brystkræft
Mistænkelser omkring aluminium og brystkræft opstod først i 1980’erne som følge af, at tumorer ofte findes i brystområdet i nærheden af armhulen. Desuden afslørede nogle biopsier, at ondartet brystvæv indeholdt aluminiumaflejringer.
“Men forskning har vist, at brystkræftvæv ikke ser ud til at have mere aluminium end normalt væv,” siger Dr. Desai.
Hvad angår tumorer nær underarmen, er vævet tættere i dette område, og antallet af brystkræft er proportionalt med mængden af væv ifølge American Cancer Society (ACS).
En anden frygt er, at skadelige kemikalier i antiperspirant kan absorberes i lymfeknuderne gennem hak i underarmen forårsaget af barbering. Ideen er, at fordi din krop ikke kan svede disse stoffer ud med aluminium, der tilslutter dine kanaler, fører det til en ophobning af kræftfremkaldende toksiner.
Her er en trøstende reality check: Din krop filtrerer toksiner ud gennem nyrerne og leveren, ikke svedkirtler.
Endelig er nogle mennesker bekymrede for, om aluminium kan påvirke østrogenreceptorer i brystceller, hvilket fremmer væksten af kræft. Men det viser sig, at der heller ikke er grund til at stresse over dette.
“Hvis du bruger antiperspirant, absorberes kun en meget, meget lille mængde aluminium,” siger Dr. Desai.
I henhold til ACS kommer en minimal 0,012 procent af aluminium ind i din krop – meget mindre end du får af den mad, du spiser dagligt.
Bundlinjen: En række nylige undersøgelser har undladt at bevise en sammenhæng mellem brystkræft og det, du skubber over dine grober. Som det fremgår af en gennemgang fra september 2017 i Deutsches Artzeblatt International , “er der i øjeblikket ingen sammenhængende data fra epidemiologiske studier, der relaterer til en sammenhæng mellem aluminiumseksponering og brystkræftrisiko. De fleste hidtil tilgængelige undersøgelser fandt ingen tilknytning i denne henseende. ”
Aluminium og Alzheimers
Teorien om, at aluminiumseksponering kan føre til Alzheimers, blev først udtrykt i 1960’erne, da undersøgelser viste forhøjede niveauer af aluminium i patienternes hjerner.
“Selvom der er dannet plaques i hjernen hos Alzheimers-patienter afledt af aluminium, er der intet link til at vise, at anvendelse af aluminium under dine arme påvirker din hjerne,” siger Dr. Hartman.
Deutsches Artzeblatt International gennemgang konkluderede, at “epidemiologiske undersøgelser kun giver meget usikre indikationer på en sammenhæng mellem aluminiumseksponering og Alzheimers sygdom.”
Selvom aluminium spiller en rolle, er den mængde, der kommer ind i din krop via antiperspirant, så ubetydelig, at det højst usandsynligt vil forårsage nogen skade.
“Husk, at aluminiumssalte ikke absorberes i blodbanen,” siger Dr. Hartman. “De sidder bare i dine svedkirtler, indtil de naturligt nedbrydes og går i opløsning eller skylles af.”
3 bivirkninger af antiperspirant, der stinker
Billedkredit: PeopleImages / E + / GettyImages
Antiperspirant er sandsynligvis ikke skyld i alvorlige helbredsproblemer, men du kan støde på et af disse irriterende problemer.
1. Et yucky udslæt
Har du nogensinde slået ud i ujævnheder efter at have svævet på antiperspirant eller deodorant? “Mange mennesker oplever en rå, rød, kløende irritation kaldet kontaktdermatitis,” siger Dr. Hartman.
Mens kontaktdermatitis kan udløses af aluminium, er duftstoffer og alkoholbaserede produkter de sædvanlige skyldige.
“Nogle mennesker har også allergiske reaktioner på parabener, triclosan og propylenglycol,” siger Dr. Hartman. Undgå disse ingredienser, hvis du har bemærket, at du er følsom over for dem.
Undgå også at anvende et hårdt produkt direkte efter barberingen, hvilket kan forårsage forbrænding og stikkende.
“Brug en kølegel eller blid fugtighedscreme efter barbering, og vent derefter 10 minutter til en time, før du tager deodorant eller antiperspirant på,” siger Dr. Desai. “Fordi huden er ekstremt tynd og følsom under armen, skal du ikke gnide den kraftigt på.”
Derudover foreslår han, at folk med opblussen betragter et “frit og klart” produkt, som Vanicream, som er formuleret til følsom hud og indeholder lavere alkohol og ingen parabener. “Brug det hver anden dag,” siger Dr. Desai.
Hvis det stadig generer dig? “Prøv en kortisoncreme uden recept,” siger Dr. Hartman. (Cortison-10 er et populært valg.) “Eller spørg din læge – jeg ordinerer ofte et topisk antiinflammatorisk produkt [til patienter med kontaktdermatitis].”
2. Pit Stains
Nyhedsblitz: Sved er ikke skylden for de grimme gule pletter på dit tøj. “Det er faktisk antiperspirant, der efterlader rester på tekstiler,” siger Dr. Hartman.
Mere specifikt rapporterede et papir fra IOP Conference Series: Materials Science and Engineering fra 2017, at når aluminium kombineres med sved, skaber det en kemisk reaktion, der misfarver stoffet. Skift til et aluminiumfrit produkt, og du sparer sandsynligvis en formue i renseri.
3. Overdreven sveden
“Selvom det ikke er almindeligt, er det muligt at opbygge en tolerance over for antiperspirant,” siger Dr. Hartman.
Og det er pitten.
“Sved kan virke som en lille ting, men hvis det er konstant og påvirker din evne til at udføre dit arbejde og har interpersonelle relationer, er det tid til at søge professionel hjælp,” siger Dr. Hartman.
Så tal med en derm om en løsning, hvis du sveder spande. I disse dage er der alle mulige opholdstørre strategier, du kan prøve.
“Der er et topisk glykopyrrolat – en håndklæde, der stopper effekten af nerverpleksen, der styrer svedkirtlerne,” siger Dr. Hartman. “Botox-injektioner kan også midlertidigt stoppe disse nerver i at skyde og producere mere sved.”
Så hvor slemt er det virkelig at bruge antiperspirant?
Sved det ikke.
“Indtil i dag er der ingen undersøgelser, der viser en årsagssammenhæng mellem brug af antiperspirant og enten brystkræft eller Alzheimers,” siger Dr. Hartman. “Som læge er jeg evidensbaseret, og jeg vil altid gå til videnskaben. Så jeg vil sige, det er fint.”
Dr. Hartman bruger kun deodorant selv, og Dr. Desai siger, at hvis fugt ikke generer dig i sig selv, er det bedst at vælge deodorant. Men begge dokumenter anbefaler stadig antiperspirant til folk, der sveder mere, end de gerne vil.