At købe Fairtrade-kaffe hjælper med at sikre, at landmændene kompenseres retfærdigt for deres arbejde og varer. Billedkredit: Boy_Anupong / Moment / GettyImages Hvis du er som de fleste, starter du sandsynligvis din dag...
Vandrerygsække passer alle anderledes, så det er bedst at Image Credit: hobo_018 / E + / GettyImages Når bjergene kalder, skal du bare gå. Og uanset vejr eller årstid kan du altid høste...
Udførelse af blide øvelser, efterhånden som du kan følge COVID-19, kan hjælpe dine lunger og muskler med at komme sig. Billedkredit: FredFroese / E + / GettyImages Motion er en kritisk komponent til...
At spise æbler kan hjælpe med at bekæmpe dårlig ånde, og frugten giver dig rigelige næringsstoffer. Billedkredit: skynesher / E + / GettyImages Du er hvad du spiser, og det populære ordsprog gælder...
Træning med en vægtstang giver dig mulighed for at løfte mere vægt end du ville gjort med håndvægte. Billedkredit: Creative-Family / iStock / GettyImages Når det kommer til veludviklede arme, vil kropsvægtøvelser kun...
Cykelknusning er fantastisk til dine mavemuskler - men ikke hvis du gør dem forkert. Billedkredit: dusanpetkovic / iStock / GettyImages Når det gøres korrekt, er cykelknus en absolut ab-scorcher, da de affyrer dine...
Et supportsystem kan være utroligt nyttigt, når du prøver at tabe dig med fedme. Billedkredit: Luis Alvarez / DigitalVision / GettyImages Fedme er en kompliceret sygdom. Både genetiske og miljømæssige faktorer spiller ind,...
At øve dine pistol squats er en fantastisk måde at skabe balance på. Billedkredit: D-1 Vision / iStock / GettyImages Ligesom pull-ups er pistol squats noget af en milepælsøvelse. At få din første...
Mennesker med forstoppelse oplever undertiden kvalme. Billedkredit: Tharakorn / iStock / GettyImages Nogle skøn tyder på, at næsten en fjerdedel af de voksne i USA er påvirket af forstoppelse. Forstoppelse er en gastrointestinal...
Når det kommer til ab-øvelser som det russiske twist, er langsom og stabil meget mere effektiv. Billedkredit: Georgiy Datsenko / iStock / GettyImages Få ab øvelser affyrer dit mellemsektion som russiske vendinger. Det...
For at få denne øvelse rigtig skal du starte med et let par håndvægte. Billedkredit: DGLimages / iStock / GettyImages Ønsker du at styrke din overkrop og bygge velafrundede skuldre og øvre ryg?...
Børnes holdning er en yogaposition, der kan hjælpe med at lindre gas. Billedkredit: microgen / iStock / GettyImages Der er et par ting, der helt sikkert er rigtige med gas. Først? Alle bliver...
Du kan måske finde dig selv at vågne op med en stiv nakke, hvis du bruger meget tid bøjet over dine enheder og smartphone. Billedkredit: fizkes / iStock / GettyImages Du ved hvordan...
Du bør skifte tandbørste hver tredje til fjerde måned, men det kan være en god idé at skifte det hurtigere, hvis du er en hårdbørste. Billedkredit: morefit.eu Creative Hvor dårlig er det virkelig?...
at vælge almindelige, destillerede spiritus i stedet for dem med smagsstoffer kan sikre, at din drink er GF. Billedkredit: krisanapong detraphiphat / iStock / GettyImages Brød, pasta, pizza og endda sojasovs er normalt...
Racket, stativet eller buret, du køber, skal passe til dit rum, din løftestil og dit budget. Billedkredit: Fly View Productions / E + / GettyImages Intet forvandler en garage eller kælder til en...
Tag minipauser hele dagen for at lege med dit kæledyr, komme ud eller gøre andre små ting, der gør dig glad. Billedkredit: RyanJLane / E + / GettyImages Mere end et år er...
De bedste sko til plantar fasciitis er komfortable, støttende og løftede hæle. Billedkredit: zoff-photo / iStock / GettyImages Enhver, der nogensinde har beskæftiget sig med plantar fasciitis ved, hvor ubehageligt og forstyrrende det...
Drys disse bedste ernæringsgærprodukter på noget for en osteagtig smag og boost af protein og B-vitaminer. Billedkredit: Bragg Live Food Products / Facebook Når en tjener kommer til dit bord med frisk peber,...
Frituregryden forvandler dine yndlingsrestaurantmåltider til sundere versioner - alt sammen i dit eget hjem. Billedkredit: bhofack2 / iStock / GettyImages Mange af os falder i en af to kategorier: Air fryer-besat eller desperat...