Enter your search query...
More
    familiens sundhed

    De 5 vigtigste ting at spørge din læge, når du fylder 65 år

    At tage kontrol over dit helbred i en alder af 65 starter med at stille din læge et par spørgsmål. Billedkredit: Getty Images / Terry Vine Hvis du nærmer dig 65, er du...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    familiens sundhed

    Hvad er ansigtsmaskebeslag, og er de effektive?

    At placere en beslag i din ansigtsmaske kan gøre det mere behageligt, men sikkerhedsimplikationerne ved at bruge disse indsatser er stadig ukendte. Billedkredit: RainStar / E + / GettyImages Mens ansigtsmasker er blevet...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Træning

    10-minutters daglige ritualer, der passer til professionelle, gør for at forblive sunde, selv når de ikke kan træne

    At tage selv 10 minutter på at strække er en fantastisk måde at forblive sund og aktiv. Billedkredit: AnnaStills / iStock / GettyImages En god sved session kan være dit yndlings daglige ritual,...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    brød og morgenmad

    Gem uaktuelle brød fra papirkurven med disse 7 smarte ideer (udover at lave croutoner)

    Fra gryderetter til Panzanella til kødbrød, her er hvad man skal gøre med uaktuelt brød. Billedkredit: wsmahar / iStock / GettyImages Alle har efterladt et brød, der dvæler i køleskabet eller på bordpladen...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Træning

    Kombiner cardio og styrke med dette 20-minutters hop reb og håndvægt træning

    Springtov er en nem, minimal udstyrs måde at få din puls op. Billedkredit: Innocenti / Cultura / GettyImages At kombinere styrketræning og cardio i samme træning er en fantastisk måde at multitaske på....
    Johanna Weber Johanna Weber -
    hovedretter

    Sådan omdannes en dåse bouillon til 6 trøstende måltider, der ikke er suppe

    Prøv seks velsmagende og sunde retter, fra lasagne til jambalaya, alle lavet med den ekstra bouillon i dit spisekammer. Billedkredit: Seagull_l / iStock / GettyImages Der er intet som en solid, varm bouillon,...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Vægttab

    Det bedste og værste fedt at spise på Keto-dietten

    Olivenolie og avocado er smarte valg, når du følger en keto-diæt. Billedkredit: Claudia Totir / Moment / GettyImages Mange keto diæt tilhængere sværger ved den trendy spiseplan for vægttab, og hej, det er...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Træning

    3 Lower Ab øvelser, der ikke er din tid værd – og 5 at prøve i stedet

    Svage hoftebøjere betyder, at bevægelser som flagrende spark ikke effektivt målretter mod dine nedre mavemuskler. Billedkredit: undrey / iStock / GettyImages Kæmper du for at målrette mod din lavere abs? Du træner sandsynligvis...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Blære- og tarmsygdomme

    De 9 bedste naturlige midler mod forstoppelse

    Nogle naturlige måder at lindre forstoppelse på, som at tilføje lidt bevægelse til din dag, kan være alt, hvad du behøver for at få gang i tingene.Image Credit:Westend61/Westend61/GettyImagesI denne artikelHvad er forstoppelse?Let motionVandFiberrige fødevarerKaffeSveskerProbiotikaSennaGå...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    brød og morgenmad

    Hvorfor du skal lave din havre med koldt bryg

    At lave havre natten over med koldt bryg giver det et boost af koffein og giver en rig kaffesmag. Billedkredit: Jennifer Pallian / Unsplash Hvis du har været på udkig efter den perfekte...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Søvnforstyrrelser

    En enkel rutine på 5 minutter til at forvise angst før sengetid

    Natbekræftelser kan klemme angsten i knoppen og hjælpe dig med at få bedre søvn.Kredit: Catherine Delahaye / Stone / GettyImages Du er muligvis træt, men så snart dit hoved rammer puden, begynder dit...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    brød og morgenmad

    Immunologieksperterne med en morgenmad vil have dig til at spise oftere

    En smoothie giver dig mulighed for at tilpasse adskillige immunstøttende fødevarer i et måltid. Billedkredit: AleksandarNakic / E + / GettyImages Hvis du vil støtte dit immunforsvar, er der en morgenimmunologieksperter, der anbefaler...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Træning

