Enter your search query...
More
    drikkevarer

    Hvad du behøver at vide om at drikke øl på en glutenfri diæt – og 3 GF-øl at nyde

    Mens de fleste øl ikke er glutenfri, er der et par glutenfri muligheder derude. Billedkredit: gradyreese / E + / GettyImages Pizzaaftener, sportsbegivenheder og varme sommerdage - de er alle gjort lidt...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Uddannelse

    6-5-2-5 Træningen er den eneste løbebåndsrutine, du har brug for for at opbygge dine gløder og aldrig kede dig

    Bland dine træningsprogrammer ved at inkorporere hældningsintervaller. Billedkredit: Denis Medvedev / iStock / GettyImages Hvor mange gange har du hoppet på et løbebånd for kun at kede dig i de første par...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    familiens sundhed

    Hvad der virkelig sker med din krop, når du arbejder hele dagen fra din seng eller sofa

    Arbejde fra sengen eller sofaen kan forårsage en række smerter og smerter, men et par justeringer kan hjælpe dig med at undgå dem. Billedkredit: morefit.eu Creative Hvad der virkelig sker med din...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Afhængighed og genopretning

    5 måder at hjælpe en elsket, der måske kæmper med alkohol

    At drikke alkohol på uhensigtsmæssige tidspunkter (som f.eks. I arbejdstiden) kan være et tip til, at nogen har en alkoholforstyrrelse. Billedkredit: Ekaterina Budinovskaya / iStock / GettyImages Cooped op derhjemme, følte sig...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Grundlæggende ernæring

    3 lækre grunde Etiopisk mad bør være en del af enhver sund diæt

    Fra lokale krydderier til en række kød- og veganske retter er etiopisk køkken nærende og lækkert. Billedkredit: Paul_Brighton / iStock / GettyImages Etiopisk køkken er lækkert og har mange sundhedsmæssige fordele, men...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    drikkevarer

    Bør du være bekymret for nitraterne i dit vand?

    Her er hvad du har brug for at vide om nitrater i drikkevand, og hvordan du reducerer din eksponering. Billedkredit: rclassenlayouts / iStock / GettyImages Som om du ikke allerede har nok...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Forretter, supper og salater

    Måltid Forbered disse 8 trøstende, proteinrige gryderetopskrifter under 500 kalorier

    Sæt dig ned til en stor skål gryderet med disse lette opskrifter. Billedkredit: olgakr / iStock / GettyImages Gryderets hjertelighed giver en varmende komfort - noget vi alle kunne bruge i disse...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    brød og morgenmad

    Disse 6 Chia-buddingopskrifter har over 11 gram protein og gør sig praktisk talt

    Disse cremede og lækre chia buddingopskrifter dæmper den søde tand og holder dig fuld hele morgenen. Billedkredit: Fascinadora / iStock / GettyImages En af grundene til, at vi elsker havre natten over,...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Søvnforstyrrelser

    Hvad der virkelig sker med din krop, når du tager melatonin

    Melatonintilskud har ry for at hjælpe dig med at nikke af - men de kan forårsage uønskede bivirkninger. Billedkredit: morefit.eu Creative Hvad der virkelig sker med din krop, når du undersøger effekterne...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Orale sundhedsmæssige forhold

    Slibning af dine tænder? Prøv disse 3 måder at slappe af i kæben på

    Tandslibning kan være forårsaget af stress, men der er måder at håndtere det på. Billedkredit: Mikolette / iStock / GettyImages Har du kæbesmerter? En hovedpine? Måske endda et par revnede tænder? Du...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    hovedretter

    Sådan omdannes en dåse artiskokhjerter til 5 proteinrige måltider

    Artiskokhjerter er sunde, lækre og lette at lave mad med. Billedkredit: Lew Robertson / Stone / GettyImages Artiskokker stammer fra Middelhavet og er en fast bestanddel i den traditionelle diæt, der fortæller...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Grundlæggende ernæring

    5/20-reglen hjælper dig med at få flere af de næringsstoffer, du har brug for, og færre af de, du ikke har

