Billedkredit: Moreffit.eu Creative 
Hvor slemt er det virkelig? Indstiller posten lige på alle de vaner og adfærd, du har hørt, kan være usundt.
I denne artikel
- Videnskaben
- Deling sikkert
- Alternativer.
- Bundlinie
Du opholder dig hos en ven og whoops , du har glemt at bringe en bar sæbe til brusebadet. Eller måske du og din partner deler DOVE dagligt. Nogensinde stoppet for at tænke, hvis du bytter mere end bare suds?
Reklame
Video af dagen
Hvis det lyder som dig, kan du indånde et suk af lettelse. Det er virkelig ikke så slemt, Kelly Reynolds, PhD, professor i folkesundhed og miljøvidenskab ved universitetet i Arizona, fortæller Morefit.eu. Når det er sagt, tror ikke, du kan lave en ren flugt lige endnu: detaljer betyder noget her, så der er ting, du har brug for at vide, før du tager en andres sæbe.
Reklame
Videnskaben bag sæbe deling
“Tro det eller ej, der har været ganske få peer-reviewed, offentliggjorte studier om dette nøjagtige emne,” siger Reynolds.
Selvom det lyder logisk, er sæbe sig selv ikke nødvendigvis selvrensende. Og nogle undersøgelser har fundet, at bakterier stikker rundt efter opvaskning af sæbe. For eksempel, en april-juni 2006-undersøgelse i Indian Journal of Dental Research fundet, at bar sæbe havde to til fem forskellige typer bakterier.
Reklame
For nylig blev en undersøgelse fra juli 2015 i American Journal of Inction Control udført i en hospitalsindstilling og fundet, at ca. 62 procent af bar sæbe var forurenet, mens kun 3 procent af flydende sæbe var.
Bummerne om dette? Nå, bakterier, der lurker på sæbe, kunne potentielt spredes fra person-til-person, hvis du vælger at dele.
Reklame
Nogle af de pågældende bakterier, der sidder på sæbe, kan omfatte E. coli, salmonella og shigella bakterier samt vira som norovirus og rotavirus og staph, Reynolds påpeger. Nogle kan sprede sig ved at komme ind i sår eller ridser på huden, mens andre spredes fra fæces (Ahem, du er vask din røv, ikke?).
Derfor vil du bestemt ikke se bar sæbe i et offentligt toilettet til håndvask (EW, kan du forestille dig?). I stedet er flydende sæbe dispensere med en udskiftelig sæbepose den sikreste indstilling, siger Reynolds. “Vi finder aldrig bakterier i disse,” tilføjer hun.
Men når du er hjemme, er det en anden historie. Formentlig kan du dele sæbe med folk, du kender – ikke fremmede. Og i sidste ende kommer det hele ned til menneskelig adfærd, siger Reynolds – vane kunne være dårligt uden at tage nogle forholdsregler først.
Sådan deles sæbe sikkert
Hvis du har brug for (eller vil have!) At dele, vil vanerne nedenfor reducere risikoen for at sprede noget ubehageligt for dig eller din sæbe-delingspartner eller ven. Dette gælder, om det er en regelmæssig eller antibakteriel sæbe, eller du skrubber op med koldt eller varmt vand.
1. Rengør off.
Bare blev færdig med at skrubbe op? Skyl af sæbebjælken. (Simpelthen sagt: Du renser din sæbe her.) På samme måde skal du være sikker, skylle baren af, inden du bruger den på din krop eller ansigt.
2. Lather Up.
At få sudsy er sund. “Bakterier kan lide at holde fast i sæbebobler, siger Reynolds. Grime vil derefter blive vasket ned i afløbet. Hun foreslår en 20- til 30-sekunders skumtid.
3. luft det ud
Bakterier trives i fugtige omgivelser. Så en våd bar af sæbe vil give en mulighed for bakterier at vokse. Sørg for, at stangen er i stand til at luftde ud, helst med en drænet sæbe skål. “Som sæbe tørrer ud, tæller bakterier ned, hvilket sænker risikoen for at overføre nogen bakterier, siger Reynolds.
Alternativer til at dele sæbe
Ikke at lide ICK-faktoren? Ubehageligt ikke at vide præcis, hvordan den anden person har brugt sæbe? Har børn i huset, som, lad os være reelle, raffinerer stadig deres hygiejnepraksis?
Hvis du har et valg, skal du gå til en engangs flydende håndsæbe eller flydende kropsvask, anbefaler Reynolds.
Nogle gange kan du have en nødsituation – som du rejser sammen og har en bar tilgængelig i øjeblikket – i hvilket tilfælde kan du beslutte, at deling er værd at være i stand til at vaske op. Det er ok, bare hold dig til retningslinjerne ovenfor.
Hvis det er dine hænder, vaskes du, så husk at håndvask er en af de bedste forsvar, når det kommer til transmission af sygdom, ifølge centre for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse (CDC). “Det vigtigste her er vasker dine hænder. Du skal ikke bekymre dig for meget om sæbe,” siger Reynolds. Vask godt op: Skum i 20 sekunder og skrubber alle dele af dine hænder, og skyll derefter og tørre, pr. CDC.
Så, hvor slemt er det virkelig at dele en sæbe bar?
Det er ikke dårligt, så længe du tager nogle forholdsregler for at reducere risikoen for at sprede bakterier, herunder skylning af sæbe før og efter brug, lader op i 20 til 30 sekunder og tillader, at stangen tørrer mellem anvendelser.
Hvor slemt er det virkelig at springe over dine hænder efter at have brugt badeværelset?
ved Molly Triffin.
Hvor slemt er det virkelig at aldrig rense dit brusebad?
af Jaime Osnato.
Hvor slemt er det virkelig at ikke brusebad efter en træning?
af Emily Abbate, CPT
Reklame