    De 5 sværeste skulderøvelser, du kan lave derhjemme – ingen håndvægte nødvendige

    Giv din hjemme-overkropsrutine en makeover med disse udfordrende skulderøvelser. Billedkredit: Drazen_ / E + / GettyImages Hvis skuldre er din yndlingsmuskel at træne, er du sandsynligvis en fan af de værktøjer, dit gym...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    brød og morgenmad

    Den ene morgenmad, som en kardiolog vil have dig til at spise oftere

    Sørg for at vælge et sukker med højt fiberindhold, der er tilsat sukker, for at danne bunden af ​​din avo-toast. Hvis du vil holde din ticker i tiptop-form, er et hjertesundt måltid først...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Træning

    7 glute-brofejl, der gør røvtræning mindre effektiv

    Glute-broer er en af ​​de mest enkle og effektive røvøvelser, men kun hvis du gør dem korrekt. Billedkredit: DjordjeDjurdjevic / E + / GettyImages Hvis du er på markedet for en strammere, tonet...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    vejrtrækning og lungeforhold

    Sådan ved du, om du har brug for et pulsoximeter, og hvordan du bruger det

    Et pulsoximeter kan ikke diagnosticere COVID-19, men det kan hjælpe dig med at overvåge dine symptomer. Billedkredit: microgen / iStock / GettyImages Pulsoximetre - små, klipbare enheder, der måler dit iltniveau i blodet...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    familiens sundhed

    7 myter om COVID-vaccinen, du skal holde op med at tro

    Hvis du tror, ​​at COVID-19-vaccinen kan ændre dit DNA eller skade din fertilitet, vil du gerne få dine fakta lige. Billedkredit: FrankyDeMeyer / iStock / GettyImages Hvis du leder efter troværdige oplysninger om...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Frugt og grønt

    5 hacks, der faktisk holder avocado frisk

    Sørg for, at du giver dine avocadoer den bedste behandling med disse smarte opbevaringstips. Billedkredit: Cavan Images / Cavan / GettyImages Intet er lige så tragisk som at finde ud af, at din...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Generel fitness

    6 blide øvelser for at mindske ømhed i armene fra COVID-19-vaccinen

    Start disse enkle armbevægelser umiddelbart efter du har modtaget COVID-19-vaccinen. Billedkredit: manusapon kasosod / Moment / GettyImages Når det kommer til COVID-19-vaccinen, er en vis ømhed værd at beskytte. Men det gør ikke...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Træning

    Den perfekte 20-minutters modstandsbåndstræning til at skulpturere stærkere våben

    Du har ikke brug for et rack håndvægte til stærke arme - alt hvad du behøver er et modstandsbånd. Billedkredit: LanaStock / iStock / GettyImages At målrette din overkrop derhjemme kan være en...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    1...111112113...153Page 112 of 153
    Træning (719)Grundlæggende om ernæring (214)Grundlæggende ernæring (202)drikkevarer (111)familiens sundhed (109)Uddannelse (102)Vægttab (99)hudforhold (81)Generel fitness (79)Vægttab (79)brød og morgenmad (78)hovedretter (75)madlavning og bagning (74)Søvnforstyrrelser (66)Fordøjelsesforhold (53)Diæter (51)desserter og snacks (50)Familie sundhed (49)Fordøjelsesproblemer (48)Ernæring Basics. (44)General Fitness (38)Mentalt helbred (34)Psykiske og adfærdsmæssige forhold (33)frugt og grøntsager (27)Hudsygdomme (24)Frugt og grønt (24)Æg og mejeriprodukter (23)Øre-, næse- og halsbetingelser (20)Orale sundhedsmæssige forhold (19)Fælles, ledbånd og seneforhold (18)kvinders sundhedsforhold (16)vigtigste retter (16)Blære og tarmforhold (14)DIETS. (13)Forretter, supper og salater (13)
    Johanna Weber
    Johanna Weber

    © MoreFit.eu