    Få flere sunde næringsstoffer i din kost ved at lære 5/20-reglen. Billedkredit: Goran13 / iStock / GettyImages Når vi handler i supermarkedet, henledes vores opmærksomhed ofte på markedsføringskrav på fronterne af fødevareemballage:...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Grundlæggende ernæring

    De 5 værste morgenmadsprodukter til oppustethed og fordøjelsesbesvær, ifølge en diætist

    Morgenmadene, vi henvender os til hver dag, kan være roden til vores maveproblemer efter morgenmaden. Billedkredit: yacobchuk / iStock / GettyImages Hvis du nogensinde har oplevet fordøjelsesbesvær eller oppustethed, ved du, hvor...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    hudforhold

    Hvor slemt er det virkelig at springe over solcreme, hvis du aldrig brænder?

    Det er rigtigt, at at have mere melanin beskytter dig mod UV-skader, men det gør din hud ikke soltæt. Billedkredit: morefit.eu Creative Hvor dårlig er det virkelig? sætter rekorden på alle vaner...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    madlavning og bagning

    Er det almindelige tilsætningsstof til majsstivelse glutenfri?

    Ren majsstivelse er glutenfri, men du skal kontrollere med emballagen for at forhindre krydskontaminering. Billedkredit: Pawarun / iStock / GettyImages Majsstivelse bruges normalt som et fortykningsmiddel, der tilsættes dyp, saucer og supper....
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Uddannelse

    De eneste 5 strækninger, du har brug for for at frigive stramme quads

    Bryt din skumrulle ud og farvel til stramme quads.Billede: microgen / iStock / GettyImages Dine quads arbejder hårdt. Disse store muskler på lårens fronter hjælper dig med at squat, løbe, klatre, cykle,...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Træning

    Den perfekte 20-minutters barreinspirerede hjemmetræning til en tonet røv

    Enkeltbenede glute-broer tone din røv uden at anstrenge dine knæ eller ankler. Billedkredit: undrey / iStock / GettyImages En af de bedste måder med lavt slagpåvirkning til at affyre dine glutes til...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Vægttab

    Hvordan WW ændrede en kvindes udsigter til slankekure

    WW-bruger Kennedy Lovett sidder på fortovet. Billedkredit: MoreFit Creative Forberedelse til en stor livsbegivenhed - som f.eks. Et bryllup - involverer ofte en lang tjekliste over opgaver, der skal udføres inden den...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Træning

    Vil du have mere forbrænding fra dine vægbesætninger? Prøv disse 5 variationer

    Tilføj lidt variation til bendagen ved at inkorporere variationer, der sidder på væggen, der rekrutterer flere muskelfibre. Billedkredit: stockfour / iStock / GettyImages Grundlæggende, men brutalt, sidder på væggen, og brænder på...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    Træning

    Byg en stærkere kerne på 10 minutter med denne Pilates-planke-serie derhjemme

    Bevægelse er en integreret del af træningen, uanset om du flyder gennem Vinyasa eller kører en 5K. Men nogle af de mest udfordrende øvelser involverer praktisk talt ingen bevægelse overhovedet. Eksempel: planken. ...
    Johanna Weber Johanna Weber -
    1...131132133...153Page 132 of 153
    Træning (719)Grundlæggende om ernæring (214)Grundlæggende ernæring (202)drikkevarer (111)familiens sundhed (109)Uddannelse (102)Vægttab (99)hudforhold (81)Generel fitness (79)Vægttab (79)brød og morgenmad (78)hovedretter (75)madlavning og bagning (74)Søvnforstyrrelser (66)Fordøjelsesforhold (53)Diæter (51)desserter og snacks (50)Familie sundhed (49)Fordøjelsesproblemer (48)Ernæring Basics. (44)General Fitness (38)Mentalt helbred (34)Psykiske og adfærdsmæssige forhold (33)frugt og grøntsager (27)Hudsygdomme (24)Frugt og grønt (24)Æg og mejeriprodukter (23)Øre-, næse- og halsbetingelser (20)Orale sundhedsmæssige forhold (19)Fælles, ledbånd og seneforhold (18)kvinders sundhedsforhold (16)vigtigste retter (16)Blære og tarmforhold (14)DIETS. (13)Forretter, supper og salater (13)
    Johanna Weber
    Johanna Weber

    © MoreFit.eu