More

    Hvorfor du skal købe Fairtrade-kaffe og 7 mærker, du vil elske

    At købe Fairtrade-kaffe hjælper med at sikre, at landmændene kompenseres retfærdigt for deres arbejde og varer. Billedkredit: Boy_Anupong / Moment / GettyImages Hvis du er som de fleste, starter du sandsynligvis din dag...

    De 9 bedste vandrerygsække og hvad man skal vide, før du køber

    Vandrerygsække passer alle anderledes, så det er bedst at Image Credit: hobo_018 / E + / GettyImages Når bjergene kalder, skal du bare gå. Og uanset vejr eller årstid kan du altid høste...

    6 væsentlige øvelser til COVID-19-genopretning ifølge en fysioterapeut

    Udførelse af blide øvelser, efterhånden som du kan følge COVID-19, kan hjælpe dine lunger og muskler med at komme sig. Billedkredit: FredFroese / E + / GettyImages Motion er en kritisk komponent til...

    6 overraskende fødevarer, der hjælper dårlig ånde

    At spise æbler kan hjælpe med at bekæmpe dårlig ånde, og frugten giver dig rigelige næringsstoffer. Billedkredit: skynesher / E + / GettyImages Du er hvad du spiser, og det populære ordsprog gælder...

    Gør denne 20-minutters barbell træning for stærkere våben

    Træning med en vægtstang giver dig mulighed for at løfte mere vægt end du ville gjort med håndvægte. Billedkredit: Creative-Family / iStock / GettyImages Når det kommer til veludviklede arme, vil kropsvægtøvelser kun...

    6 fejl, der gør cykelknaser mindre effektive

    Cykelknusning er fantastisk til dine mavemuskler - men ikke hvis du gør dem forkert. Billedkredit: dusanpetkovic / iStock / GettyImages Når det gøres korrekt, er cykelknus en absolut ab-scorcher, da de affyrer dine...

    9 tip til at tabe sig, når du har fedme

    Et supportsystem kan være utroligt nyttigt, når du prøver at tabe dig med fedme. Billedkredit: Luis Alvarez / DigitalVision / GettyImages Fedme er en kompliceret sygdom. Både genetiske og miljømæssige faktorer spiller ind,...

    Til sidst tackle pistol squat med disse 5 ben øvelser

    At øve dine pistol squats er en fantastisk måde at skabe balance på. Billedkredit: D-1 Vision / iStock / GettyImages Ligesom pull-ups er pistol squats noget af en milepælsøvelse. At få din første...

    Her er hvorfor forstoppelse kan forårsage kvalme – og hvad man skal gøre ved det

    Mennesker med forstoppelse oplever undertiden kvalme. Billedkredit: Tharakorn / iStock / GettyImages Nogle skøn tyder på, at næsten en fjerdedel af de voksne i USA er påvirket af forstoppelse. Forstoppelse er en gastrointestinal...

    5 fejl, der gør russiske vendinger mindre effektive (og potentielt smertefulde)

    Når det kommer til ab-øvelser som det russiske twist, er langsom og stabil meget mere effektiv. Billedkredit: Georgiy Datsenko / iStock / GettyImages Få ab øvelser affyrer dit mellemsektion som russiske vendinger. Det...

    5 fejl, der gør bageste deling mindre effektiv (og hvordan man løser dem)

    For at få denne øvelse rigtig skal du starte med et let par håndvægte. Billedkredit: DGLimages / iStock / GettyImages Ønsker du at styrke din overkrop og bygge velafrundede skuldre og øvre ryg?...

    De 6 bedste naturlige midler mod gas (og 4 til at springe over)

    Børnes holdning er en yogaposition, der kan hjælpe med at lindre gas. Billedkredit: microgen / iStock / GettyImages Der er et par ting, der helt sikkert er rigtige med gas. Først? Alle bliver...

    Vågnede med en stiv hals? Her er 5 måder at hjælpe med den nagende smerte

    Du kan måske finde dig selv at vågne op med en stiv nakke, hvis du bruger meget tid bøjet over dine enheder og smartphone. Billedkredit: fizkes / iStock / GettyImages Du ved hvordan...

    Hvor slemt er det virkelig at bruge den samme tandbørste for evigt?

    Du bør skifte tandbørste hver tredje til fjerde måned, men det kan være en god idé at skifte det hurtigere, hvis du er en hårdbørste. Billedkredit: morefit.eu Creative Hvor dårlig er det virkelig?...

    9 typer glutenfri spiritus (og hvad man skal passe på)

    at vælge almindelige, destillerede spiritus i stedet for dem med smagsstoffer kan sikre, at din drink er GF. Billedkredit: krisanapong detraphiphat / iStock / GettyImages Brød, pasta, pizza og endda sojasovs er normalt...

    De 13 bedste power racks til dit hjemmegymnastik ifølge trænerne

    Racket, stativet eller buret, du køber, skal passe til dit rum, din løftestil og dit budget. Billedkredit: Fly View Productions / E + / GettyImages Intet forvandler en garage eller kælder til en...

    7 måder at tackle pandemisk træthed og føle sig bedre på

    Tag minipauser hele dagen for at lege med dit kæledyr, komme ud eller gøre andre små ting, der gør dig glad. Billedkredit: RyanJLane / E + / GettyImages Mere end et år er...

    De 6 bedste sko til plantar fasciitis, ifølge en fodlæge

    De bedste sko til plantar fasciitis er komfortable, støttende og løftede hæle. Billedkredit: zoff-photo / iStock / GettyImages Enhver, der nogensinde har beskæftiget sig med plantar fasciitis ved, hvor ubehageligt og forstyrrende det...

    De 5 bedste ernæringsmærker, der gør alt smag osteagtigt

    Drys disse bedste ernæringsgærprodukter på noget for en osteagtig smag og boost af protein og B-vitaminer. Billedkredit: Bragg Live Food Products / Facebook Når en tjener kommer til dit bord med frisk peber,...

    De 13 bedste luftfryser kyllingopskrifter, der moderniserer kedelige måltider

    Frituregryden forvandler dine yndlingsrestaurantmåltider til sundere versioner - alt sammen i dit eget hjem. Billedkredit: bhofack2 / iStock / GettyImages Mange af os falder i en af ​​to kategorier: Air fryer-besat eller desperat...